Πώς να μαγειρέψουν τα τεύτλα

Το παντζάρι εμπλουτίζει το ανθρώπινο σώμα με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Ωστόσο, για να τα σώσει, αυτό το υγιές λαχανικό πρέπει να μπορεί να μαγειρεύει. Αν κάνετε μια ερώτηση: πόσο να μαγειρεύουν τα τεύτλα σε μια κατσαρόλα, δεν μπορεί να επιτευχθεί μια ενιαία απάντηση. Η διάρκεια του μαγειρέματος εξαρτάται κυρίως από το μέγεθος της ρίζας. Μικρές περιπτώσεις είναι αρκετές για περίπου 50 λεπτά, για μεσαίες - 60-90, μεγάλες μπορεί να χρειαστούν περισσότερο από 120 λεπτά. Τα τεμαχισμένα τεύτλα θα φτάσουν πολύ πιο γρήγορα, αλλά τα οφέλη και η γεύση σχεδόν θα εξαφανιστούν.

Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα στο τηγάνι εξ ολοκλήρου

Πριν από το μαγείρεμα, η καλλιέργεια ρίζας δεν καθαρίζεται για να διατηρηθεί το λαμπερό χρώμα των τεύτλων, μόνο πλένεται καλά με μια βούρτσα.

Το λαχανικό τοποθετείται σε κατσαρόλα, γεμάτο με κρύο νερό και καλύπτεται με καπάκι. Εκτός από τη μείωση της περιόδου μαγειρέματος, η απώλεια θρεπτικών συστατικών κάτω από το καπάκι μειώνεται και διατηρείται μια συγκεκριμένη μυρωδιά. Το ταψί βρίσκεται σε μεγάλη φωτιά. Μετά το βρασμό μειώνεται και αφήνει τα τεύτλα σε αυτή τη μορφή για να σιγοβράσουν από 40 λεπτά σε 2-3 ώρες. Τα νωπά λαχανικά μαγειρεύονται πολύ γρηγορότερα. Ο βαθμός ετοιμότητας καθορίζεται από τη διάτρηση των τεύτλων με ένα πιρούνι ή ένα μαχαίρι: εάν τα μαχαιροπήρουνα μπαίνουν ελεύθερα στον πολτό, η φωτιά μπορεί να απενεργοποιηθεί. Διαφορετικά, επαναλάβετε τη δοκιμή μετά από 10 λεπτά.

Τα βραστά τεύτλα χύνεται με νερό από τη βρύση και γερνάνε για 10-15 λεπτά για ψύξη. Τώρα μπορείτε να καθαρίσετε τη ρίζα και να χρησιμοποιήσετε για κάθε πιάτο.

Επιταχυνόμενη επιλογή μαγειρέματος

Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείτε νεαρά τεύτλα:

• Τα πλυμένα λαχανικά γεμίζουν εντελώς με νερό.
• Εάν οι ρίζες είχαν αφαιρεθεί πρόσφατα από τον κήπο, πόσο να μαγειρέψουν τα τεύτλα σε μια κατσαρόλα; Για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του νερού σε 100 μοίρες, προσθέστε λίγο ηλιέλαιο. Θα επιταχύνει επίσης τη διαδικασία βρασμού, μετά από την οποία θα διαρκέσει μόνο μισή ώρα σε μέτρια φωτιά και το λαχανικό θα είναι έτοιμο για χρήση.
• Το ζεστό νερό αντικαθίσταται από πάγο.

Μαγειρική τεύτλων σε φέτες

Το δοχείο χύνεται εκ των προτέρων με νερό και φωτίζεται. Η φλούδα απομακρύνεται από τα πλυμένα τεύτλα. Τα λαχανικά θα πρέπει να κοπούν σε μεγάλα κομμάτια ή κύβους και να βάλουν σε βραστό νερό. Η προσθήκη μιας κουταλιάς ζάχαρης θα κρατήσει το χρώμα φωτεινό. Κάτω από το καπάκι τεύτλων μαγειρεμένα σε μόλις μισή ώρα.

Για να χειριστείτε τα τεύτλα, θα πρέπει να φοράτε γάντια - ο πρώτος χυμός είναι δύσκολο να πλύνετε τα χέρια σας.

Μετά από 30 λεπτά το νερό στραγγίζεται, τα τεύτλα ψύχονται και χρησιμοποιούνται για τον προορισμό τους.

Τα μυστικά των τεύτλων μαγείρεμα

1. Τα λαχανικά ρίζας συνιστώνται να βάλουν σε βραστό νερό. Ένα νόστιμο λαχανικό λαμβάνεται με το μαγείρεμα σε αλατισμένο νερό, καθώς το αλάτι εμποδίζει το μαλάκωμα και δεν ταιριάζει καλά με τη φυσική γλυκύτητα των τεύτλων. Πολύ πιο οργανικό αισθάνεται το πιάτο, αλατισμένο σε τελική μορφή.
2. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, τα τεύτλα πρέπει να κρυφτούν συνεχώς κάτω από το νερό. Όπως απαιτείται, συμπληρώνεται με βραστό νερό. Πριν από την ψύξη, τα λαχανικά τοποθετούνται σε παγωμένο νερό.
3. Για να διατηρήσετε το χρώμα, μπορείτε να συσκευάσετε τα τεύτλα σε μια τσάντα πρωινού, ρίξτε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού, 9% ξίδι ή κοκκώδη ζάχαρη στο νερό.
4. Για μια ισχυρή μυρωδιά τεύτλων δεν εξαπλώνεται γύρω από το δωμάτιο, τα τεύτλα πρέπει να μαγειρευτεί με μια κρούστα μαύρου ψωμιού.
5. Δεν πρέπει να επιλέξετε ένα πολύ μεγάλο λαχανικό ρίζας, είναι καλύτερο να σταματήσετε σε ένα σκούρο κόκκινο δείγμα μεσαίου μεγέθους, με λεπτό δέρμα.

Επιτρέπεται η αποθήκευση των βρασμένων τεύτλων σε ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες.

Επαγγελματικός τρόπος

Μια άλλη επιλογή είναι η προετοιμασία των τεύτλων, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά από τους μαγειρεύοντες τροφοδοσίας.

Δύο κουταλιές βουτύρου προστίθενται στο νερό και φέρονται σε βρασμό. Τα λαχανικά ρίζας βράζονται στη μέγιστη θερμότητα για μισή ώρα, αφαιρούνται από το τηγάνι και χύνεται σε παγωμένο νερό για 15 λεπτά. Αυτή η μέθοδος είναι η ταχύτερη, αλλά καταστρέφει εντελώς τη βιταμίνη C.

Αρχικός τρόπος

Πόσο να μαγειρέψουν τα τεύτλα στο τηγάνι, έχουμε ήδη καταλάβει. Αλλά, μερικές φορές, η ταχύτητα ψησίματος είναι ιδιαίτερα σημαντική και στη συνέχεια μπορείτε να στρίψετε στον φούρνο μικροκυμάτων. Το ψήσιμο των ριζών λαχανικών θα πάρει ένα ρεκόρ βραχυπρόθεσμα. Με ισχύ μικροκυμάτων 1000 βατ ή περισσότερο, ένα λαχανικό μεσαίου μεγέθους μαγειρεύεται για όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Η χαμηλότερη ισχύς διπλασιάζεται αυτή τη φορά.

Τα τεύτλα τοποθετούνται σε γυάλινο δοχείο με μερικές ½ κουταλιές νερό, καλυμμένα με καπάκι και τοποθετημένα στο φούρνο. Ostuzhenny λαχανικό ρίζας δεν διαφέρει από μαγειρεμένα σε μια κατσαρόλα στην πυρκαγιά.

Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα στο τηγάνι γρήγορα και εύκολα

Το παντζάρι είναι ένα αγαπημένο λαχανικό ρίζας με φωτεινό χρώμα και ευχάριστη γεύση. Τις περισσότερες φορές σερβίρεται βραστό, προστίθεται στις σαλάτες, γίνονται φυτικές λεκέδες. Η γεύση και η βιταμινική σύνθεση του λαχανικού εξαρτώνται από τη μέθοδο και το χρόνο μαγειρέματος. Πώς να μαγειρεύετε τα τεύτλα στο τηγάνι για να διατηρήσετε τις χρήσιμες ιδιότητες και το χρώμα του;

Στο τηγάνι εξ ολοκλήρου

Είναι καλύτερα να μαγειρεύουμε τα τεύτλα ολόκληρα. Έτσι θα παραμείνει ζουμερή και φωτεινή.

1. Επιλέξτε μικρούς κόνδυλους με λεπτές φλούδες από μπορντό.
2. Πλένετε προσεκτικά τα λαχανικά, αφήνοντας το κάτω μέρος των κορυφών και της ρίζας.
3. Βάλτε σε μια κατσαρόλλα, ρίξτε κρύο νερό.
4. Βάλτε στη σόμπα, μετά το βρασμό, ρυθμίστε τη μέτρια θερμότητα.
5. Προσθέστε 1-2 cc στο νερό. l φυτικό έλαιο.
6. Χρόνος μαγειρέματος - από 2 έως 3 ώρες.

Για να μαγειρέψετε γρήγορα τα τεύτλα και να κρατήσετε το μέγιστο των βιταμινών, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη συνταγή:

1. Γεμίστε τους κονδύλους με βραστό νερό.
2. Βάλτε το δοχείο στη φωτιά.
3. Απενεργοποιήστε τη σόμπα μισή ώρα μετά το βρασμό.
4. Αποστραγγίστε το βραστό νερό και αντικαταστήστε τα ζεστά λαχανικά ρίζας κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού.
5. Περιμένετε 15 λεπτά: η διαφορά θερμοκρασίας θα φέρει γρήγορα την ρίζα στην ετοιμότητα.
6. Η όλη διαδικασία διαρκεί 40-50 λεπτά.

Αν έχετε στη διάθεσή σας μόνο 20-30 λεπτά, η παρακάτω μέθοδος θα σας βοηθήσει να μαγειρέψετε γρήγορα τα τεύτλα:

1. Γεμίστε τους κονδύλους με βραστό νερό για να καλύψετε 8 cm νερού.
2. Βάλτε την κατσαρόλα σε μεγάλη φωτιά, μην την καλύπτετε με καπάκι.
3. Βράζετε για 15-20 λεπτά χωρίς να μειώσετε τη θερμότητα.
4. Αδειάστε το βραστό νερό και καλύψτε τα λαχανικά με παγωμένο νερό για 5-10 λεπτά.

Το μειονέκτημα αυτής της συνταγής είναι ότι όταν χρησιμοποιείται σε κονδύλους, η βιταμίνη C καταστρέφεται.

Η ακόλουθη μέθοδος είναι μεγαλύτερη, αλλά εμποδίζει την κατανομή των ευεργετικών ουσιών:

1. Γεμίστε τα τεύτλα με κρύο νερό 5 cm πάνω από το επίπεδο.
2. Βάλτε το τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία και βράστε.
3. Μειώστε τη θερμότητα στο μέσο.
4. Μετά από 30-40 λεπτά, ρυθμίστε την ελάχιστη φωτιά και φέρτε το λαχανικό ρίζας σε ετοιμότητα.

Η διαδικασία μαγειρέματος ολοκληρώνεται με την επιμονή των βρασμένων τεύτλων σε κρύο νερό. Χάρη σε αυτό η φλούδα απομακρύνεται ευκολότερα.

Μαγειρέψτε σε φέτες

Γρήγορα μαγειρεμένα τεμαχισμένα τεύτλα. Αυτή η μέθοδος είναι σημαντική όταν μαγειρεύετε σαλάτες.

1. Ξεφλουδίστε τη ρίζα, κόψτε σε κύβους ή λωρίδες.
2. Ρίξτε νερό σε μια κατσαρόλλα, βράστε και προσθέστε μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού ή οξέος.
3. Στείλτε τα τεύτλα στο πιάτο.
4. Όταν τα πάντα βράζει, επιλέξτε την ελάχιστη φωτιά.
5. Ανοίξτε ελαφρά το καπάκι.
6. Μαγειρέψτε τα λαχανικά μέχρι να μαγειρευτούν για μισή ώρα.

Γρήγορα μαγειρεύουν τεύτλα για σαλάτα μπορεί να προ-κοπεί σε κύβους.

Πώς να μαγειρέψετε σε ένα πακέτο

Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά των βρασμένων τεύτλων, χρησιμοποιήστε τη συσκευασία.

1. Τοποθετήστε το λαχανικό ρίζας σε μια πλαστική σακούλα, αφήστε τον αέρα έξω και συνδέστε τον σφιχτά.
2. Βάλτε σε μια κατσαρόλα με κρύο ή ζεστό νερό. Το υγρό πρέπει να καλύπτει τους κονδύλους των 5 cm.
3. Ρυθμίστε τη φωτιά στο μέγιστο, μετά τη μείωση του βρασμού στο ελάχιστο.
4. Καλύψτε το δοχείο λίγο.
5. Βράζουμε για μια ώρα.

Κάποιες οικοδέσποινες είναι ύποπτες για αυτή τη μέθοδο. Πιστεύεται ότι το πολυαιθυλένιο μπορεί να απελευθερώσει επιβλαβείς ουσίες όταν θερμαίνεται.

Πώς να διατηρήσετε το χρώμα κατά το μαγείρεμα

Για να προετοιμάσετε ένα όμορφο πιάτο, είναι σημαντικό να μαγειρεύετε σωστά τα τεύτλα έτσι ώστε να διατηρεί το χρώμα του.

Ακολουθούν μερικές συστάσεις:

• Προσπαθήστε να μην καταστρέψετε ή να κόψετε τους κονδύλους κατά τη διαδικασία καθαρισμού.
• Μη βράζετε σκληρά κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
• προσθέστε στο νερό 1 κουτ. ζάχαρη, 0,5 κουτ. ξύδι μήλου μήλου ή χυμό λεμονιού.

Πόσο μαγειρεύω

Τα τεύτλα μπορούν να μαγειρευτούν από 20 λεπτά έως 3 ώρες.

Πόσο να μαγειρέψουν τα τεύτλα και πώς να το κάνουν γρήγορα;

Τα τεύτλα θεωρούνται οικείο καθημερινό προϊόν. Πολλοί το χρησιμοποιούν σε μπορς, για ρέγγα κάτω από γούνινο παλτό, βινεγκρέτ και άλλες σαλάτες.

Αυτό είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο λαχανικό που περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών (Β, ΡΡ, Ρ, φολικό οξύ), ινών, μαγνησίου, ιωδίου, καλίου, μαγγανίου, σιδήρου, θείου, ρουβιδίου, καισίου. Η σύνθεση της ρίζας περιλαμβάνει αμινοξέα - αργινίνη, βετανίνη, ιστιδίνη και πολλά άλλα.

Κατά την αποθήκευση των τεύτλων δεν χάνει τις βιταμίνες και τα μέταλλα, γεγονός που καθιστά τη φυσική τους πηγή το χειμώνα.

Λαχανικά χαμηλής θερμιδικής αξίας - μόνο 40 kcal, επομένως είναι καλά εδραιωμένη στη διατροφή.

Πώς να επιλέξετε τα τεύτλα;

Προκειμένου η κόκκινη ρίζα να έχει θετική επίδραση στο σώμα, πρέπει να μάθει πώς να επιλέγει, να μαγειρεύει και να αποθηκεύει.

1. Μικρό μέγεθος - 5-10 εκ. Το μέγεθος είναι το σήμα κατατεθέν της ποικιλίας επιτραπέζιων τεύτλων. Οι ζωοτροφές και τα ζαχαρότευτλα είναι μεγάλου μεγέθους και προορίζονται για την κτηνοτροφία και τη βιομηχανική παραγωγή ζάχαρης. Είναι καλύτερα να επιλέξετε Gribovsky, αιγυπτιακή ή μια ποικιλία στρογγυλεμένες Bordeaux. Αυτές είναι ποικιλίες επιτραπέζιων με εξαιρετική γεύση.
2. Ξεπλυμένο λαχανικό ρίζας. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το άπλυτο λαχανικό στο κατάστημα, αφού πλένετε τις δυνάμεις της παραγωγής για να χρησιμοποιήσετε ειδικά μέσα για την καλύτερη απομάκρυνση των ρύπων. Τείνουν να συσσωρεύονται, γεγονός που απειλεί την υγεία. Για να φάει τέτοια τεύτλα, πρέπει πρώτα να πλυθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα κάτω από τρεχούμενο νερό. Δεν το γνωρίζουν όλοι, γι 'αυτό είναι καλύτερο να το καθαρίσετε από το χώμα στο σπίτι σας.
3. Τα τεύτλα πρέπει να είναι χωρίς έλκη, σκουληκότρυπες, μούχλα και σήψη. Η παρουσία αυτού του στοιχείου υποδηλώνει ακατάλληλη αποθήκευση και αλλοίωση του προϊόντος. Μια πρασινωπή απόχρωση υποδηλώνει την παρουσία σολανίνης. Αυτή είναι μια τοξική ουσία που έχει τοξική επίδραση στο σώμα.
4. Στο τεμάχιο, τα τεύτλα πρέπει να είναι ομοιόμορφα χρωματισμένα. Το χρώμα μπορεί να διαφέρει από κόκκινο σε μπορντό. Το κύριο πράγμα που ο πολτός δεν ήταν λευκά ή κίτρινα μπαλώματα και περιοχές. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει τόσο τις ποικιλίες ζωοτροφών όσο και την υπερβολική χρήση χημικών ουσιών. Η ποσότητα των νιτρικών σε ένα τέτοιο προϊόν θα υπερβεί σημαντικά τον κανόνα.

Πώς να επιλέξετε ένα λαχανικό ρίζας; Βίντεο:

Πόσο μαγειρεύεται;

Το μαγείρεμα των τεύτλων διαρκεί πολύ χρόνο (περίπου 2 ώρες κατά μέσο όρο). Αυτό οφείλεται στην ειδική δομή του πολτού, η οποία περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών και μια μικρή ποσότητα αμύλου. Ο χρόνος που δαπανάται επίσης εξαρτάται από το μέγεθος των τεύτλων. Όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος, τόσο περισσότερο μαγειρεύει.

Ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται από τη μέθοδο μαγειρέματος:

• στο τηγάνι - 30-90 λεπτά (είναι καλύτερο να βουτήξει το λαχανικό σε βραστό νερό, θα είναι ταχύτερη)?
• στην αργή κουζίνα - περίπου μια ώρα?
• σε ένα διπλό λέβητα - μία ώρα.
• στο φούρνο - περίπου μισή ώρα?
• στο φούρνο μικροκυμάτων - από 8 έως 20 λεπτά.

Πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα, πρέπει να κόψετε τις κορυφές, αλλά μην κόψετε τις ουρές. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση του χρώματος του πολτού, και το σκαθάρι δεν θα είναι υδαρής. Είναι σημαντικό πριν από το πλύσιμο να πλένετε καλά το δέρμα, χωρίς να το καταστρέφετε.

Παραδοσιακή μέθοδος μαγειρέματος:

• πλύνετε τους κονδύλους.
• βυθίστε τους στο τηγάνι.
• ρίξτε βραστό νερό?
• βάλτε σε μέτρια φωτιά.
• φέρτε σε βρασμό?
• ελαχιστοποιείτε τη φωτιά.
• μαγειρέψτε μέχρι να γίνει.

Η ετοιμότητα των κονδύλων μπορεί να ελεγχθεί με ένα πιρούνι.

Όταν το πιρούνι διαπερνά εύκολα το φλοιό και τον πολτό, τότε το μαγείρεμα μπορεί να σταματήσει.

Η δεύτερη μέθοδος για τον προσδιορισμό της ετοιμότητας είναι με φλούδα. Πάρτε ένα λαχανικό και αγγίξτε το δέρμα σας στο δέρμα του. Αν απομακρυνθεί εύκολα, τότε τα τεύτλα είναι έτοιμα.

Τρόποι επιτάχυνσης του μαγειρέματος

Για γρήγορα μαγειρεμένα τεύτλα, πρέπει να γνωρίζετε κάποια κόλπα. Νεαρά ρίζα λαχανικά μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία μαγειρέματος.

Τα τεμαχισμένα λαχανικά μαγειρεύονται πολύ γρηγορότερα από τα ολόκληρα. Για παράδειγμα, εάν τα τεύτλα πρέπει να προστεθούν στο μπορς, στη συνέχεια τρίψτε το σε μια σχάρα και στιφάστε σε μια κατσαρόλα. Αυτό θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας μαγειρέματος.

Εάν το κόκκινο λαχανικό πρέπει να βράσει επειγόντως για σαλάτα, τότε ένας φρέσκος κονδύλος πρέπει να αποφλοιωθεί και να κοπεί σε μικρούς κύβους. Τοποθετήστε σε ένα δοχείο, προσθέστε νερό και βάλτε το σε φούρνο μικροκυμάτων.

Μαγειρεμένα για περίπου 10-15 λεπτά. Για να επιταχυνθεί η προετοιμασία της σαλάτας, μπορείτε να στείλετε μαζί με τα τεύτλα για να προετοιμάσει με τον ίδιο τρόπο και άλλα συστατικά - πατάτες, καρότα. Έτσι, η σαλάτα θα προετοιμαστεί για μισή ώρα.

Το αλάτισμα των τεύτλων στην ετοιμότητα δεν είναι απαραίτητο, θα επιβραδύνει μόνο το μαγείρεμα.

Πώς να μαγειρέψουν τα τεύτλα; Βίντεο:

Πλήρως σε μια κατσαρόλα

Για να βράσουν τα τεύτλα ολόκληρα, είναι καλύτερα να επιλέξετε το μικρό τους μέγεθος. Πλύνετε καλά πριν τη χρήση (αφαιρέστε τη βρωμιά). Τα μάτια και οι ουρές δεν χρειάζεται να κοπούν. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση του χρώματος και την εξάλειψη της υπερβολικής υγρασίας.

Σε μια κατσαρόλα ένα λαχανικό μπορεί να μαγειρευτεί με διάφορους τρόπους:

1. Βάλτε την κατσαρόλα με νερό στο αέριο και βράστε. Βυθίστε το καθαρό προϊόν σε βραστό νερό και μαγειρέψτε μέχρι να είναι έτοιμο.
2. Βάλτε τις ρίζες σε μια κατσαρόλλα, ρίξτε κρύο νερό (έτσι ώστε το νερό καλύπτει τους κόνδυλους σε 5-10 cm). Φέρτε σε βράση, μειώστε τη θερμότητα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσετε.
3. Μια γρήγορη μέθοδος μαγειρέματος είναι η επίδραση των αλλαγών της θερμοκρασίας. Βράζουμε το δεύτερο δρόμο, μόνο μετά το βράσιμο του νερού, βράστε για 30 λεπτά. Αφού τα λαχανικά δροσιστούν με κρύο νερό ή πάγο για 15 λεπτά. Μετά από άλλα 5 λεπτά, ελέγξτε την ετοιμότητα. Αν τα τεύτλα δεν είναι ακόμα έτοιμα, στη συνέχεια βράστε άλλα 10 λεπτά. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν απαιτείται τέτοια χειραγώγηση. Η διαφορά θερμοκρασίας βοηθά τον πολτό να φτάσει στην ετοιμότητα.

Σε μια αργή κουζίνα ή μια χύτρα υψηλής πίεσης

Αυτό το gadget κουζίνα έκανε τη ζωή πιο εύκολη για πολλές νοικοκυρές. Με τη βοήθεια μιας βραδείας κουζίνας, μπορείτε να μαγειρέψετε ένα λαχανικό ρίζας γρήγορα και νόστιμα.

Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από τα προγράμματα:

1. "Ατμός". Το πλυμένο buryak να βάλει σε ένα μπολ και να γεμίσει με νερό. Ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη για 30 λεπτά και ενεργοποιήστε τη συσκευή. Αυτό είναι ιδανικό για σαλάτες.
2. Μαγειρική, Σούπα. Ρίξτε νερό στο μπολ, βυθίστε τις καθαρές ρίζες. Ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη για 45 λεπτά και ενεργοποιήστε την αργή εστία. Έτσι πάρτε την τέλεια επιλογή για μπορς.
3. "Σβήσιμο". Όλα γίνονται με τον ίδιο τρόπο όπως στο δεύτερο εδάφιο.
4. "Ψήσιμο / ψήσιμο". Ο χρονιστής σε αυτήν την περίπτωση έχει οριστεί σε μία ώρα.

Η χύτρα πίεσης θα σας βοηθήσει να μαγειρέψετε το λαχανικό ρίζας το συντομότερο δυνατόν. Ωστόσο, πριν τη χρήση του, είναι απαραίτητο να ελέγξετε τη λειτουργικότητα του. Η κατσαρόλα πρέπει να γεμίσει με νερό όχι περισσότερο από 2/3. Τοποθετήστε τις ρίζες σε ένα δοχείο με νερό, κλείστε καλά το καπάκι και μπορείτε να ξεκινήσετε το μαγείρεμα. Στο τέλος του μαγειρέματος είναι απαραίτητο να απελευθερώσετε ατμό.

Σε ένα διπλό λέβητα

Αυτός είναι ο πιο χρήσιμος τρόπος μαγειρέματος. Με τη βοήθεια ατμοηλεκτρικών συσκευών αποθηκεύονται όλες οι χρήσιμες ουσίες στο προϊόν. Ένα ολόκληρο λαχανικό ατμοποιείται για μια ώρα.

Ψιλοκομμένο μαγειρεμένο για μισή ώρα. Όταν τα άκρα των τεύτλων γίνονται ημιδιαφανή - αυτό δείχνει την ετοιμότητά του.

Στο φούρνο μικροκυμάτων

Τεύτλα σε μια τσάντα ψησίματος μικροκυμάτων

Αυτή η μέθοδος διαρκεί από 10 έως 25 λεπτά. Με τη βοήθεια ενός φούρνου μικροκυμάτων, τα τεύτλα γίνονται πιό γλυκά και πιο γευστικά και μοιάζουν περισσότερο ψημένα.

Μπορείτε να μαγειρέψετε ολόκληρους κόνδυλους ή να τα κόψετε σε πολλά κομμάτια.

Για ένα βινεγκρέτ ή μια ρέγγα σε ένα γούνινο παλτό, αυτός είναι ένας ιδανικός τρόπος, αφού αποκλείεται η εμφάνιση περίσσειας υγρού.

Το καλά πλυμένο προϊόν τοποθετείται σε ειδικό δοχείο για φούρνους μικροκυμάτων ή για τσάντα ψησίματος (αλλά όχι δεμένο). Τοποθετήστε το φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ.

Μετά από 10-15 λεπτά ελέγξτε την κατάσταση ετοιμότητας. Εάν είναι απαραίτητο, συνεχίστε το μαγείρεμα. Υπάρχουν ειδικές δεξαμενές για φούρνους μικροκυμάτων με διπλό πυθμένα. Χύνεται νερό και το προϊόν παρασκευάζεται σύμφωνα με την αρχή ενός διπλού λέβητα. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να πάρετε ένα πιο ζουμερό λαχανικό.

Τριμμένο

Για τα τεύτλα ψιλοκομμένα. Είναι προ-καθαρισμένο και τριμμένο. Στη συνέχεια, το στιφάδο με μια μικρή ποσότητα ζωμού ή νερό.

Έτσι ώστε ένας κόκκινος κόνδυλος να μην αλλάξει το χρώμα του, μπορείτε να το πασπαλίζετε με ξύδι ή λεμόνι. Αν η ξινολάχανο είναι παρούσα στο μπορς, αυτό θα διατηρήσει επίσης τη φωτεινότητα του χρώματος.

Εάν τρίψετε τα τεύτλα σε μια σχάρα για τα κορεάτικα καρότα, τότε αυτή η φόρμα μπορεί επίσης να μαγειρευτεί με ατμόπλοιο. Χρειάζεται χρόνος 20-30 λεπτών.

Βίντεο από τον σεφ:

Διάφορα

Για να μαγειρέψετε ένα κόκκινο λαχανικό όσο το δυνατόν γρηγορότερα, πρέπει να κόψετε σε κύβους και να μαγειρέψετε σε φούρνο μικροκυμάτων, στον ατμό ή σε κατσαρόλα - θα διαρκέσει 10-15 λεπτά. Μπορούν επίσης να ψηθούν κύβοι στον φούρνο.

Ανάλογα με τη μέθοδο μαγειρέματος, μπορείτε να πάρετε περισσότερα ζουμερά ή ξηρότερα κομμάτια. Για τα τεύτλα δεν χάνουν το χρώμα τους, πρέπει να προσθέσετε λίγο ζάχαρη κατά το μαγείρεμα.

Προκειμένου τα κομμάτια να μην χρωματίζουν άλλα λαχανικά, τα βραστά τεύτλα πρέπει να ποτίζονται με φυτικό έλαιο.

Πρέπει να επιλεγεί η μέθοδος προετοιμασίας, λαμβάνοντας υπόψη τα βρασμένα τεύτλα και τον χρόνο που απομένει στο απόθεμα.

Πώς να μαγειρεύουν γρήγορα και σωστά τα τεύτλα

Μια ερώτηση που δεν ενδιαφέρει μόνο τις "ανδρείκεs" από το μαγείρεμα.

Πώς να μαγειρεύουν γρήγορα και σωστά τα τεύτλα - μια ερώτηση που ζητάει όχι μόνο "βραστήρες" από το μαγείρεμα. Στην προετοιμασία των τεύτλων αρκετές λεπτές αποχρώσεις και κόλπα. Η γνώση τους θα διευκολύνει την επίτευξη αποτελεσμάτων, θα είναι νόστιμο και χρήσιμο. Έτσι, πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα γρήγορα και εύκολα;

Πόσο καιρό το τεύτλο μαγειρεύει;

Τεύτλα μαγειρεμένα από 20 λεπτά σε 3 ώρες ανάλογα με τη μέθοδο, το μέγεθος και την ηλικία.

Τι υπάρχει:

Μαγειρέψτε για 2-3 ώρες

Αν το βάζετε σε μια κατσαρόλλα με κρύο νερό και το βάζετε στη σόμπα, ο χρόνος μαγειρέματος θα είναι 2-3 ώρες (ανάλογα με το μέγεθος). Γρήγορα βράζει τα τεύτλα δεν θα λειτουργήσει, αλλά, οι διατροφολόγοι λένε, μερικές βιταμίνες παραμένουν.

Μαγειρέψτε για 1 ώρα

Εάν σε βραστό νερό - έπειτα μια ώρα. Αλλά η διαδικασία μπορεί να επιταχυνθεί.

Επαγγελματική προσέγγιση για τα τεύτλα μαγειρέματος

Οι επαγγελματίες μάγειρες μαγειρεύουν τα τεύτλα έτσι: αφού έχουν βράσει για περίπου 30 λεπτά, αποστραγγίζουν το νερό και το βάζουν κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού (το κρύο από το καλύτερο) για 15 λεπτά. Έτσι, η όλη διαδικασία διαρκεί 40-50 λεπτά.

Μαγειρέψτε τα τεύτλα σε 15-25 λεπτά!

Εάν θέλετε να μαγειρέψετε τα τεύτλα ακόμη πιο γρήγορα, βάλτε το σε υψηλή θερμότητα, μην μειώσετε και μην καλύψετε το τηγάνι με καπάκι. (Ωστόσο, από τη βιταμίνη C σε αυτή την περίπτωση, τίποτα δεν θα μείνει). Αλλά τότε θα πρέπει να υπάρχει πολύ νερό, θα πρέπει να καλύπτει ρίζες 8 εκατοστά υψηλότερα, διαφορετικά θα βράσει έξω πριν από τα λαχανικά παρασκευάζει. Μετά από 15 λεπτά - κάτω από παγωμένο νερό για 5-10 λεπτά. Όλα τα τεύτλα είναι έτοιμα.

Βράστε 40 λεπτά +

Μέθοδος "μακράς διαρκείας": μεγάλη φωτιά (εάν ρίχνεται σε κρύο νερό) πριν από τη βρασμό - μέτρια φωτιά (40 λεπτά) - ήρεμη φωτιά (μέχρι να είναι έτοιμη). Το νερό ταυτόχρονα χύστε τα εκατοστά 5 πάνω από το επίπεδο των τεύτλων.

Πάντα να τερματίζετε τη διαδικασία με κρύο νερό. Στη συνέχεια, τα τεύτλα, εκτός από το γεγονός ότι "έρχεται", είναι εύκολο να καθαριστούν.

Δεν είναι γρήγορο, αλλά νόστιμο - στο φούρνο μικροκυμάτων

Δεν είναι ο γρηγορότερος, αλλά πολύ νόστιμος τρόπος να μαγειρεύουν τα τεύτλα - μην μαγειρεύετε, αλλά ψήνετε σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ή φούρνο σε 200 μοίρες, που τοποθετούνται σε μια τσάντα για το ψήσιμο. Χρειάζονται περίπου 25-30 λεπτά. εάν η θερμοκρασία δεν είναι τόσο υψηλή ή τα τεύτλα είναι μεγάλα και παλιά, τότε θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο.

• Είναι σημαντικό! Η βιταμίνη C καταστρέφεται στους 190 βαθμούς Κελσίου.

Παρεμπιπτόντως, τα ψητά τεύτλα είναι πιο γλυκά από τα βρασμένα τεύτλα. Και συνιστάται να το χρησιμοποιείτε σε συνταγές για σαλάτες και βινεγκρέτες.

Περισσότερα για τις αποχρώσεις των ταχέων μαγειρικών τεύτλων:

Επιλέξτε μικρές πεπλατυσμένες ρίζες με λεπτό δέρμα της ποικιλίας Bordeaux, είναι πιο γευστικά, πιο όμορφα και μαγειρεύουν γρηγορότερα.

Ρίξτε μια κουταλιά φυτικό έλαιο σε βραστό νερό με παντζάρια (βρήκα μια σύσταση στο Internet, δεν το έχω δοκιμάσει ο ίδιος).

Ο βάρβαρος τρόπος: αποκολλήστε τα τεύτλα, κόψτε τα σε κομμάτια, με μια λέξη, ενεργήστε όπως με τις πατάτες. Σε μια κουζίνα ψησίματος, βράζετε για 20 λεπτά, πριν κόψετε σε ταινίες.

10 μυστικά για το πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα, και όχι μόνο

1. Ο καθαρισμός δεν καθαρίζει. Σκληρό, με πινέλο, πλύνετε. Μην αφαιρέσετε το φλοιό, μαγειρέψτε μαζί του. Η ουρά δεν αποκόπτεται. Εάν η ακεραιότητα του τεύτλου είναι σπασμένη, χυμός θα ρέει έξω από αυτό και θα αποδειχθεί υδαρής και υπόλευκη. Τα τεύτλα αποφλοιώνονται εάν πρόκειται να υποβληθούν σε σβέση.

2. Αλάτι, όχι αλάτι. Τα τεύτλα δεν αλατίζονται στην αρχή του μαγειρέματος, επειδή το αλάτι εξατμίζεται ακόμα και δεν έχει νόημα. Επιπλέον, το αλάτι θα κάνει το φυτικό στερεό, πράγμα που σημαίνει ότι θα αυξήσει τον ήδη μακρύ χρόνο μαγειρέματος. Αλάτι απευθείας πιάτο τεύτλων. Αλλά δεν είναι όλες οι νοικοκυρές συμφωνίες. Ορισμένοι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να προσθέσετε αλάτι στην αρχή του μαγειρέματος, διαφορετικά δεν θα γευτεί καλά.

3. Πώς να διατηρήσετε το χρώμα. Εάν θέλετε τα τεύτλα να διατηρούν το όμορφο φωτεινό χρώμα τους, προσθέστε ½ κουταλιού της σούπας μετά το βρασμό. ξίδι ή κουταλάκι. ζάχαρη ή κάποιο χυμό λεμονιού.

4. Πώς να εξουδετερώσετε τη μυρωδιά. Δεν αγαπά ο καθένας τη μυρωδιά των τεύτλων. Για να το εξουδετερώσετε, ρίξτε μια κρούστα ψωμιού σε μια κατσαρόλα.

5. Πώς να ελέγξετε την ετοιμότητα. Η ετοιμότητα του τεύτλου ελέγχεται με ένα πιρούνι: θα πρέπει να εισέρχεται απαλά και εύκολα στο λαχανικό.

6. Εάν έχετε φλούδα φρέσκα τεύτλα, δεν μπορεί να διατηρηθεί στον αέρα, έτσι ώστε να μην καταστρέψει τη βιταμίνη C.

7. Εάν τα τεύτλα είναι ξηρά. Εάν το τεύτλο σας έχει στεγνώσει, μην βιαστείτε να το πετάξετε: ζεμάτε με βραστό νερό, καλύψτε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και αφήστε το να διογκωθεί. Τότε το βάζουμε σε φωτιά χωρίς να αλλάξουμε το νερό.

8. Πώς να μην "ζωγραφίζετε" τα λαχανικά σε ένα βινεγκρέτ. Πρόκειται να μαγειρέψετε ένα βινεγκρέτ; Κόβουμε τα βρασμένα ή ψημένα τεύτλα σε κομμάτια και αμέσως τα πασπαλίζουμε με φυτικά έλαια, τότε δεν θα ζωγραφιστούν άλλα λαχανικά (π.χ. πατάτες).

9. Σχετικά με τα οφέλη του ζωμού τεύτλων. Μη χύστε το ζωμό τεύτλων, το οποίο θα παραμείνει μετά το μαγείρεμα των τεύτλων! Είναι καλύτερα να προσθέσετε ίσες ποσότητες χυμού λεμονιού, κανέλας και τζίντζερ (πόσο - προσαρμόστε τον εαυτό σας, ανάλογα με την ποσότητα του αφέψημα). Θα αποδειχθεί ένα νόστιμο και θεραπευτικό αναζωογονητικό ποτό, όχι χειρότερο από το quass των τεύτλων, η παρασκευή του οποίου είναι πιο ενοχλητικό. Με διουρητικά, καθαρτικά, αντιυπερτασικά και λιποτροπικά αποτελέσματα.

10. Σχετικά με τις κορυφές των τεύτλων. Να είστε βέβαιος να μάθετε πώς να μαγειρεύουν τα πιάτα από τις κορυφές των τεύτλων, για παράδειγμα, προσθέστε το σε μπορς και παντζάρια, γιατί τα τεύτλα είναι χρήσιμα και οι κορυφές τεύτλων είναι ακόμα πιο χρήσιμες - υπάρχει μια δόση φόρτωσης βιταμινών. Μόνο τα τρόφιμα θα πάνε νεαρές κορυφές, το παλιό δεν είναι καλό.

Πόσο να μαγειρέψουν τα τεύτλα και πώς να επιταχυνθεί η διαδικασία

Μπορείτε να βράσετε τα τεύτλα σε 2 ώρες και 8-10 λεπτά. Όλα εξαρτώνται από αυτό που χρησιμοποιείτε: σόμπα, πολυκουζάκι ή φούρνο μικροκυμάτων.

Τα τεύτλα για το μαγείρεμα πρέπει να είναι μεσαίου μεγέθους (με διάμετρο όχι μεγαλύτερο από 10 cm), με λεπτό σκούρο κόκκινο δέρμα, χωρίς ζημιά και σήψη. Ένα από τα καλύτερα είναι η ποικιλία Bordeaux.

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο παρασκευής, τα τεύτλα πρέπει να πλυθούν καλά, να κόψουν τις κορυφές (εάν υπάρχουν) και να ελαττώσουν ελαφρώς την ουρά.

Τα τεύτλα πριν το μαγείρεμα δεν καθαρίζονται.

Εάν αφαιρέσετε τη φλούδα, ο χυμός θα ρέει έξω από τα τεύτλα. Το λαχανικό θα γίνει χλωμό και άγευστο.

Πώς να μαγειρέψουν τα τεύτλα στη σόμπα

Μέθοδος 1. Κλασικό

Χρόνος μαγειρέματος: 2 ώρες.

Βάλτε τα τεύτλα στο τηγάνι και καλύψτε με κρύο νερό. Το νερό πρέπει να καλύπτει πλήρως τα λαχανικά. Το αλάτι δεν είναι απαραίτητο. Το νάτριο θα κάνει τα τεύτλα πιο σκληρά και θα επιβραδύνει την ήδη αργή διαδικασία μαγειρέματος.

Βάλτε το δοχείο με τα τεύτλα σε μέτρια φωτιά. Όταν το νερό βράζει, σβήστε τη θερμότητα, καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι και αφήστε για μερικές ώρες.

Για να διατηρήσετε το τεύτλο φωτεινό κόκκινο, μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού στο νερό: ½ κουταλάκι του γλυκού ανά λίτρο.

Η ετοιμότητα μπορεί να ελεγχθεί με ένα πιρούνι. Αν τα τεύτλα διαπερνούν εύκολα, μπορείτε να αποστραγγίσετε και να δροσιστείτε.

Τα τεύτλα δεν καθαρίζονται πριν από το μαγείρεμα, το νερό δεν αλατίζεται

Μέθοδος 2. Express cooking

Χρόνος μαγειρέματος: 45-60 λεπτά.

Για να επιταχυνθεί η διαδικασία, μερικές νοικοκυρές τρέχουν τεύτλα στο ήδη βραστό νερό και δεν μειώνουν τη φωτιά στο ελάχιστο. Και με τη θερμοκρασία του νερού ήταν ακόμη υψηλότερη, προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο.

Όταν το τεύτλο αφήνει για περίπου 30-35 λεπτά, αφαιρείται από τη φωτιά και στέλνεται κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού για άλλα 15-25 λεπτά. Η διαφορά θερμοκρασίας φέρνει το λαχανικό σε ετοιμότητα και δροσίζει ταυτόχρονα.

Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα σε μια αργή κουζίνα

Μέθοδος 1. Στη λειτουργία "Ατμός"

Χρόνος μαγειρέματος: περίπου 40 λεπτά ανάλογα με το μοντέλο του multicooker.

Πλένετε τα τεύτλα και τα τοποθετείτε σε ένα ειδικό πλέγμα ατμού. Στο κάτω μέρος του μπωλ multicooker ρίξτε ένα ποτήρι νερό. Κλείστε τη συσκευή, ρυθμίστε τη λειτουργία ατμού και μπορείτε να πάτε για την επιχείρησή σας για 40 λεπτά.

Στο κάτω μέρος του μπολ είναι απαραίτητο να ρίχνουμε νερό

Σημείωση: για να λειτουργήσει αυτή η μέθοδος, τα τεύτλα δεν πρέπει να είναι στεγνά. Εάν η σοδειά ρίζας είναι πεπλατυσμένη, είναι καλύτερο να το απορροφήσετε για λίγες ώρες σε κρύο νερό. Όταν τα τεύτλα απορροφούν ξανά υγρασία, μπορεί να βράσει. Αλλά καλύτερα στη σόμπα ή με τον ακόλουθο τρόπο.

Μέθοδος 2. Στη λειτουργία "Σβήσιμο" ή "Μαγείρεμα"

Χρόνος μαγειρέματος: 60-80 λεπτά ανάλογα με το μοντέλο του multicooker.

Όλα, όπως στην κλασική μέθοδο, απλά δεν χρειάζεται να ρυθμίζουμε τη φωτιά. Απλώς τοποθετήστε το πλυμένο παντζάρι στο μπολ multicooker, καλύψτε με νερό και ενεργοποιήστε τη λειτουργία "Σβήσιμο" ή "Μαγείρεμα" (μερικές φορές ονομάζεται "Σούπα") για 60 λεπτά.

Μια ώρα αργότερα, ελέγξτε την ετοιμότητα του τεύτλου με ένα πιρούνι. Εάν εξακολουθεί να είναι σκληρό, ενεργοποιήστε την ίδια λειτουργία για άλλα 20-30 λεπτά.

Μέθοδος 3. Στο "Ψήσιμο"

Χρόνος μαγειρέματος: 60 λεπτά ανάλογα με το μοντέλο του multicooker.

Αυτή η μέθοδος είναι καλή για τα νεαρά λαχανικά όταν είναι τρυφερά και ζουμερά. Τα τεύτλα πρέπει να πλυθούν, να στεγνώσουν με χαρτοπετσέτα και να τυλιχτούν με λαδωμένο φύλλο (κάθε φυτικό λαχανικό ξεχωριστά).

Στη συνέχεια, βάλτε το στο κατσαρόλα και μαγειρέψτε στη λειτουργία ψησίματος για περίπου μία ώρα.

Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα στο φούρνο

Χρόνος μαγειρέματος: 20-25 λεπτά.

Με τον ίδιο τρόπο όπως στην προηγούμενη μέθοδο, τυλίξτε κάθε λαχανικό ρίζας σε αλουμινόχαρτο και ψήνετε στους 190 ° C.

Στο φούρνο, τα τεύτλα είναι βολικό να μαγειρεύουν όταν χρειάζεστε πολλά. Για παράδειγμα, αμέσως για μια σαλάτα και ρέγγα κάτω από μια γούνα παλτό.

Μην ξεχάσετε να λιπάνετε το εσωτερικό του φύλλου με φυτικό λάδι.

Με την ευκαιρία, για την κατασκευή σαλάτες παντζάρι υπάρχει μια μικρή ζωή hack. Εάν δεν θέλετε να βάψετε άλλα συστατικά, κόψτε το και πασπαλίστε με φυτικό λάδι και μόνο στη συνέχεια συνδυάστε με άλλα προϊόντα.

Πώς να μαγειρέψουν τα τεύτλα στο φούρνο μικροκυμάτων

Στην οικογένειά μου μαγειρεύουν τεύτλα στο φούρνο μικροκυμάτων. Αυτός είναι ο ευκολότερος και γρηγορότερος τρόπος.

Χρόνος μαγειρέματος: 8 έως 20 λεπτά.

Ο χρόνος εξαρτάται από δύο παράγοντες: το μέγεθος των τεύτλων και τη δύναμη του φούρνου μικροκυμάτων. Στα μικροκύματα με χωρητικότητα 1.000 W ή περισσότερο, τα τεύτλα μαγειρεύονται σε 8-10 λεπτά. Αν έχετε λιγότερο ισχυρό μοντέλο, διπλασιάστε το χρόνο.

Τα τεύτλα πρέπει να πλένονται (μην καθαρίσετε!) Και βάλτε σε ένα ποτήρι πιάτο. Στις άκρες προσπαθήστε να βάλετε μεγάλες ρίζες, και στο κέντρο - το μικρότερο. Στο κάτω μέρος της δεξαμενής πρέπει να ρίξετε 3 κουταλιές της σούπας νερό, και στην κορυφή - κάλυμμα με γυαλί ή ένα ειδικό κάλυμμα για το φούρνο μικροκυμάτων.

Για να μειώσετε το χρόνο μαγειρέματος σε φούρνο μικροκυμάτων χαμηλής κατανάλωσης, βάλτε τα τεύτλα σε πλαστική σακούλα για το ψήσιμο και συνδέστε τα σφιχτά. Σε αυτή την περίπτωση, το κάλυμμα δεν χρειάζεται πλέον.

Αυτή η μέθοδος όχι μόνο εξοικονομεί χρόνο, αλλά αφήνει τα πιάτα καθαρά.

Δεν είναι απαραίτητο να τρυπήσετε ή να κόψετε τα τεύτλα: δεν θα εκραγεί. Δεν είναι απαραίτητο να διακόψετε τη διαδικασία και να την γυρίσετε από την μία πλευρά στην άλλη. Επίσης, μην ρίχνετε λαχανικά μετά το μαγείρεμα με κρύο νερό. Είναι καλύτερα να αφήσετε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Η γεύση των τεύτλων από το φούρνο μικροκυμάτων αποδεικνύεται ακριβώς όπως και με το συνηθισμένο μαγείρεμα σε μια κατσαρόλα.

Τα ζεστά τεύτλα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο ημέρες.

Πώς και πόσο να μαγειρεύουν τα τεύτλα

Στο μαγείρεμα, το παντζάρι είναι ένα απαραίτητο λαχανικό για την παρασκευή σαλατών, πρώτων μαγειρικών σκευών, ποτών και επιδορπίων. Κάθε μέθοδος μαγειρικής των τεύτλων εξαρτάται από το πιάτο και το πώς μαγειρεύετε. Τα τεύτλα βράζονται σε νερό (σε μια πολλαπλή εστία ή κατσαρόλα), στον ατμό σε ένα διπλό λέβητα ή ψημένα σε φούρνο μικροκυμάτων ή φούρνο. Τα τελικά τεύτλα αποφλοιώνονται, κόβονται σε λωρίδες ή τριμμένα και στη συνέχεια προστίθενται στο πιάτο. Υπάρχουν γρήγοροι τρόποι να μαγειρεύουν τα τεύτλα, όταν ωμά, φλούδες φρούτα κόβονται σε κύβους ή λωρίδες και μαγειρεύονται σε μια μορφή εδάφους. Επίσης, για την προετοιμασία μπορς ή τεύτλων, μπορείτε να σχάρετε τα αποφλοιωμένα ωμά τριμμένα τεύτλα και να σιγοβράζετε με την προσθήκη ξύδι ή λεμόνι, και στη συνέχεια προσθέστε στη σούπα.

Χρόνος μαγειρέματος τεύτλων

Στο τηγάνι: 30-40 λεπτά.
Στη βραδεία κουζίνα: 35-40 λεπτά.
Σε διπλό λέβητα: 1 ώρα.
Στο φούρνο: 30-40 λεπτά.
Στο φούρνο μικροκυμάτων: 10-12 λεπτά.
Σε φέτες βραδείας φούρνου: 15 λεπτά.

Μέθοδοι μαγειρέματος

Πώς να καθαρίσετε τα τεύτλα πριν από το μαγείρεμα

Βάλτε τα ζαχαρότευτλα σε κρύο νερό εκ των προτέρων και, στη συνέχεια, τα πλένετε καλά με ένα πινέλο.

Διαχωρίστε τους κόνδυλους από τις κορυφές, επειδή οι κόνδυλοι και οι κορυφές των τεύτλων προετοιμάζονται πάντα ξεχωριστά.

Πώς να μαγειρέψουν τα τεύτλα στο τηγάνι

1. Τα τεύτλα πρέπει να πλένονται καλά κάτω από τρεχούμενο νερό, να μην καθαρίζουν και να μην αφαιρούν τις ουρές - αφαιρέστε μόνο τα φύλλα των κορυφών.

2. Τοποθετήστε σε μια κατσαρόλλα, ρίξτε κρύο νερό πάνω, έτσι ώστε οι κόνδυλοι είναι πλήρως καλυμμένα, βράσει.
3. Μαγειρεμένα τεύτλα κατά μέσο όρο 30-40 λεπτά. Μπορείτε να ελέγξετε την ετοιμότητα σπρώχνοντας ένα λαχανικό με ένα πιρούνι - τα τελικά τεύτλα είναι μαλακά στο κέντρο.
4. Αποστραγγίστε το νερό, καθαρίστε τα ζαχαρότευτλα έτοιμα για ζεστό - κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού, ή πριν από τον καθαρισμό, βάλτε σε μια κατσαρόλλα με κρύο νερό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια καθαρίστε, αφαιρέστε το δέρμα.

Πώς να μαγειρεύουν τα τεύτλα σε μια αργή κουζίνα

Επιλέγουμε μεσαίου μεγέθους φρούτα, καθώς και για το μαγείρεμα σε μια κατσαρόλα.
Με τα τεύτλα μου, διαχωρίζουμε τις κορυφές, τα βάζουμε στο μπολ πολλαπλών αγγείων, γεμίζουμε με νερό.
Μαγειρέψτε το λαχανικό στη λειτουργία "Ψήσιμο". Ο χρόνος μαγειρέματος των τεύτλων σε μια βραδεία κουζίνα είναι 35-40 λεπτά. Για τα μεγάλα τεύτλα, ο χρόνος αυξάνεται σε μία ώρα.
Μπορείτε να ψήσετε τα τεύτλα σε ένα multicooker, όπως σε αυτή τη συνταγή: "Χαβιάρι από τα τεύτλα σε ένα multicooker" https://www.povarenok.ru/recipes/show/87368/

Πώς να ψήνετε τα τεύτλα στο φούρνο

Στον φούρνο, τα τεύτλα μπορούν να ψηθούν, να τυλιχτούν σε φύλλα ή να τοποθετηθούν σε μια τσάντα ψησίματος. Μαγειρέψτε για περίπου 30 λεπτά σε θερμοκρασία 190-200 μοίρες. Ο χρόνος εξαρτάται από το μέγεθος των τεύτλων και τα επιμέρους χαρακτηριστικά του φούρνου σας.

1. Πλύνετε τα τεύτλα, διαχωρίζοντας τις κορυφές.
2. Τυλίξτε τους κονδύλους με αλουμινόχαρτο ή τοποθετήστε το σε μια τσάντα ψησίματος.
3. Βάλτε ένα φύλλο ψησίματος.
4. Ψήστε τα τεύτλα σε ένα φούρνο θερμαινόμενο στους 200 βαθμούς Κελσίου.
5. Χρόνος ψησίματος: 30-40 λεπτά.
6. Ανοίξτε το φύλλο ή την τσάντα, αφήστε το λαχανικό να κρυώσει.
7. Ξεκολλήστε.

Γρήγορες μεθόδους μαγειρέματος

Τεύτλα στο φούρνο μικροκυμάτων

Πλυμένα φρούτα διάτρητοι σε πολλά σημεία, βάλτε σε ένα ειδικό πιάτο για ένα φούρνο μικροκυμάτων ή πακέτο τροφίμων. Μαγειρέψτε στο φούρνο μικροκυμάτων για 10-12 λεπτά με ισχύ 800 βατ.

Γρήγορα τεύτλα σε μια βραδεία κουζίνα

Μπορείτε να μαγειρέψετε γρήγορα τα τεύτλα σε μια αργή κουζίνα - προ-κομμένα σε φέτες ή καλαμάκια. Για να γίνει αυτό, τα τεύτλα πρέπει να αποφλοιωθούν και ψιλοκομμένα.

Ρίξτε το φυτικό λάδι στο κύπελλο του πολυκλέφτη, προσθέστε τα τεύτλα, ανακατέψτε καλά και μαγειρέψτε στη λειτουργία ψησίματος για 15 λεπτά.
Αυτά τα τεύτλα μπορούν να προστεθούν σε σαλάτα, μπορς ή μαγειρεμένα από αυτό χαβιάρι τεύτλων.

Πιάτα από τεύτλα - συνταγές

Το παντζάρι εισήλθε σταθερά στη διατροφή μας και χωρίς αυτό είναι απλά αδύνατο να φανταστούμε το καθημερινό και εορταστικό μενού μας.
Στο μαγείρεμα, τα τεύτλα χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία κρύων ορεκτικών και σαλατών, και όχι μόνο από το ρίζωμα, αλλά και από τις κορυφές. Είναι δύσκολο να φανταστείτε μπορς ή σούπα παντζάρι χωρίς τεύτλα, botvinnik ή okroshka τεύτλων, για να μην αναφέρουμε το vinaigrette ή τη διάσημη και χρήσιμη σαλάτα "Brush". Τα τεύτλα κάνουν υγιεινά και νόστιμα ποτά, ακόμη και επιδόρπια και γλυκά.

* Απλή νωπή σαλάτα τεύτλων.
Είναι πολύ χρήσιμο να προετοιμάζετε σαλάτες από ακατέργαστα τεύτλα, επειδή σε ακατέργαστα τεύτλα αποθηκεύονται όλες οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Έτσι, αγοράσαμε, πλυμένα και αποξηραμένα τεύτλα. Καθαρίζουμε αρκετούς κονδύλους και τους τρίβουμε σε ένα χοντρά τριμμένο ή τριμμένο για κορεατικό καρότο. Μαγειρέψτε όσο μπορείτε να τρώτε σε μια συνεδρίαση επειδή, ακόμα και όταν φυλάσσεται στο ψυγείο, το πιάτο τεύτλων χάνει όλες τις μαγικές ιδιότητές του.
200 γραμμάρια τεύτλων σχάρα και αναμειγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας. l χυμό λεμονιού.
Προσθέστε μια πρέζα κόκκινη πιπεριά. Μερικοί σπόροι κορίανδρου χτυπιούνται σε κονίαμα, αλάτι σε γεύση και σεζόν με ελαιόλαδο, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l πράσινο ψιλοκομμένο κρεμμύδι.

* Βραστά παντζάρια με ελαιόλαδο και λεμόνι.
Ένα πολύ δημοφιλές ορεκτικό στην Ελλάδα, το οποίο σερβίρεται με λιπαρά ψάρια Dorada ή σολομού ψημένα σε κάρβουνο ή υπό ψησταριά.
200 γραμμάρια κόνδυλων τεύτλων και τεύτλων από τεύτλα θα πρέπει να μαγειρεύονται σε μια βραδεία κουζίνα στη λειτουργία "Steamed". Φυτεύστε για να προετοιμάσετε πολύ γρηγορότερα από τους κονδύλους, γι 'αυτό το πάρτε σε περίπου 15 λεπτά. Ελέγξτε την ετοιμότητα των κονδύλων, τρυπώντας τους με ένα πιρούνι, το οποίο μπαίνει εύκολα και απαλά μέσα στον έτοιμο κόνδυλο. Καθαρίζουμε τους ζεστούς κονδύλους, κόβουμε σε κύκλους και τοποθετούμε όμορφα στο πιάτο. Στη συνέχεια θα πρέπει να επεκτείνετε τις κορυφές, ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. l φυτικό λάδι και 2 κουταλιές της σούπας. l χυμό λεμονιού, πασπαλίζουμε με ρίγανη για γεύση.

* Χαβιάρι τεύτλων με καρύδια και δαμάσκηνα.
Τυλίξτε τα τεύτλα (200 g) σε φύλλο αλουμινίου και τοποθετήστε το στο φούρνο. Ψήστε, αποφλοιώστε τα τελικά τεύτλα και τη σχάρα σε ένα μικρό τρίφτη (καρότο), μπορείτε να γροθιά με ένα μπλέντερ.
Ψιλοκόβουμε ένα μικρό κρεμμύδι και τηγανίζουμε ελαφρά σε δύο κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο. Αποξηραμένα και πολύ μαλακά δαμάσκηνα 5-6 τεμ. ψιλοκομμένο. Κόψτε τα ξηρά καρύδια με ένα μαχαίρι. Ανακατέψτε όλα μαζί και γεμίστε με χυμό λεμονιού 2 κουταλιές της σούπας. προσθέτοντας ένα μικρό έδαφος σε ένα κόλιανδρο κονίαμα, αλάτι και μαύρο πιπέρι για να δοκιμάσετε.

Σαλάτες και ορεκτικά
Rosa από τσιπς τεύτλων https://www.povarenok.ru/recipes/show/105343/
Ο χυμός τεύτλων είναι μια εξαιρετική φυσική βαφή και χρησιμοποιείται στην παρασκευή επιδόρπια και το ψήσιμο: Πολύχρωμα φράουλα Cookies https://www.povarenok.ru/recipes/show/25349/

Χρήσιμες ιδιότητες των τεύτλων

Τα τεύτλα είναι ένα πολύτιμο προϊόν διατροφής που περιέχει βιταμίνες, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο κλπ., Καθώς και οργανικά οξέα και χρωστικές ύλες. Αυτή είναι μια πραγματική πηγή τροφής χαλκού, σιδήρου, φωσφόρου και βιταμίνης "C". Τα φύλλα του περιέχουν πολλή βιταμίνη Α και η παρουσία φολικού οξέος στα τεύτλα συμβάλλει στον σχηματισμό νέων κυττάρων και την αναζωογόνηση του σώματος. Η βιταμίνη Β 9 αποτρέπει την καρδιακή νόσο επειδή είναι υπεύθυνη για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης από το σώμα. Η παρουσία πηκτίνης στα τεύτλα βοηθά στην απομάκρυνση βαρέων μετάλλων και την ακτινοβολία από το σώμα, μειώνει τη χοληστερόλη.
Παρά την περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα τεύτλα, συνιστάται για άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία και κατακράτηση υγρών. Καθαρίζει το συκώτι και τα νεφρά, τονώνει τον εγκέφαλο, μειώνει την αρτηριακή πίεση, αλλά ταυτόχρονα τα τεύτλα δεν συνιστώνται για άτομα με αδύναμο στομάχι και υψηλή οξύτητα.
Τα κόκκινα τεύτλα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά και απαραίτητα για όλους μας. Βοηθάει τις γυναίκες σε κρίσιμες ημέρες και αντιμετωπίζει την εμμηνόπαυση, στους άνδρες, διεγείρει τη σεξουαλική και μυϊκή δραστηριότητα και για τα παιδιά είναι πηγή βιταμινών, σιδήρου και ιωδίου.

Η ενεργειακή αξία των τεύτλων

Ενεργειακή αξία 100 γρ. φρέσκα τεύτλα 43 kcal 180 kJ.
Πρωτεΐνες - 1,6 γρ., Λίπη - 0,2 γρ., Υδατάνθρακες - 9,6 γρ. - συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης 6,8 γραμμάρια.

Οι ποικιλίες τεύτλων

Όλα τα είδη τεύτλων προέρχονται από την άγρια ​​φύση, η οποία αναπτύσσεται στην Ινδία και την Άπω Ανατολή. Τα πιο συνηθισμένα και γνωστά σε εμάς είδη τεύτλων: ζάχαρη, χορτονομές και συνηθισμένα, αρκετά ανεπιτήδευτα, αναπτύσσονται και βρίσκονται παντού εκτός από την Ανταρκτική. Μιλάμε για τα συνηθισμένα τεύτλα, τα οποία χρησιμοποιούμε για την παρασκευή των πιάτων μας, αγοράζουμε στα καταστήματα και στο παζάρι, καθώς μεγαλώνουμε και στα καλοκαιρινά σπίτια μας. Έτσι, τα τεύτλα συνηθισμένα, έχει πολλές ποικιλίες: Ataman, Bordeaux, Ντιτρόιτ Cadet, καπετάνιος, Aelita, κύλινδρος, διοικητής, Cadet και κόκκινη μπάλα. Το πιο δημοφιλές και αγαπημένο, λόγω του πλούσιου μπορντό χρώμα και τη περιεκτικότητα σε ζάχαρη της ποικιλίας τεύτλων Μπορντό.

Επιλογή, αγορά, επεξεργασία, αποθήκευση

Κατά την αγορά τεύτλων, προσπαθήστε να επιλέξετε κονδύλων μεσαίου και ίσου μεγέθους, με λεπτό δέρμα και πλούσιο μπορντό χρώμα.
Αν τα τεύτλα με κορυφές, μην βιαστείτε να πετάξετε τις κορυφές - μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να κάνετε τη σάλτσα σαλάτας, μπορς και τεύτλων.
Ξεχωρίστε τους κόνδυλους από τις κορυφές, στεγνώστε καλά εάν δεν χρησιμοποιήσετε τα τεύτλα αμέσως. Είναι προτιμότερο να αποθηκεύετε κονδύλους στο κάτω ράφι του ψυγείου σε ειδικά δοχεία για λαχανικά ή σε ξηρό και σκοτεινό δροσερό μέρος. Οι κορυφές μπορούν να καταψυχθούν και να καταψυχθούν σε μια τσάντα τροφίμων.

Ενδιαφέροντα γεγονότα
• Για να μην λεκιάσουν τα υπόλοιπα συστατικά τα ζαχαρότευτλα που έχουν τεμαχιστεί για μικτές σαλάτες, προσθέστε δύο κουταλιές από φυτικό λάδι και αφήστε το να παραμείνει για λίγα λεπτά.
• Στις παλιές εποχές, μόνο τα τεύτλα των τεύτλων καταναλώνονται στη Μεσόγειο, και οι ρίζες χρησιμοποιούνται μόνο για ιατρικούς σκοπούς.

Μοιραστείτε τις συνταγές του καλοκαιριού με τους φίλους σας!

Πώς να βράσει τα τεύτλα και τι να μαγειρέψουν;

Τα τεύτλα είναι γνωστά σε όλο τον κόσμο για μεγάλο χρονικό διάστημα, και στην αρχή χρησιμοποίησαν μόνο κορυφές για φαγητό. Σήμερα, μαζί με την καλλιέργεια ρίζας, επιτρέπει τον εμπλουτισμό του σώματος με βιταμίνες, ιώδιο, σίδηρο. Ωστόσο, μπορείτε να αποθηκεύσετε όλα τα οφέλη και τη γεύση του λαχανικού, μόνο με το μαγείρεμα σωστά.

Χαρακτηριστικά της λαχανικής καλλιέργειας

Το παντζάρια είναι ένα ετήσιο, σπάνια διετείς φυτό της οικογένειας των αμαρτωλών. Το φαγητό χρησιμοποιείται ως μια ώριμη ρίζα καρυδιάς-κόκκινου χρώματος, καθώς και τα νέα πράσινα φύλλα με ένα κοκκινωπό περιθώριο σε κυματιστές άκρες.

Υπάρχουν 3 βασικοί τύποι πολιτισμού - τραπέζι, ζάχαρη και ζωοτροφές. Τρώγοντας ένα κυλικείο, το οποίο μπορεί να είναι από διάφορες ποικιλίες. Για το μαγείρεμα ή το ψήσιμο, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν την ποικιλία Bordeaux, η οποία χαρακτηρίζεται από μεσαίες, ελαφρώς πεπλατυσμένες, πλούσια ρίζες μπορντό.

Το λαχανικό περιέχει τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε), βιταμίνες Β, βιταμίνη Ρ και ΡΡ, καθώς και ιώδιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Το παντζάρι αναφέρεται σε λαχανικά χαμηλών θερμίδων, διατροφική αξία ανά 100 g - 40 kcal. Το κύριο μέρος της σύνθεσης είναι το νερό και οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη παρουσιάζονται σε μικρές ποσότητες. Εκτός από τους υδατάνθρακες, τα τεύτλα και η ζάχαρη, η φρουκτόζη και η γλυκόζη είναι υψηλά.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, καθώς και μια ουσία που ονομάζεται βεταϊνη (προκαλεί τη φωτεινή απόχρωση του λαχανικού), έχει ευεργετική επίδραση στα κυκλοφορικά και αγγειακά συστήματα. Τα τεύτλα συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, τα οποία με τη σειρά τους βελτιώνουν τη διατροφή των οργάνων και των ιστών. Η βηταΐνη σε συνδυασμό με τη βιταμίνη P καθιστά τα αγγειακά τοιχώματα ισχυρότερα και πιο ελαστικά, βελτιώνει την απορρόφηση της βιταμίνης Β.

Αυτό το λαχανικό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από αναιμία, είναι η πρόληψη της ανάπτυξης της αθηροσκλήρωσης, των κιρσών και της καρδιακής προσβολής. Με την ικανότητά του να αυξάνει την πίεση, το λαχανικό ρίζας βοηθά τους υπερτασικούς ασθενείς να εξομαλύνουν και να σταθεροποιήσουν την πίεση.

Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων των τεύτλων, συνιστάται για ασθένειες του ήπατος, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των σκωριών από το σώμα. Η βακτηριοκτόνος δράση της ρίζας καθιστά τη χρήση της αποτελεσματική στη θεραπεία εξωτερικών τραυματισμών, μακρών πληγών που θεραπεύουν, εκδορών. Η λήψη χυμού τεύτλων μέσα είναι ένα από τα μέτρα για τη θεραπεία της γαστρίτιδας και των ελκών.

Διαθέτοντας φυτικές ίνες, τα τεύτλα διεγείρουν την εντερική περισταλτική, βελτιώνοντας την πέψη, επιταχύνοντας το μεταβολισμό. Έχει αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωση αυτού του λαχανικού είναι ένα από τα προληπτικά μέτρα κατά του εντερικού καρκίνου.

Να είστε προσεκτικοί με την κατανάλωση τεύτλων με σακχαρώδη διαβήτη, υπόταση, γαστρίτιδα και έλκη που χαρακτηρίζονται από χαμηλή οξύτητα, με οστεοπόρωση, διάρροια και ουρολιθίαση.

Πώς να επιλέξετε ένα λαχανικό ρίζας;

Για να προετοιμάσετε θα πρέπει να επιλέξετε τα νεαρά λαχανικά απαλά ρίζα, τότε το τελικό πιάτο θα είναι μαλακότερο, τρυφερό. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε πολύ μεγάλα λαχανικά ρίζας, θα είναι ξηρά και ινώδη. Πολύ μεγάλα λαχανικά που αγοράζονται μπορεί να είναι ζωοτροφές, όχι τραπέζια. Η καλύτερη επιλογή είναι το μεσαίο τεύτλα με κόκκινο μπορντό δέρμα χωρίς ίχνη ζημιάς και φθοράς.

Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε τα τεύτλα με κορυφές. Τα τελευταία θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πόσο φρέσκα και νεαρά είναι τα λαχανικά ρίζας και επιπλέον φρέσκες κορυφές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στο μαγείρεμα.

Πόσο χρόνο θα μαγειρέψουμε;

Ο χρόνος μαγειρέματος μιας ρίζας συγκομιδής εξαρτάται από το μέγεθος και τη μέθοδο μαγειρέματος. Τα μικρά λαχανικά ρίζας μαγειρεύονται για 40-60 λεπτά, και αν τα κόψετε σε κομμάτια - όχι περισσότερο από μισή ώρα. Εντούτοις, στην τελευταία περίπτωση, μπορεί να χάσουν χρώμα και ταυτόχρονα να γίνουν άγευστες.

Όσο μεγαλύτερο είναι το λαχανικό ρίζας, τόσο περισσότερο προετοιμάζεται. Μικρή βράση για περίπου 50 λεπτά, μέση - μιάμιση ώρα, μεγάλη - μέχρι δύο ή περισσότερες ώρες. Ο χρόνος ενδείκνυται για την προετοιμασία ολόκληρης της ρίζας, όταν το κόβουμε σε κομμάτια, ο χρόνος μαγειρέματος μειώνεται, αλλά οι χρήσιμες ιδιότητές του σχεδόν εξαφανίζονται.

Σημαντικό σημείο: ο χρόνος μαγειρέματος πρέπει να μετρηθεί από τη στιγμή βρασμού. Η φωτιά πρέπει να είναι μέτρια, αν και επιτρέπεται να γίνει το μέγιστο μέχρι τη στιγμή που το νερό βράζει.

Παραδοσιακά, τα τεύτλα βράζονται στο νερό, το οποίο διαρκεί περίπου μία ώρα. Μπορείτε να μειώσετε αυτή τη διαδικασία σε 20-30 λεπτά, αλλά, δυστυχώς, εις βάρος της χρησιμότητας του λαχανικού - θα χάσει το ασκορβικό οξύ.

Το ψήσιμο των ριζών λαχανικών γίνεται λίγο πιο γρήγορα - περίπου 40 λεπτά για τα τεύτλα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι η καταστροφή της βιταμίνης C και ορισμένων άλλων.

Μειώστε το χρόνο μαγειρέματος επιτρέψτε σε μερικούς "βοηθούς" στην κουζίνα - φούρνο μικροκυμάτων και χύτρα ταχύτητας. Το πρώτο σας επιτρέπει να μαγειρεύετε τα λαχανικά όσο το δυνατόν γρηγορότερα - σε 8-20 λεπτά. Σε μια χύτρα ταχύτητας, τα τεύτλα μαγειρεύονται για 8-10 λεπτά, αλλά η συσκευή δεν μπορεί να ανοίξει αμέσως μετά την καθορισμένη ώρα. Θα πρέπει να περιμένετε άλλα 10 λεπτά, πράγμα που αυξάνει το συνολικό χρόνο μαγειρέματος.

Το μαγείρεμα σε αργή εστία δεν διαφέρει πολύ από την ίδια διαδικασία στη σόμπα ή στο φούρνο. Στο μπολ με νερό, τα τεύτλα παρασκευάζονται για τουλάχιστον μία ώρα, για ένα ζευγάρι - λίγο λιγότερο (50-60 λεπτά), σε τρόπο ψησίματος, όπως σε φούρνο, - 50-60 λεπτά.

Μάθετε για την ετοιμότητα της ρίζας μπορεί να χρησιμοποιεί ένα πιρούνι ή μια οδοντογλυφίδα. Πλήρως μαγειρεμένο ή ψημένο, θα είναι καλά τρυπημένο. Ωστόσο, δεν πρέπει να ελέγχετε πολύ συχνά το λαχανικό - γίνεται άχρωμο και άγευστο λόγω πολλών τρυπών.

Κατά το μαγείρεμα σε μια κατσαρόλα, καλύψτε το με ένα καπάκι. Αυτό θα μειώσει το χρόνο μαγειρέματος και θα μειώσει την απώλεια χρήσιμων εξαρτημάτων. Επιπλέον, η χαρακτηριστική οσμή θα εξαπλωθεί στο δωμάτιο σε μικρότερο βαθμό. Μια άλλη μέθοδος για να μειωθεί ο χρόνος μαγειρέματος είναι να προστεθεί το βούτυρο στο βραστό νερό. Θα χρειαστεί λίγο - 2-3 κουταλιές της σούπας.

Τρόποι

Η προετοιμασία της ρίζας για το μαγείρεμα απαιτεί λεπτομερή πλύση. Αλλά για να καθαρίσετε τη ρίζα σε ακατέργαστη μορφή δεν συνιστάται, θα χάσει τη φωτεινή σκιά του. Αν τα τεύτλα είναι ακόμη αποφλοιωμένα, μια κουταλιά της σούπας ξύδι ή χυμό λεμονιού, που προστίθεται στο νερό κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, θα βοηθήσει να διατηρήσει το έντονο χρώμα του. Παρεμπιπτόντως, η ίδια μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και αν θέλετε να διατηρήσετε τη σκιά των μη αποφλοιωμένων ριζών λαχανικών.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να μαγειρεύουν τα τεύτλα, που διαφέρουν στον χρόνο μαγειρέματος, την τεχνολογία, τα εργαλεία και τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται. Ένα από τα πιο απλά είναι το παραδοσιακό μαγείρεμα σε μια κατσαρόλα στη φωτιά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές επιλογές.

Τα τεύτλα πρέπει να πλυθούν, να τοποθετηθούν σε ένα μεγάλο δοχείο ή κατσαρόλα, ρίξτε το κρύο νερό έτσι ώστε να κρύβει τελείως το λαχανικό, και να τεθεί στη μέγιστη θερμότητα. Μόλις βράσει το νερό, η ένταση της φωτιάς θα πρέπει να μειωθεί και η συγκομιδή της ρίζας θα πρέπει να αφεθεί να χαλαρώσει για 2-3 ώρες.

Αυτή η μέθοδος χρειάζεται πολύ χρόνο, αλλά σας επιτρέπει να διατηρήσετε σχεδόν πλήρως τα ευεργετικά συστατικά των τεύτλων.

Η ακόλουθη μέθοδος είναι παρόμοια με την πρώτη, αλλά πρέπει να ρίχνετε το λαχανικό με βραστό νερό, στο οποίο προστίθενται 2-3 κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο. Σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνος μαγειρέματος θα μειωθεί στα 60 λεπτά.

Οι επαγγελματίες μάγειρες συνήθως καταφεύγουν στην τρίτη μέθοδο μαγειρέματος. Περιλαμβάνει βρασμό λαχανικών ρίζας σε υψηλή θερμοκρασία με την προσθήκη φυτικού ελαίου (μερικά κουτάλια) για μισή ώρα. Μετά από το καθορισμένο χρονικό διάστημα, το λαχανικό βγαίνει από βραστό νερό, χύνεται με παγωμένο νερό και αφήνεται σε αυτό για 10 λεπτά. Με αυτή τη μέθοδο, τα τεύτλα μαγειρεύονται ταχύτερα, αλλά η βιταμίνη C έχει χαθεί εντελώς από τη σύνθεσή της.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φούρνο μικροκυμάτων για το ψήσιμο τεύτλων. Πρώτα πρέπει να το πλύνετε, να το στεγνώσετε ελαφρά και να το τυλίξετε σε χαρτί ψησίματος. Ο χρόνος μαγειρέματος θα είναι 35-40 λεπτά με χωρητικότητα μονάδας τουλάχιστον 800 watt.

Με παρόμοιο τρόπο, μπορείτε να ψήσετε το λαχανικό ρίζας στο φούρνο ρυθμίζοντας τη θερμοκρασία σε 200 μοίρες. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, κατά το ψήσιμο, τα τεύτλα χάνουν εντελώς τη βιταμίνη C.

Το ψήσιμο τεύτλων το καθιστά πιο γλυκό, επομένως αυτή η επιλογή χρησιμοποιείται συνήθως για σαλάτες.

Ο φούρνος μικροκυμάτων σας επιτρέπει να μαγειρεύετε τα τεύτλα με άλλο τρόπο, ενώ παίρνετε αυτό το ρεκόρ χρόνο. Με ισχύ 1000 W ή περισσότερο, χρειάζονται 8-10 λεπτά για να μαγειρέψουν τεύτλα μεσαίου μεγέθους. Αν χρησιμοποιείτε λιγότερο ισχυρό φούρνο μικροκυμάτων, ο χρόνος αυξάνεται κατά 2 φορές.

Τα πλυμένα τεύτλα πρέπει να τοποθετούνται σε γυάλινο πιάτο. Μεγαλύτερα λαχανικά - στη μέση, μικρά - στα άκρα. Ρίξτε 3-4 κουταλιές της σούπας νερό στο πιάτο, θα πρέπει να βρίσκεται στο κάτω μέρος του πιάτου. Στη συνέχεια τοποθετήστε το μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων κλείνοντας το με ένα ποτήρι ή ένα ειδικό καπάκι για το φούρνο μικροκυμάτων.

Αντί ένα πιάτο και ένα καπάκι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πλαστική σακούλα, σφιχτά δεμένη. Όταν η ρίζα μαγειρεύεται, πρέπει να αφαιρεθεί από τη σόμπα και να αφεθεί για να κρυώσει σε συνθήκες δωματίου. Θα δοκιμάσει το ίδιο με αυτό που μαγειρεύεται σε μια κατσαρόλα στη φωτιά.

Μπορείτε να μαγειρέψετε τα τεύτλα σε ένα πολυάριθμο για ένα ζευγάρι. Η προετοιμασμένη καλλιέργεια ρίζας θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ειδική δεξαμενή ατμού και να γεμίσει στο δοχείο με νερό. Τοποθετήστε τη συσκευή, κλείστε την με ένα καπάκι και αφήστε το να βραχτεί στον ατμό.

Κατά κανόνα, τα περισσότερα προγράμματα σε αυτόν τον τρόπο ρυθμίζουν αυτόματα το χρόνο μαγειρέματος σε 40 λεπτά. Θα είναι αρκετό, αν και ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από το μοντέλο multicooker. Μετά από τον καθορισμένο χρόνο, θα πρέπει να ελέγξετε την ετοιμότητα των τεύτλων, αν είναι απαραίτητο, κρατήστε πατημένο το ατμό λίγο περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχάσετε να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετό νερό στο μπολ.

Με τη βοήθεια ενός multicooker, μπορείτε να μαγειρεύετε τα τεύτλα με τον κλασικό τρόπο - στο νερό. Ωστόσο, η χρήση ενός multicooker παρέχει αρκετά πλεονεκτήματα - δεν χρειάζεται να ρυθμίσετε την ένταση της φωτιάς και δεν υπάρχει κίνδυνος το νερό να "ξεφύγει" γεμίζοντας τη σόμπα.

Έτσι, για το μαγείρεμα σε ένα multicooker, η σοδειά ρίζας πρέπει να πλυθεί, μπορείτε να συντομεύσετε την ουρά λίγο. Βάλτε το σε ένα μπολ, προσθέστε κρύο νερό στο μέγιστο σημάδι και ρυθμίστε τη λειτουργία "Μαγείρεμα", "Σβήσιμο" ή "Σούπα". Η διάρκεια της διαδικασίας - μία ώρα. Μετά από λίγο, θα πρέπει να ελέγξετε τη συγκομιδή ρίζας, αν είναι απαραίτητο, το βάζετε για να μαγειρέψετε για άλλα 10-30 λεπτά.

Τα μικρά λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε υγρασία και χυμούς ψήνονται καλύτερα. Εάν υπάρχει ένας πολυάριθμος, μπορεί να γίνει σωστά σε αυτό. Η προετοιμασμένη ρίζα θα πρέπει να τοποθετείται σε φύλλο αλουμινίου, πριν την λίπανση με φυτικό έλαιο. Εάν ταυτόχρονα ψήνετε διάφορα λαχανικά, τότε πρέπει να τυλίγονται ξεχωριστά. Σε αυτή τη μορφή, το λαχανικό ρίζας τοποθετείται σε ένα κύπελλο πολλαπλών αγκυλών και ψήνεται για 60 λεπτά σε λειτουργία ψησίματος.

Η χύτρα πίεσης θα είναι επίσης χρήσιμη για το μαγείρεμα των λαχανικών. Πρέπει να πλυθεί, να καθαριστεί με μια βούρτσα και να τοποθετηθεί στο κάτω μέρος της χύτρας πίεσης, να προσθέσει νερό και να ρυθμίσει τη λειτουργία "Μαγείρεμα". Για μεσαίες καλλιέργειες ριζών, 10 λεπτά είναι αρκετές, για εκείνες που είναι μεγαλύτερες, 15 λεπτά. Μετά το καθορισμένο χρονικό διάστημα, τα τεύτλα πρέπει να παραμείνουν στην κουζίνα μαγειρέματος υπό πίεση για άλλα 10 λεπτά, έτσι ώστε η πίεση να πέσει και η μονάδα να μπορεί να ανοιχτεί.

Αν ένα ατμόπλοιο χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα της ρίζας, θα χρειαστεί περίπου μισή ώρα. Μετά το πλύσιμο, κατεβαίνει στη μονάδα, το νερό χύνεται σε ειδικό χώρο και ρυθμίζεται ένας χρονοδιακόπτης.

Οι παρακάτω μέθοδοι σας επιτρέπουν να πάρετε νόστιμα βραστά τεύτλα και γρήγορα να τα προετοιμάσετε για περαιτέρω χρήση:

• Πρέπει να ολοκληρώσετε το μαγείρεμα με κρύο νερό, το οποίο θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε γρήγορα το δέρμα από τη ρίζα.
• Κατά το μαγείρεμα τεύτλα πρέπει να ελέγχουν τη στάθμη του νερού - θα πρέπει να καλύψει πλήρως το λαχανικό. Προσθέστε ζεστό ή βραστό υγρό όπως απαιτείται.
• Τα λαχανικά δεν απαιτούν την προσθήκη αλατιού κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, επιπλέον, η ραφή καθιστά τη ρίζα σκληρή και γίνεται ο λόγος για την αύξηση του χρόνου μαγειρέματος.
• Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά που εμφανίζεται κατά το μαγείρεμα των τεύτλων, μπορείτε να το ξεφορτωθείτε ρίχνοντας μια κρούστα ψωμιού στο νερό κατά την βρασμό.
• Εάν κόψετε τα τεύτλα σε ένα βινεγκρέτ, στη συνέχεια ψεκάστε τα τεμαχισμένα κομμάτια με φυτικό έλαιο. Εξαιτίας αυτού, άλλα συστατικά του πιάτου δεν θα βαφτούν.

• Μην επιτρέπετε μακροπρόθεσμη επαφή του αποφλοιωμένου λαχανικού με τον αέρα, θα προκαλέσει την καταστροφή της βιταμίνης C στη σύνθεσή του.
• Το ζωμό που απομένει μετά το μαγείρεμα της ρίζας χρησιμοποιείται ως λεπτό καθαρτικό και διουρητικό. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό χυμό λεμονιού, τζίντζερ και κανέλα.
• Οι νεαρές κορυφές τεύτλων περιέχουν 2-2,5 φορές περισσότερες βιταμίνες από το ίδιο το λαχανικό. Θα πρέπει να προστεθούν στις σαλάτες, μαγειρέψτε σούπα με κορυφές τεύτλων.
• Διάρκεια ζωής των βρασμένων λαχανικών - 2 ημέρες στο ψυγείο. Την τρίτη ημέρα, αρχίζει να στεγνώνει, να χάσει τα χρήσιμα συστατικά του, η κατανάλωσή του στα τρόφιμα δεν συνιστάται.

Τι να μαγειρεύετε από βραστά λαχανικά;

Σούπα παντζαριού

Για να προετοιμάσετε το πιάτο που χρειάζεστε:

• 3-4 μαγειρεμένα τεύτλα μεσαίου μεγέθους.
• 3-4 πατάτες.
• 1.5 λίτρα ζωμού.
• 2 κουταλιές της σούπας ξύδι?
• αλάτι, μαύρο πιπέρι, βότανα, μπαχαρικά - για γεύση.

Ξεφλουδίστε τα βρασμένα τεύτλα και τη σχάρα σε ένα μεσαίο τρίφτη, στη συνέχεια σάλτε το τηγάνι με το ξύδι για 3-4 λεπτά. Βάλτε το ζωμό στη φωτιά, βράστε και ρίξτε τις αποφλοιωμένες και κομμένες σε κύβους πατάτες μέσα σε αυτό. Βράζουμε για 5-7 λεπτά, στη συνέχεια προσθέτουμε τα τεύτλα, το αλάτι, τα μπαχαρικά, τα βότανα. Βράζουμε μέχρι να βράσει και έπειτα άλλα δυο λεπτά.

Σερβίρετε σούπα τεύτλων με ξινή κρέμα.

Σάλτσα παντζάρι

Για να προετοιμάσετε το πιάτο που χρειάζεστε:

• 4 ζαχαρότευτλα ψημένα στο φούρνο.
• 3-4 σκελίδες σκόρδου.
• Φέτα τσαγιού 3 εκ.
• φύλλα θυμάρι?
• 150 ml κρέμας.
• μαγειρικό λάδι για το τηγάνισμα.

Όλα τα συστατικά καθαρίζονται και ψιλοκομμένα. Ρίχνουμε το φυτικό έλαιο σε ένα τηγάνι, το θερμαίνουμε λίγο και βάζουμε φύλλα θυμαριού. Αφού δίνουν τη γεύση τους στο λάδι, αφαιρέστε τα από το τηγάνι. Ρίξτε την κρέμα εκεί μέσα και βράστε, στη συνέχεια προσθέστε την απότομη μάζα τεύτλων. Ανακατέψτε τα πάντα καλά, επαναφέρετε και στη συνέχεια 7-10 λεπτά στη φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά.

Γαρνίρισμα τεύτλων

Για να προετοιμάσετε χρειάζεστε:

• βραστά τεύτλα ·
• 2 κουταλιές της σούπας βαλσαμικό ξίδι και λαχανικό (ελαιόλαδο)
• πρέζα (στην άκρη του μαχαιριού) αποξηραμένη μαντζουράνα?
• αλάτι και μαύρο πιπέρι για να δοκιμάσετε.

Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε τα μαγειρεμένα τεύτλα σε φέτες ή κύβους. Ρίξτε μείγμα λάδι-ξύδι, αλάτι και πιπέρι, στην τελευταία στροφή - πασπαλίζουμε με μαντζουράνα.

Κλασικό Βινεγκρέτ

Για να προετοιμάσετε χρειάζεστε:

• 1-2 μικρά βραστά τεύτλα.
• 1-2 καρότα;
• 2 μαριναρισμένα αγγούρια.
• 150 γραμμάρια νωπά ή τουρσί, λάχανο,
• 1 κρεμμύδι.
• αλάτι, πιπέρι?
• 2-3 κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο.

Πλύνετε τα τεύτλα, τα καρότα και τις πατάτες, βουρτσίστε το αποξηραμένο έδαφος και βράστε μέχρι να είστε έτοιμοι. Ψύξτε και φλούστε, στη συνέχεια κόψτε σε μικρούς κύβους.

Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι. Αγγούρια κομμένα σε κύβους, ψιλοκομμένο λάχανο και λίγο χέρια. Ανακατέψτε όλα τα υλικά, αλάτι, πιπέρι, γεμίστε με λάδι.

Φρυγανισμένα λαχανικά βινεγκρέτ

Για να προετοιμάσετε το πιάτο που χρειάζεστε:

• 2 τεύτλα.
• 4 πατάτες.
• 2 καρότα;
• βάζο κονσερβοποιημένων μπιζελιών.
• 2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα.
• 3 σκελίδες σκόρδου.
• 1 κρεμμύδι.
• 5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (μπορεί να αντικατασταθεί με φυτικό έλαιο).
• 2 κουταλάκια του γλυκού ξύδι.
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.
• αλάτι, πιπέρι.

Ξεφλουδίζουμε τις πατάτες με τα καρότα, κόβουμε σε κύβους και ψήνουμε σε ένα λαδωμένο φύλλο ψησίματος βουτύρου μέχρι να μαγειρευτεί. Τα τεύτλα στέλνουν επίσης στον φούρνο, προ-πλυμένα και τυλιγμένα σε φύλλα. Παρακαλώ σημειώστε, τα καρότα με πατάτες θα πρέπει να βγουν από το φούρνο πολύ νωρίτερα από τα τεύτλα. Κατά μέσο όρο, το ψήσιμο τους διαρκεί 15-17 λεπτά.

Ενώ τα λαχανικά μαγειρεύονται, μπορείτε να κάνετε ένα ντύσιμο. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε το μέλι, το βούτυρο και τη μουστάρδα, τα πιέζετε ή το ψιλοκομμένο σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Τα κρεμμύδια κόβονται σε δαχτυλίδια, μισούς δακτυλίους ή τεταρτημόρια και μαρινάρονται σε ξύδι για ένα τέταρτο της ώρας.

Βάλτε τα τελικά καρότα και τις πατάτες σε ένα μπολ σαλάτας, προσθέστε ψημένα και αποφλοιωμένα, τεμαχισμένα τεύτλα, γεμιστά κρεμμύδια και πράσινα μπιζέλια. Ρίξτε το προκύπτον επίδεσμο.

Ρέγγα κάτω από ένα παλτό

• 1 λίπος, ελαφρώς αλατισμένη ρέγγα.
• 3 πατάτες.
• 2 μεσαία τεύτλα, προ-βρασμένα?
• 2 καρότα;
• 1 κρεμμύδι.
• κρόκοι αυγών για τη διακόσμηση της σαλάτας?
• μαγιονέζα.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να βάλουν στον ατμό πλυμένες πατάτες και καρότα. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να κάνετε τα ψάρια - χωρίστε το στο μισό, αφαιρέστε τα οστά και το δέρμα, ψιλοκόψτε το φιλέτο που προκύπτει.

Στο κάτω μέρος της πλάκας πρέπει να τοποθετήσετε τα κομμάτια των ψαριών και να τα κλείσετε με ένα στρώμα ψιλοκομμένων κρεμμυδιών. Συνιστάται να το προ-εμποτίζετε σε νερό για 5 λεπτά. Βάλτε τη μαγιονέζα στην κορυφή του κρεμμυδιού και απλώστε το. Θα πρέπει να κάνει ένα λεπτό στρώμα μαγιονέζας.

Βραστά πατάτες ψύχονται, ξεφλουδίζουν και κόβονται σε κύβους. Βάλτε τα στην κορυφή του προηγούμενου στρώματος, πάνω στο πλέγμα μαγιονέζας. Μπορείτε να το κάνετε, μαγιονέζα κόλπων σε μια σύριγγα ζαχαροπλαστικής, και απουσία τέτοιων - σε μια τακτική πλαστική σακούλα, η οποία έχει μια γωνία κόψτε. Το πλέγμα δεν χρειάζεται να λερώνει.

Ξεφλουδίστε τα βραστά καρότα, τη σχάρα και τα βάζετε πάνω από το δίχτυ στη σαλάτα, κάντε μια παρόμοια στο στρώμα καρότου. Το τελευταίο θα είναι ένα στρώμα αποφλοιωμένων και τριμμένων τεύτλων, το οποίο καλύπτεται εντελώς με μαγιονέζα. Για τη διακόσμηση χρησιμοποιούνται συνήθως κρόκοι αυγών. Μπορείτε να τα συμπληρώσετε με πράσινα, ροζέτες τυλιγμένα από καρότο ή λωρίδες τεύτλων. Αντί της ρέγγας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε iwashi.

Αυτή η συνταγή θεωρείται παραδοσιακή, αλλά μερικοί προσθέτουν τριμμένο ξινό-γλυκό μήλο, τουρσί ή φρέσκα αγγούρια στη σαλάτα. Πριν από τη σάλτσα, συνιστάται να διατηρείτε τη σαλάτα στο ψυγείο για 2-3 ώρες, ώστε να είναι καλά εμποτισμένη.

Αντί της συνήθους σερβίρεται σε ένα μπολ σαλάτας, μπορείτε να κάνετε μικρά μερίδες "παλτά" χρησιμοποιώντας ένα μαγειρικό δαχτυλίδι. Μπορείτε να βάλετε τη σαλάτα με τη μορφή μικρών φραουλών, προσθέτοντας "ουρές" των χόρτων και κάνοντας τα σημεία από τους κρόκους αυγών.

Μια άλλη δημοφιλής μορφή αρχειοθέτησης - στο ρολό. Όλα τα ίδια συστατικά απαιτούνται για την παρασκευή του, αλλά η ακολουθία των υπολογισμών τους θα είναι κάπως διαφορετική.

Στο τραπέζι πρέπει να τοποθετήσετε καθαρό πολυαιθυλένιο και λιπαίνετε ελαφρά με νερό. Είναι καλύτερα να βρεθείτε στα χέρια σας και απλά να κρατάτε τις παλάμες σας πάνω από το πλαστικό. Τοποθετήστε ένα τριμμένο τεύτλο σε αυτό. Θα πρέπει να είναι σφιχτό, να μην έχει "ρωγμές". Απλώστε ένα στρώμα μαγιονέζας, στη συνέχεια, τοποθετήστε τα καρότα και τις πατάτες. Είναι καλύτερα να τρίβετε και τα δύο λαχανικά σε ένα τρίφτη, για να επικαλύψετε κάθε στρώση με μαγιονέζα. Μετά την πατάτα βάζουμε κρεμμύδια, πάνω σε αυτό - τη ρέγγα.

Τώρα, απαλά, ξεκινώντας από το ένα άκρο, θα πρέπει να κυλήσετε ένα ρολό χρησιμοποιώντας μια συσκευασία, να το σφίξετε και να το στείλετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 3-4 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα. Μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, ρίξτε έξω από ρολά από πολυαιθυλένιο, βάλτε σε ένα πιάτο. Διακοσμήστε.