Γιατί από καρυκεύματα

B23: 02 MSK στις 12 Δεκεμβρίου στο νευροψυχιατρικό ιατρείο στο χωριό Alferovka, Novokhopyorsky District.

Στη διάταξη του Γενικού Εισαγγελέα της Ρωσικής Ομοσπονδίας, ο εισαγγελέας του θέματος της Ρωσικής Ομοσπονδίας διενήργησε εκτεταμένους ελέγχους.

Άρθρα

Ένα τόσο κοινό φαινόμενο, όπως η καούρα, συνέβη τουλάχιστον μια φορά σε μια ζωή για πολλούς από εμάς. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τι προκαλεί αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα. Σε αυτό το άρθρο θα σας απαντήσουμε στις ερωτήσεις για το πώς συμβαίνει το κάψιμο και ποιες τροφές το προκαλούν περισσότερο.

Γιατί εμφανίζεται καούρα;

Αρχικά, θα πρέπει να ανακληθούν ορισμένα ανατομικά χαρακτηριστικά. Έτσι, μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου είναι μια βαλβίδα μυών, που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο οποίος εμποδίζει το περιεχόμενο του στομάχου να εισέλθει στον οισοφάγο. Εάν το έργο αυτού του σφιγκτήρα διαταραχθεί, αναπτύσσεται παλινδρόμηση, κατά τη διάρκεια της οποίας τα περιεχόμενα του στομάχου ρίχνονται στον οισοφάγο. Σε ένα τέτοιο περιεχόμενο συνήθως υπάρχει υδροχλωρικό οξύ και άλλες επιθετικές ουσίες, φυσικές στην κοιλότητα του στομάχου. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τον οισοφαγικό βλεννογόνο και προκαλούν μια χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο. Έτσι συμβαίνει το κάψιμο.

Η καούρα παρατηρείται με γαστροοισοφαγική.

Η καούρα μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνισή της σχετίζεται με τη διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, η εμφάνιση ενός δυσάρεστου συμπτώματος είναι δυνατή ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους. Ποιες τροφές προκαλούν καούρα; Προτείνουμε να γνωρίσετε τη λίστα των προϊόντων που προκαλούν τη διαταραχή πιο συχνά.

Η καούρα γίνεται όταν τα περιεχόμενα του στομάχου ρίχνονται στον οισοφάγο.

Επίδραση των προϊόντων στο στομάχι

Διαφορετικά προϊόντα επηρεάζουν τη λειτουργική δραστηριότητα του στομάχου και άλλων οργάνων της πεπτικής οδού με διαφορετικούς τρόπους. Η καούρα συνήθως οδηγεί σε εκείνους που έχουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα όπως:

ερεθισμό του εσωτερικού κελύφους (αυτό, για παράδειγμα, το αλκοόλ, η μπύρα)? χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα, η οποία οδηγεί στην ανακούφιση της επαναρροής της μάζας των τροφίμων πίσω στον οισοφάγο (καφές). μειώνοντας το pH του περιεχομένου του στομάχου, το οποίο αντανακλάται σε μια αύξηση της οξύτητας (όξινοι καρποί, εσπεριδοειδή). αυξημένο σχηματισμό αερίων και φούσκωμα (τα τρόφιμα είναι υψηλά.

Διατροφή για την καούρα, τις συστάσεις των γιατρών

04.11.2015 0 σχόλια

Η καούρα είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που δεν ξέρετε πότε να περιμένετε. Σε υγιείς ανθρώπους, η καούρα φαίνεται εξαιρετικά σπάνια μετά από βαριά προϊόντα για το στομάχι. Για εκείνους τους ανθρώπους των οποίων η βαλβίδα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου είναι φθαρμένη, και το όξινο περιβάλλον πηγαίνει κάτω από το διάδρομο, υπάρχει μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος και δυσφορίας στο στήθος.

Γιατί εμφανίζεται η καούρα

Οι γιατροί δικαιολόγησαν διάφορους λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί τακτικά καούρα:

- συγγενή ασθενή βαλβίδα.

- κακές συνήθειες (αλκοολισμός, κάπνισμα) ·

- κατάχρηση όξινων τροφίμων (εσπεριδοειδή, ντομάτες, χυμοί) ·

- κήλη του οισοφάγου.

- την παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος.

- η παρουσία των ακόλουθων ασθενειών: διαβήτης, άσθμα

Αρχές υγιεινής διατροφής

Η παλινδρόμηση οξέος επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της λήψης ορισμένων τροφίμων, οπότε οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν.

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, πάνω από το 70% του πληθυσμού του πλανήτη μας σε κάποιο βαθμό πάσχει από περιόδους καούρας. Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να ληφθεί με έκπληξη οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορούν με επαρκή πιθανότητα να αποτρέψουν την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων.

Συνήθως, η καούρα σχετίζεται με ένα εξασθενημένο pylorus εισόδου. Μετά την είσοδο της τροφής στην κοιλότητα του στομάχου, το υδροχλωρικό οξύ απελευθερώνεται για την επεξεργασία του. Ο γαστρικός βλεννογόνος προσαρμόζεται σε αυτό το επιθετικό περιβάλλον. Αλλά όταν εισέρχεται στον οισοφάγο, αυτή η ουσία προκαλεί μια έντονη καύση. Επιπλέον, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστούν έλκη και διάβρωση στον βλεννογόνο του οισοφάγου, που συχνά προκαλούν φλεγμονή και μειωμένη κατάποση.

Για να μην συμβεί αυτό, οι γιατροί συστήνουν να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα από την οποία εξαιρούνται τα προϊόντα.

Η καούρα είναι ένα πολύ δυσάρεστο σύμπτωμα που ο καθένας μας έχει συναντήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας και το θυμάται εδώ και πολύ καιρό. Εάν η αίσθηση καύσου οξέος πίσω από το στέρνο επαναλαμβάνεται συχνά, ανησυχίες σε διαφορετικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και ακόμη και τη νύχτα, τότε η ζωή ενός ατόμου μπορεί να μετατραπεί σε εφιάλτη και να τον φέρει σε κατάθλιψη.

Τις περισσότερες φορές, η καούρα εμφανίζεται μετά το φαγητό, μπορεί να προκληθεί από τη χρήση κακής ποιότητας ή αρκετά υγιεινά, με την πρώτη ματιά, τρόφιμα.

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο σύνολο τροφίμων που προκαλούν καούρα σχεδόν σε όλους. Επιπλέον, για κάθε άτομο μπορείτε να δημιουργήσετε μια μεμονωμένη λίστα, οπότε θα πρέπει να φυλάξετε ένα ημερολόγιο τροφίμων και να σημειώσετε σε αυτό όλες τις περιπτώσεις καούρας και τη σχέση τους με ένα συγκεκριμένο φαγητό.

Γιατί τα τρόφιμα προκαλούν καούρα

Τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν καούρα λόγω δύο παραγόντων:

ερεθιστική επίδραση στην βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου - υπάρχει ανάγκη να εξουδετερωθεί μάλλον, να πετάξει ερεθιστικό φαγητό από οποιονδήποτε.

Αν μετά το φαγητό συχνά ανησυχείτε για την κάψιμο των αισθήσεων στο στέρνο ή στο λαιμό, τότε πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο, όπως είναι η καούρα. Δεδομένου ότι τέτοια προβλήματα με την πέψη μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή δυσφορία, μπορούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν. Θα σας πούμε γιατί συμβαίνει καούρα και πώς να το ξεφορτωθείτε με μια δίαιτα.

Τι είναι η καούρα;

Η καούρα είναι μια επώδυνη αίσθηση καψίματος που εμφανίζεται κατά μήκος του οισοφάγου (πίσω από το στέρνο και στο μπροστινό μέρος του λαιμού) εξαιτίας του γαστρικού περιεχομένου που ρίχνεται σε αυτό.

Κανονικά, η μετακίνηση του bolus τροφής συμβαίνει μόνο σε μία μονόπλευρη κατάσταση, λόγω της ομαλής συστολής των μυών της πεπτικής οδού (περισταλτική). Αυτό εξασφαλίζει όχι μόνο την κανονική απορρόφηση της τροφής, αλλά και προστατεύει τα διάφορα τμήματα της γαστρεντερικής οδού από την καταστρεπτική δράση ορισμένων πεπτικών ουσιών. Έτσι το υδροχλωρικό οξύ, το οποίο παράγεται στο στομάχι, δεν τον βλάπτει ούτε το δωδεκαδάκτυλο, γ.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το λόγο που συμβαίνει το ρέψιμο. Συχνά, αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο δείχνει υποσιτισμό ή χρήση προμηθειών που μπορεί να προκαλέσουν υψηλό σχηματισμό αερίου. Η αιτία του καρκίνου μετά το φαγητό μπορεί να είναι παραβίαση του πεπτικού συστήματος. Για να αποφευχθεί μια τέτοια ενόχληση, είναι απαραίτητη μια σωστή διατροφή. Όταν το burping είναι σημαντικό για να επιλέξετε τα σωστά τρόφιμα.

Για την εξάλειψη των συχνών καψών, πρέπει να τηρείτε τους κανόνες της διατροφής, εξαλείφοντας τα πιάτα που προκαλούν το σχηματισμό αερίων.

Αρχές εξοικονόμησης

Ο άνθρωπος τρώει για να ζήσει. Μαζί με τα τρόφιμα έχουμε την απαραίτητη ενέργεια, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες.

Αλλά όταν συμβαίνουν ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, υπάρχει αποτυχία στη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Για παράδειγμα, η γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα εμφανίζεται λόγω ακατάλληλης διατροφής, σνακ στο δρόμο, καθώς και της παρουσίας κακών συνηθειών.

Η καούρα είναι συχνός σύντροφος για ασθένειες όπως η γαστρίτιδα. Η καούρα από το αλεύρι είναι δυνατή παρουσία οποιασδήποτε διάσπασης της γαστρεντερικής οδού ή ατομικής δυσανεξίας στα προϊόντα.

Γιατί συμβαίνει η ασθένεια

Αρχικά, τα τρόφιμα εισέρχονται στην στοματική κοιλότητα, μετά πηγαίνουν προς τα κάτω στον οισοφάγο στο στομάχι, και μόνο τότε - στο έντερο.

Αλλά με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, υπάρχει παραβίαση του σφιγκτήρα και καούρα.

Το υδροχλωρικό οξύ εισέρχεται στο λαιμό, το οποίο προκαλεί καύση στους τοίχους.

Δίαιτα από καούρα

Οι άνθρωποι που συχνά υποφέρουν από αίσθημα καύσου στο στομάχι και τον οισοφάγο μετά από το φαγητό, το burping, έχουν συχνά μια ερώτηση: "Τι είδους δίαιτα για την καούρα;"

Οι ειδικοί συστήνουν την αλλαγή της δίαιτας με καούρα ως εξής.

Γεμίστε την καθημερινή μερίδα με φυτικές πρωτεΐνες και μειώστε την ποσότητα των ζωικών πρωτεϊνών. Είναι απαραίτητο να μειωθεί ή ακόμη και να απαλλαγεί εντελώς από τη χρήση των γλυκών. Μπορούν να αντικατασταθούν από γλυκά φρούτα και χυμούς. Τα ξινά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή, επειδή προκαλούν αύξηση της οξύτητας του γαστρικού υγρού, γεγονός που οδηγεί σε καούρα. Ημιτελή προϊόντα - ένα πολύ ανεπιθύμητο προϊόν για την καούρα, γι 'αυτό θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση τους. Είναι καλύτερα να αντικατασταθούν τα λίπη ζωικής προέλευσης με λίπη φυτικής προέλευσης: ηλιέλαιο, καλαμπόκι, ελαιόλαδο. Τα φυτικά έλαια πρέπει να είναι ακατέργαστα, μη φρυγμένα, πρώτα στροφές. Διατροφή ξηρό γεύμα, διάφορα σνακ μπορεί επίσης.

Η καούρα χαρακτηρίζεται από έντονη αίσθηση καψίματος στην περιοχή του θώρακα, ενώ μπορεί να είναι πολύ αγχωτική, αυξάνεται ο μετεωρισμός, εμφανίζεται μούχλα, ξινή και πικρή γεύση στο στόμα και στο λαιμό. Συχνά αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν ένα άτομο έχει φάει πολλά και αμέσως υποτίθεται ότι βρίσκεται σε θέση. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην συγχέουμε άλλες ασθένειες με καούρα - καρδιακές παθήσεις, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Αιτίες της καούρας

1. Εάν ένα άτομο τρώει ή τρώει εν κινήσει, ενώ δεν μασάει φαγητό, απολαμβάνει σοκολάτα, γλυκά, λιπαρά τρόφιμα.

2. Υποφέρετε από την παχυσαρκία.

4. Χρησιμοποιεί μεγάλες ποσότητες τομάτας, εσπεριδοειδών, μέντα, σοκολάτας.

5. Γιατί πικάντικο και πικάντικο φαγητό.

6. Εάν καταχραστούν τα κρεμμύδια, τον καφέ, τα αλκοολούχα ποτά και τα ανθρακούχα ποτά.

7. Η καούρα μπορεί να εμφανιστεί λόγω συνεχών καταστάσεων άγχους.

8. Λόγω της χρήσης φαρμάκων, όπως ιβουπροφαίνη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ, ναπροξένη.

Η δίαιτα για την καούρα παίζει μεγάλο ρόλο. Θεραπεία, τα φάρμακα δεν θα είναι αποτελεσματικά εάν δεν συμμορφώνεστε με τη σωστή διατροφή. Εάν ακολουθήσετε τη διατροφή, τρώτε υγιεινά τρόφιμα, κορεσμό του μενού και τη διατροφή με βιταμίνες, καούρα δεν θα ενοχλήσει ένα άτομο. Η προσκόλληση σε μια δίαιτα μπορεί να απαλλαγεί από την καούρα για πάντα.

Δεδομένου ότι η κύρια αιτία της καούρας είναι η οξύτητα, πρέπει να αποκλειστούν όλα τα τρόφιμα από το μενού, τα οποία προκαλούν την παραγωγή περίσσειας γαστρικού χυμού. Αιτίες αυξημένου ρΗ - γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα. Η θεραπεία τέτοιων ασθενειών πρέπει να διεξάγεται έγκαιρα για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Αλλά ανεξάρτητα από τους λόγους που οδήγησαν στην ανάπτυξη μιας μεγάλης ποσότητας γαστρικού χυμού, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα.

Βασικοί κανόνες διατροφής

Η καούρα παρατηρείται συχνότερα σε ασθενείς που πάσχουν από γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος, χρόνια χολοκυστίτιδα, χολολιθίαση και διαφραγματοκήλη. Εμφανίζεται, κατά κανόνα, μετά την κατανάλωση πικάντικων, λιπαρών ή υπερβολικών τροφών. Ωστόσο, η αίσθηση καψίματος στον οισοφάγο και πίσω από το στέρνο δεν εμφανίζεται σε όλους τους ασθενείς.

Το γεγονός είναι ότι μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου υπάρχει ένας σφιγκτήρας - ένας μυϊκός δακτύλιος, ο οποίος ανοίγει μόνο όταν το τρόφιμο περάσει από τον οισοφάγο στο στομάχι. Τον υπόλοιπο χρόνο ο σφιγκτήρας είναι συμπιεσμένος. Αλλά είναι φυσιολογικό. Σε μερικούς ασθενείς, ο σφιγκτήρας είναι σταθερά ανορθωμένος και τα γαστρικά περιεχόμενα περιοδικά ρίχνονται προς τα πάνω. Το υδροχλωρικό οξύ και η χολή βρίσκονται στον οισοφάγο και ερεθίζουν την βλεννογόνο μεμβράνη, προκαλώντας καούρα.

Δυστυχώς, δεν μπορεί να γίνει τίποτα για τον "ελαττωματικό" σφιγκτήρα. Η εξάλειψη της αιτίας της καούρας είναι σχεδόν αδύνατη. Αλλά, έτσι ώστε οι δυσάρεστες αισθήσεις να εμφανίζονται λιγότερο συχνά, είναι απαραίτητο.

Γιατί και μετά από ποια προϊόντα υπάρχει καούρα;

Ένα τόσο κοινό φαινόμενο, όπως η καούρα, συνέβη τουλάχιστον μια φορά σε μια ζωή για πολλούς από εμάς. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τι προκαλεί αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα. Σε αυτό το άρθρο θα σας απαντήσουμε στις ερωτήσεις για το πώς συμβαίνει το κάψιμο και ποιες τροφές το προκαλούν περισσότερο.

Γιατί εμφανίζεται καούρα;

Αρχικά, θα πρέπει να ανακληθούν ορισμένα ανατομικά χαρακτηριστικά. Έτσι, μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου είναι μια βαλβίδα μυών, που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο οποίος εμποδίζει το περιεχόμενο του στομάχου να εισέλθει στον οισοφάγο. Εάν το έργο αυτού του σφιγκτήρα διαταραχθεί, αναπτύσσεται παλινδρόμηση, κατά τη διάρκεια της οποίας τα περιεχόμενα του στομάχου ρίχνονται στον οισοφάγο. Σε ένα τέτοιο περιεχόμενο συνήθως υπάρχει υδροχλωρικό οξύ και άλλες επιθετικές ουσίες, φυσικές στην κοιλότητα του στομάχου. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τον οισοφαγικό βλεννογόνο και προκαλούν μια χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο. Έτσι συμβαίνει το κάψιμο.

Η καούρα γίνεται με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση λόγω αδυναμίας του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα. Επίσης, συχνά καούρα συμβαίνει σε ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι. Η καούρα μπορεί και να φοράει σφιχτά ζώνες. Επιπλέον, καούρα συχνά συναντάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια τρόφιμα προκαλούν συχνότερα καούρα;

Όποιος συναντά συχνά καούρα γνωρίζει πιθανώς τη λίστα των προϊόντων που προκαλούν προσωπικά αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση σε αυτόν και προσπαθεί να αποφύγει τη χρήση τους με κάθε τρόπο. Για κάθε άτομο που πάσχει από καούρα, ένας τέτοιος κατάλογος είναι συνήθως ατομικός, ωστόσο, κατά κανόνα, περιέχει προϊόντα που προκαλούν επίσης καούρα στους περισσότερους άλλους ανθρώπους. Έτσι, ο κατάλογος των προϊόντων που προκαλούν συχνότερα καούρα, θα μοιάζει με αυτό:

• λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή ·
• υψηλή σοκολάτα κακάου?
• φρέσκο ​​λευκό λάχανο?
• λιπαρά και τηγανητά πιάτα: λαρδί, κοτόπουλα, καπνιστά λουκάνικα, λουκάνικα και άλλα.
• πικάντικα τρόφιμα: σκόρδο, χρένο, ραπανάκι, κρεμμύδι, πιπέρι τσίλι, ραπανάκι.
• γρήγορο φαγητό (επειδή είναι συχνά πικάντικο, τηγανητό και λιπαρό): χοτ-ντογκ, χάμπουργκερ, πατάτες, τσιπς κλπ.
• καφέ και έντονο τσάι.
• τα ανθρακούχα ποτά (λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε διοξείδιο του άνθρακα) ·
• μέντα (βοηθά στη χαλάρωση του σφιγκτήρα).
• αλκοόλ

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η καούρα μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο τα τρόφιμα, αλλά το γεγονός της υπερκατανάλωσης τροφής.

Σχετικά με την καούρα

09/23/2018 admin Σχόλια Δεν υπάρχουν σχόλια

Ένα τόσο κοινό φαινόμενο, όπως η καούρα, συνέβη τουλάχιστον μια φορά σε μια ζωή για πολλούς από εμάς. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τι προκαλεί αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα. Σε αυτό το άρθρο θα σας απαντήσουμε στις ερωτήσεις για το πώς συμβαίνει το κάψιμο και ποιες τροφές το προκαλούν περισσότερο.

Γιατί εμφανίζεται καούρα;

Αρχικά, θα πρέπει να ανακληθούν ορισμένα ανατομικά χαρακτηριστικά. Έτσι, μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου είναι μια βαλβίδα μυών, που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο οποίος εμποδίζει το περιεχόμενο του στομάχου να εισέλθει στον οισοφάγο. Εάν το έργο αυτού του σφιγκτήρα διαταραχθεί, αναπτύσσεται παλινδρόμηση, κατά τη διάρκεια της οποίας τα περιεχόμενα του στομάχου ρίχνονται στον οισοφάγο. Σε ένα τέτοιο περιεχόμενο συνήθως υπάρχει υδροχλωρικό οξύ και άλλες επιθετικές ουσίες, φυσικές στην κοιλότητα του στομάχου. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τον οισοφαγικό βλεννογόνο και προκαλούν μια χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο. Έτσι συμβαίνει το κάψιμο.

Η καούρα γίνεται με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση λόγω αδυναμίας του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα. Επίσης, συχνά καούρα συμβαίνει σε ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι. Η καούρα μπορεί και να φοράει σφιχτά ζώνες. Επιπλέον, καούρα συχνά συναντάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια τρόφιμα προκαλούν συχνότερα καούρα;

Όποιος συναντά συχνά καούρα γνωρίζει πιθανώς τη λίστα των προϊόντων που προκαλούν προσωπικά αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση σε αυτόν και προσπαθεί να αποφύγει τη χρήση τους με κάθε τρόπο. Για κάθε άτομο που πάσχει από καούρα, ένας τέτοιος κατάλογος είναι συνήθως ατομικός, ωστόσο, κατά κανόνα, περιέχει προϊόντα που προκαλούν επίσης καούρα στους περισσότερους άλλους ανθρώπους. Έτσι, ο κατάλογος των προϊόντων που προκαλούν συχνότερα καούρα, θα μοιάζει με αυτό:

• λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή ·
• υψηλή σοκολάτα κακάου?
• φρέσκο ​​λευκό λάχανο?
• λιπαρά και τηγανητά πιάτα: λαρδί, κοτόπουλα, καπνιστά λουκάνικα, λουκάνικα και άλλα.
• πικάντικα τρόφιμα: σκόρδο, χρένο, ραπανάκι, κρεμμύδι, πιπέρι τσίλι, ραπανάκι.
• γρήγορο φαγητό (επειδή είναι συχνά πικάντικο, τηγανητό και λιπαρό): χοτ-ντογκ, χάμπουργκερ, πατάτες, τσιπς κλπ.
• καφέ και έντονο τσάι.
• τα ανθρακούχα ποτά (λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε διοξείδιο του άνθρακα) ·
• μέντα (βοηθά στη χαλάρωση του σφιγκτήρα).
• αλκοόλ

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η καούρα μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο τα τρόφιμα, αλλά το γεγονός της υπερκατανάλωσης τροφής.

Τι τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει καούρα;

Η καούρα μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνισή της σχετίζεται με τη διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, η εμφάνιση ενός δυσάρεστου συμπτώματος είναι δυνατή ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους. Ποιες τροφές προκαλούν καούρα; Προτείνουμε να γνωρίσετε τη λίστα των προϊόντων που προκαλούν τη διαταραχή πιο συχνά.

Η καούρα γίνεται όταν τα περιεχόμενα του στομάχου ρίχνονται στον οισοφάγο.

Επίδραση των προϊόντων στο στομάχι

Διαφορετικά προϊόντα επηρεάζουν τη λειτουργική δραστηριότητα του στομάχου και άλλων οργάνων της πεπτικής οδού με διαφορετικούς τρόπους. Η καούρα συνήθως οδηγεί σε εκείνους που έχουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα όπως:

• ερεθισμό του εσωτερικού κελύφους (αυτό, για παράδειγμα, το αλκοόλ, η μπύρα)?
• χαλάρωση του οισοφαγικού σφιγκτήρα, η οποία οδηγεί στην ανακούφιση της επαναρροής της μάζας των τροφίμων πίσω στον οισοφάγο (καφές).
• μειώνοντας το pH του περιεχομένου του στομάχου, το οποίο αντανακλάται σε μια αύξηση της οξύτητας (όξινοι καρποί, εσπεριδοειδή).
• αυξημένη παραγωγή αερίων και φούσκωμα (τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σόδα).
• αυξημένη έκκριση χολής (τηγανητά τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα).

Τα πιο κοινά τρόφιμα που προκαλούν καούρα

Υπάρχουν τρόφιμα που προκαλούν καούρα πιο συχνά από άλλα. Εάν έχετε μια προδιάθεση για αυτή τη δυσπεψία ή ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, δώστε προσοχή σε αυτές και προσέξτε όταν τις χρησιμοποιείτε. Ποιες τροφές έχουν το ισχυρότερο καυστικό φούσκωμα;

Πατάτες

Οι ίδιες οι πατάτες, ιδιαίτερα το πολτοποιημένο ή ψημένο, κατά κανόνα, δεν προκαλούν καούρα. Και ο χυμός ενός ακατέργαστου λαχανικού (και κάποιες ασθένειες του στομάχου) αντιμετωπίζεται ακόμη. Ωστόσο, εάν το τηγανίζετε έτσι ώστε να υπάρχει μια τραγανή κρούστα, ακόμη και με μια σημαντική ποσότητα βουτύρου (βούτυρο ή λαχανικό), τότε τα προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν. Το ίδιο θα συμβεί εάν πατάτε τα τηγανιτά πατάτες.

Πικάντικο φαγητό

Η επίδραση της οξείας στην πεπτική διαδικασία και η κατάσταση του στομάχου σε κάθε άτομο ξεχωριστά. Για κάποιον, τα πικάντικα τρόφιμα οδηγούν στην καούρα, ενώ άλλα, αντίθετα, ανακουφίζουν την κατάσταση. Αλλά πιο συχνά, τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν παρόμοια διαταραχή. Οι ενώσεις που είναι υπεύθυνες για την ευκρίνεια του δίσκου, ερεθίζουν τους υποδοχείς του τοιχώματος του στομάχου και προκαλούν απότομη αύξηση της απελευθέρωσης υδροχλωρικού οξέος. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε αναρροή (απελευθέρωση μαζών τροφίμων στον οισοφάγο) και καούρα. Επομένως, εάν παρατηρήσετε ότι το καούρο εμφανίζεται μετά από πικάντικα τρόφιμα, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε λιγότερο.

Πικάντικα τρόφιμα προκαλούν καούρα.

Ντομάτες

Αυτό το λαχανικό είναι κορεσμένο με οργανικά οξέα. Επιπλέον, το περιεχόμενό τους είναι υψηλό όχι μόνο στις φρέσκες ντομάτες, αλλά και στις μαγειρεμένες, συμπεριλαμβανομένων των κονσερβοποιημένων. Θα πρέπει να τρώτε προσεκτικά έτοιμες σάλτσες που περιέχουν ντομάτες, καθώς αυξάνουν την οξύτητα των γαστρικών περιεχομένων και προκαλούν καούρα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Στη λαϊκή ιατρική μπορείτε να βρείτε φαρμακευτικές συνταγές με βάση το γάλα, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία ασθενειών του στομάχου και άλλων πεπτικών οργάνων. Ωστόσο, πριν από την εφαρμογή τους, πρέπει να γνωρίζετε την ακριβή αιτία της νόσου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε αυξημένη καούρα, αλλά και να προκαλέσει εμετό και ναυτία, καθώς και πόνο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το σπιτικό γάλα χώρας, το οποίο περιέχει πολύ λίπος.

Εσπεριδοειδή και μούρα

Citrus - κλασικοί καταλύτες καούρας καούρας

Η περιεκτικότητα σε οργανικά οξέα στα εσπεριδοειδή είναι τεράστια. Σε άτομα επιρρεπή σε καούρα, ακόμη και μια φέτα πορτοκαλιού μπορεί να το προκαλέσει. Σε αυτή την περίπτωση (αν θέλετε πραγματικά) χρησιμοποιήστε τα εσπεριδοειδή μετά τα γεύματα και σε μικρές ποσότητες. Επιπλέον, είναι καλύτερο να το κάνετε μέχρι τις 6 μ.μ. και υπό την προϋπόθεση της υψηλής φυσικής δραστηριότητας, καθώς η καούρα συμβαίνει συχνότερα όταν ένα άτομο είναι σε ηρεμία (κοιμάται ή κινείται λίγο).

Τα μούρα περιέχουν επίσης πολλά οργανικά οξέα, τα οποία προκαλούν καούρα. Αυτό ισχύει ακόμη και για τέτοια φαινομενικά αβλαβή ποτά από αυτά, όπως ζελέ, χυμό φρούτων ή χυμό φρούτων. Προσέξτε και προσπαθήστε να τις χρησιμοποιήσετε σε μικρότερες ποσότητες.

Τηγανητές τροφές

Τα τρόφιμα που έχουν τηγανισθεί (ήπαρ, κρέας, κεφτεδάκια, ψάρια κ.λπ.) είναι μια πολύ κοινή αιτία καούρας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τηγανίσματος, το προϊόν απορροφά το λάδι ή το λίπος (είτε είναι πολύ είτε όχι). Εισάγοντας το πεπτικό σύστημα ή μάλλον στο στομάχι, το τρόφιμο αυτό δημιουργεί δυσμενείς συνθήκες για τη διαδικασία πέψης. Ερεθίζει τους υποδοχείς, προκαλεί αυξημένη έκκριση οξέος και καούρα. Επομένως, σε περίπτωση συχνών επιθέσεων, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα τηγανητά τρόφιμα. Προσπαθήστε να ψήσετε ή να φτιάξετε τα αγαπημένα σας φαγητά.

Καφές και τσάι

Η καούρα μπορεί να συμβεί μετά την κατανάλωση καφέ.

Αυτά τα ποτά επίσης συχνά οδηγούν σε καούρα. Ο λόγος για αυτό είναι η παρουσία της καφεΐνης. Έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει τους μυς του οισοφαγικού σφιγκτήρα, εξαιτίας των οποίων το όξινο περιεχόμενο πέφτει από το στομάχι στον αυλό του οισοφάγου.

Επιπλέον, η καφεΐνη οδηγεί σε αυξημένη έκκριση υδροχλωρικού οξέος από τα κύτταρα του στομάχου και άφθονη σιαλοποίηση.

Μαζί, τα συστατικά αναπνέουν αναπόφευκτα το τοίχωμα του οισοφάγου, το οποίο προκαλεί μια δυσάρεστη αίσθηση καούρας. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την πρόσληψη αυτών των ποτών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πράσινο τσάι έχει παρόμοια ιδιότητα. Και ένα ακόμα πράγμα: να προτιμάτε το τσάι των φύλλων, καθώς το προϊόν, συσκευασμένο σε σακούλες, οδηγεί συχνότερα σε καούρα.

Τα οινοπνευματώδη

Όταν πίνετε αλκοόλ, επίσης, συχνά καούρα. Ταυτόχρονα, τα πιο επιθετικά προς το στομάχι και τον οισοφάγο είναι το κρασί (ειδικά το κόκκινο) και η μπύρα. Μετά τη χρήση τους στα κύτταρα του στομάχου, ο σχηματισμός και η απελευθέρωση όξινου γαστρικού χυμού ενεργοποιείται απότομα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους τοίχους του. Στην περίπτωση που η λήψη αλκοολούχων ποτών συμβαίνει ταυτόχρονα με την κατάποση των τροφίμων, προκαλούν ακόμη μεγαλύτερη βλάβη. Συμβάλλοντας στην αύξηση της οξύτητας, το αλκοόλ προκαλεί τη χύτευση μαζών τροφίμων στον οισοφάγο και τη βλάβη του.

Ψωμί και Ζαχαροπλαστική

Το muffin προκαλεί πολύ συχνά καούρα

Με συχνές περιόδους καούρας, ελαχιστοποιήστε τη χρήση ψημένων προϊόντων και γλυκών. Μια μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων όχι μόνο προκαλεί αυξημένη έκκριση οξέος στο στομάχι, αλλά οδηγεί επίσης σε αυξημένο σχηματισμό αερίου. Το πρήξιμο και το χαμηλό ρΗ προκαλούν το ρίψιμο του γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο, προκαλώντας βλάβη της βλεννώδους μεμβράνης του τοιχώματός του και εμφάνιση καούρας.

Σοκολάτα

Σοκολάτα καούρα προκαλείται από τα συστατικά που το κάνουν. Εκτός από την καφεΐνη, η οποία από μόνη της είναι ένας ισχυρός προβοκάτορας αυτής της ασθένειας, η σοκολάτα περιέχει κατά κανόνα οξέα και υδατάνθρακες. Αυτά τα συστατικά μαζί έχουν επιθετικό αποτέλεσμα στην βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και του οισοφάγου. Αυτός είναι ο λόγος που όχι μόνο αυξάνουν την οξύτητα, αλλά και επηρεάζουν την κατάσταση του μυϊκού οισοφαγικού σφιγκτήρα, χαλαρωτικούς ιστούς.

Κορεσμένοι ζωμοί

Πλούσια, πλούσια σε εκχυλιστικές ουσίες, οι ζωμοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν καούρα. Για τις ασθένειες του στομάχου δεν συνιστάται να μαγειρεύετε σούπες σε τέτοιους επιθετικούς ζωμούς. Αυτό ισχύει για όλα τα προϊόντα προέλευσης: μανιτάρια, κρέας, ψάρι. Ακόμη και ο ζωμός κοτόπουλου μπορεί να προκαλέσει όξινο αντανακλαστικό και καούρα.

Είναι καλύτερα να αρνηθείτε πλούσιους ζωμούς για άτομα που πάσχουν από γαστρεντερικά προβλήματα

Επομένως, εάν προκύψει το πρόβλημα της καούρας, το κρέας θα πρέπει να βράσει ξεχωριστά, και οι σούπες θα πρέπει να βράσουν με νερό και στη συνέχεια να προστεθούν.

Είναι σαφές ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και κάθε οργανισμός θα αντιδρά με τον δικό του τρόπο σε κάποιο είδος πιάτου ή προϊόντος. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε την αιτία της καούρας, προσπαθήστε να παρακολουθήσετε τη διατροφή σας. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας κάθε μέρα, γράψτε όλα όσα έχετε φάει (τρώγονται - καταγράφονται). Ένα τέτοιο ημερολόγιο των παρατηρήσεων θα καταστήσει εφικτή σε μια εβδομάδα τον αξιόπιστο προσδιορισμό της λίστας των προϊόντων που προκαλούν καούρα. Με την εξάλειψή τους από τη διατροφή, εμποδίζετε την εμφάνισή τους.

Προϊόντα από καούρα

Μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος στον οισοφάγο είναι γνωστή σε πολλούς. Προϊόντα της καούρας - τι υπάρχει στη λίστα των τροφών με σκουπίδια; Όλοι οι "πάσχοντες" δεν μπορούν να απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση.

Η αίσθηση καύσης κατά την καύση του στομάχου ανεβαίνει στην κορυφή της επιγαστρικής περιοχής. Μερικές φορές δυσφορία γίνεται αισθητή στο λαιμό. Γιατί προκύπτει; Το πρόβλημα εξελίσσεται στο υπόβαθρο της απελευθέρωσης των όξινων περιεχομένων του στομάχου στον οισοφάγο (αυτό οφείλεται στην «αδύναμη» βαλβίδα - τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα).

Οι αιτίες της καούρας ποικίλλουν: εγκυμοσύνη, παχυσαρκία, φυσική προδιάθεση, κατάχρηση ορισμένων τροφίμων, ευαισθησία σε κακές συνήθειες.

Μην ξεχνάτε τη σύνδεση της καούρας με ορισμένες ασθένειες (διαβήτης, κήλη του ανοίγματος του οισοφάγου, άσθμα, γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος, χολοκυστίτιδα, διάφορες νευρικές διαταραχές).

Συχνά η εμφάνιση μιας αίσθησης καψίματος στον οισοφάγο συνδέεται με την εξασθένηση της κινητικότητας του στομάχου, του οισοφάγου και του δωδεκαδακτύλου. Στους υγιείς ανθρώπους, το πρόβλημα αυτό συμβαίνει σε σχέση με την αδιαλλαξία σε ορισμένα προϊόντα.

Η θεραπεία του καυστικού πηκτίου συμβάλλει στην εξουδετέρωση της περίσσειας του οξέος (χρησιμοποιώντας όξινες ανθρακικές σόδα, καμένη μαγνησία, κλπ.).

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ανεξέλεγκτη θεραπεία της καούρας μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ακόμη μεγαλύτερων προβλημάτων, ένας από τους οποίους είναι ο ερεθισμός του γαστρικού βλεννογόνου.

Απαγορευμένα προϊόντα

Οι διατροφολόγοι προτείνουν ότι όλοι εκείνοι που είναι επιρρεπείς στην καούρα, να είναι προσεκτικοί στην προετοιμασία της διατροφής. Μην ξεχάσετε να συμπληρώσετε τους "γενικούς" καταλόγους με τα προϊόντα που προκαλούν ατομική αντίδραση (για ορισμένους ανθρώπους, εντελώς "αθώα" προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν επίθεση κατά του καούρου).

Προϊόντα από καούρα:

• Καφές (με και χωρίς καφεΐνη)
• Οποιαδήποτε αλκοολούχα ποτά
• Οποιεσδήποτε λιπαρές τροφές
• Ορισμένα λαχανικά και βότανα (κρεμμύδια, σκόρδο, μέντα, ντομάτες)
• Σοκολάτα και κακάο
• Εσπεριδοειδή (γκρέιπ φρουτ, λεμόνι, πορτοκάλι κλπ.) Και χυμοί που παρασκευάζονται από αυτά
• Ντομάτα και χυμό βακκίνιο
• Οποιεσδήποτε πικάντικες τροφές.
• Κέτσαπ και άλλες σάλτσες
• Βόειο κρέας
• Χοιρινές μπριζόλες
• Γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, τυρί cottage, τυριά)
• Παγωτό
• Βούτυρο
• Ξύδι
• Υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
• Νωπά ψητά αρτοσκευάσματα

Με προσοχή είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή προϊόντα όπως:

• Χυμοί φρούτων με αραιωμένο νερό
• Ροδάκινα, σταφύλια, σμέουρα, βατόμουρα, φράουλες, αποξηραμένα βακκίνια
• Ξινολάχανο, πράσινα κρεμμύδια, πράσα
• Κοτόπουλο, βόειο κρέας
• Τηγανητά αυγά
• Τηγανισμένα ψάρια
• Κονσερβοποιημένη σαλάτα τόνου
• Γιαούρτι και γάλα (2% λιπαρά), τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, τυρί cheddar και μοτσαρέλα
• Ψωμί σκόρδου
• Μπύρα και κόλα
• Αρτοσκευάσματα χαμηλών λιπαρών

Πρόσθετες συμβουλές

Με την τάση για εμφάνιση καούρας, οι γιατροί προτείνουν:
• Απορρίψτε αργά γεύματα και υπερκατανάλωση τροφής (πρέπει να τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες)
• Μη σκουπίζετε εν κινήσει και σε βιασύνη
• Μην κοιμάστε σε πολύ χαμηλά μαξιλάρια (για να αποφύγετε την καούρα είναι καλύτερα να βρεθείτε στην αριστερή σας πλευρά)
• Απορρίψτε τις κακές συνήθειες - ο καπνός και το οινόπνευμα συμβάλλουν στην απελευθέρωση του γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο
• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή (ειδικά εάν είστε υπέρβαροι)
• Πίνετε ένα ζεστό υγρό μετά το φαγητό - πιστεύεται ότι καταπραΰνει το στομάχι και αραιώνει το οξύ (η υγρή διατροφή πρέπει να είναι άφθονη, αλλά θα πρέπει να πίνετε το υγρό σε μικρές μερίδες)
• Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις (δεν βλάπτετε να μάθετε τα στοιχεία του διαλογισμού)
• Μην ασχολείστε με τον αθλητισμό ή την ενεργό εργασία αμέσως μετά το φαγητό.

Κριτικές

Όπως δείχνει η πρακτική, αρκεί να σταματήσετε κάποια τρόφιμα και η καούρα θα απομακρυνθεί πολύ μακρυά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε: η σωστή διατροφή για την καούρα πρέπει να παρέχει στο σώμα πλήρη διατροφή.

Θεραπεία και πρόληψη των ελκών

Ρανιτιδίνη (Ρανιτιδίνη)

Γιατί και μετά από ποια προϊόντα υπάρχει καούρα;

Ένα τόσο κοινό φαινόμενο, όπως η καούρα, συνέβη τουλάχιστον μια φορά σε μια ζωή για πολλούς από εμάς. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τι προκαλεί αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.

Γιατί εμφανίζεται καούρα;

Αρχικά, θα πρέπει να ανακληθούν ορισμένα ανατομικά χαρακτηριστικά. Έτσι, μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου είναι μια βαλβίδα μυών, που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, ο οποίος εμποδίζει το περιεχόμενο του στομάχου να εισέλθει στον οισοφάγο. Εάν το έργο αυτού του σφιγκτήρα διαταραχθεί, αναπτύσσεται παλινδρόμηση, κατά τη διάρκεια της οποίας τα περιεχόμενα του στομάχου ρίχνονται στον οισοφάγο. Σε ένα τέτοιο περιεχόμενο συνήθως υπάρχει υδροχλωρικό οξύ και άλλες επιθετικές ουσίες, φυσικές στην κοιλότητα του στομάχου. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τον οισοφαγικό βλεννογόνο και προκαλούν μια χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο. Έτσι συμβαίνει το κάψιμο.

Η καούρα γίνεται με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση λόγω αδυναμίας του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα. Επίσης, συχνά καούρα συμβαίνει σε ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι. Η καούρα μπορεί και να φοράει σφιχτά ζώνες. Επιπλέον, καούρα συχνά συναντάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια τρόφιμα προκαλούν συχνότερα καούρα;

Όποιος συναντά συχνά καούρα γνωρίζει πιθανώς τη λίστα των προϊόντων που προκαλούν προσωπικά αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση σε αυτόν και προσπαθεί να αποφύγει τη χρήση τους με κάθε τρόπο. Για κάθε άτομο που πάσχει από καούρα, ένας τέτοιος κατάλογος είναι συνήθως ατομικός, ωστόσο, κατά κανόνα, περιέχει προϊόντα που προκαλούν επίσης καούρα στους περισσότερους άλλους ανθρώπους. Έτσι, ο κατάλογος των προϊόντων που προκαλούν συχνότερα καούρα, θα μοιάζει με αυτό:

λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή ·
υψηλή σοκολάτα κακάου?
φρέσκο ​​λευκό λάχανο?
λιπαρά και τηγανητά πιάτα: λαρδί, κοτόπουλα, καπνιστά λουκάνικα, λουκάνικα και άλλα.
πικάντικα τρόφιμα: σκόρδο, χρένο, ραπανάκι, κρεμμύδι, πιπέρι τσίλι, ραπανάκι.
γρήγορο φαγητό (επειδή είναι συχνά πικάντικο, τηγανητό και λιπαρό): χοτ-ντογκ, χάμπουργκερ, πατάτες, τσιπς κλπ.
καφέ και έντονο τσάι.
τα ανθρακούχα ποτά (λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε διοξείδιο του άνθρακα) ·
μέντα (βοηθά στη χαλάρωση του σφιγκτήρα).
αλκοόλ

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η καούρα μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο τα τρόφιμα, αλλά το γεγονός της υπερκατανάλωσης τροφής.

Γιατί από καρυκεύματα

Έκανα το μυαλό μου και υπαινίχθηκα στη σύζυγό μου ότι ήμουν βαρεθεί με την αγορά κοτολέτα. "Έχω ήδη καούρα από αυτά τα κοτολέτα!" Λέω στην καρδιά μου. Την επόμενη μέρα, στο τραπέζι - πουρέ, τα ίδια μπιφτέκια,. δίπλα στο πιάτο "Renny"...

Σχετικά αποσπάσματα

# 90056

Η μητέρα μου λειτουργεί σε δύο τρόπους:
1) - Μαμά, θέλω να φάω!
- "Ναι, κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη, είσαι τόσο λιπαρός όσο ο σίντων!" Πού έχετε ακόμα κάτι... "
2) - Μαμά, δεν θέλω να φάω!
- "Ω, είσαι αχάριστος χοίρος." είμαι έτσι
Δοκιμάσατε, μαγειρεμένα... Λοιπόν, φάτε τουλάχιστον λίγο. "

# 117177

Λένε ότι τα 5 λεπτά γέλιου αντικαθιστούν ένα ποτήρι ξινή κρέμα. Έτσι ήθελα το μπορς, αλλά δεν ξινή κρέμα. Λίγα λεπτά που ζουν πάνω από το πιάτο και το μπορς γεύεται πολύ καλύτερα.

# 125932

Κακή μαγειρεμένο πρωινό - αυτό δεν σημαίνει ότι η γυναίκα είναι κακή! Ήταν απλά ότι κάποιος προσπάθησε σκληρά το βράδυ!

Αντίο καούρα!

Τι νομίζετε ότι είναι απαραίτητο για να αποχαιρετήσετε την καούρα μια για πάντα; Λίγο: να κατανοήσουμε την αιτία της εμφάνισής της. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό επειδή η φύση της καούρας είναι τόσο διαφορετική όσο ο χαρακτήρας του καθενός από εμάς.

Είναι αδύνατο, φυσικά, να πούμε ότι η καούρα είναι τόσο ξεχωριστή όσο τα δακτυλικά αποτυπώματα μας, και παρ 'όλα αυτά... Υπάρχει φλεγμονώδης καούρα, υπάρχει, αντιθέτως, γρήγορος, όπως ένας χολερικός άνθρωπος. Υπάρχει μια επίμονη και επίμονη, ή αντίθετα - αβέβαιη, ελάχιστα αξιοσημείωτη. Σε γενικές γραμμές, η καούρα μπορεί να είναι διαφορετική! Αλλά για καθέναν από εμάς, συμβαίνει αναπόφευκτα, τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή. Γιατί Ναι, επειδή ο γρήγορος ρυθμός της ύπαρξής μας, μια μη ισορροπημένη διατροφή, οι τακτικές καταστάσεις άγχους επηρεάζουν εξαιρετικά αρνητικά τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα οποιουδήποτε ατόμου. Και αυτός, με τη σειρά του, δηλώνει τον εαυτό του τέτοιες δυσάρεστες εντυπώσεις όπως καούρα και καταιγισμό.

Τις περισσότερες φορές αυτοί οι "φίλοι" εξαφανίζονται χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες από μόνα τους, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αρκετά προβληματικό να απαλλαγούμε από αυτά. Η διαφήμιση συνεχώς μας προσφέρει να βοηθήσουμε αυτά ή άλλα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσουν αυτά τα αρνητικά φαινόμενα. Και εμείς, έχοντας γρήγορα καταπιεί το σωσίβιο χάπι, βυθίσαμε και πάλι στον έντονο ρυθμό της ζωής, αφήνοντας τον εαυτό μας χρόνο να σκεφτούμε τον λόγο.

Αιτίες της καούρας

Η καούρα είναι το αποτέλεσμα της ρίψης του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο. Ένα τέτοιο φαινόμενο στη γλώσσα των επαγγελματιών ονομάζεται παλινδρόμηση. Ταυτόχρονα, το άτομο βιώνει μια εξαιρετικά δυσάρεστη αίσθηση καψίματος που εμφανίζεται στην επιγαστρική περιοχή ή πίσω από το στέρνο, η οποία έπειτα ανεβαίνει στο λαιμό.

Η υπερκατανάλωση και το στρες είναι οι κύριες αιτίες της καούρας. Ωστόσο, μερικές φορές η κατάποση και η καούρα είναι συμπτώματα σοβαρής ασθένειας του πεπτικού συστήματος. Προκειμένου να «ξεχωρίσουμε τις μύγες από κοτσίδες», θα πρέπει να γνωρίζουμε τη φύση της καούρας.

Εάν η καούρα δεν φτάνει αρκετά και συνοδεύεται από δυσάρεστη οσμή από το στόμα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη μίας διαταραχής της κήλης, η οποία προκαλείται από δυσλειτουργία του σφιγκτήρα που βρίσκεται στα όρια του στομάχου και του οισοφάγου. Ως αποτέλεσμα, το γαστρικό οξύ ανεβαίνει, προκαλώντας ερεθισμό της βλεννώδους μεμβράνης του οισοφάγου και της στοματικής κοιλότητας, η οποία συνοδεύεται από καούρα.

Εάν η καούρα συνοδεύεται από καρκίνο, που είναι σπατάλη αερίων από το στομάχι, τότε αυτή είναι μια εκδήλωση της αεροφαγίας, δηλαδή της κατάποσης του αέρα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει σε ανθρώπους που τους αρέσει να συνομιλούν στο δείπνο ή σε εκείνους που βιάζονται να καταπιούν τα τρόφιμα.

Και αν η ρέψιμο είναι ξινή, τότε, πιθανότατα, έχετε μια αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού - έναν πρόδρομο υπεροξείδωσης γαστρίτιδας και ακόμη και έλκη!

Η πικρή γεύση της καούρας δείχνει ότι η χολή έχει εισέλθει στο στομάχι. Η αιτία μπορεί να είναι ασθένειες του παγκρέατος και του ήπατος.

Συχνά η καρυκεύματα επιδιώκουν ευαίσθητους ανθρώπους με ένα μη ισορροπημένο νευρικό σύστημα. Έχουν καούρα και καψίματα εμφανίζονται ταυτόχρονα.

Εάν η καούρα συνοδεύεται από πόνο πίσω από το στέρνο και την παλινδρόμηση, τότε πιθανότατα η παρουσία γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, η οποία αναπτύσσεται λόγω παραβίασης της γαστρεντερικής κινητικότητας.

Η δερματίτιδα, καθώς και το αίσθημα της καούρας, είναι γνωστές στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν η διακοπή της εργασίας του στομάχου είναι ιδιαίτερα έντονη. Ο λόγος της κακής υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι οι φυσικές ορμονικές αλλαγές που μειώνουν τον μυϊκό τόνο της γαστρεντερικής οδού της μελλοντικής μητέρας, καθώς η ίδια η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος, αλλάζει τη θέση του στομάχου, προκαλώντας δυσάρεστες εκδηλώσεις.

Πώς το περιεχόμενο του στομάχου μπαίνει στον οισοφάγο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Πρώτα απ 'όλα, είναι η υπερκατανάλωση τροφής ή η συνήθεια να τρώει εν πλω, με "εσπεριδοειδή, ντομάτες, σοκολάτα και μέντα, υπερβολική ποσότητα κρεμμυδιού στα τρόφιμα, λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, αγάπη για σόδα και καφέ, κλίση προς τα εμπρός ή ανύψωση βαρών μετά το φαγητό και τη φθορά των ιμάντων πιέζοντας την κοιλιακή κοιλότητα.

Ξεχωριστά μεταξύ των λόγων είναι το αλκοόλ και το κάπνισμα. Το κάπνισμα, ειδικά μετά το φαγητό, παραβιάζει την εκκριτική δραστηριότητα των κυττάρων του στομάχου, συμβάλλοντας στην εμφάνιση μιας αίσθησης καψίματος στο στομάχι και στο στήθος. Πρόσφατες διεθνείς μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα μειώνει τη ζωή κατά μέσο όρο 20-25 χρόνια. Αλλά μάλλον φοβίζει πολύ λίγους ανθρώπους. Για παράδειγμα, στη Ρωσία σήμερα, το 67% των ανδρών, το 40% των γυναικών και το 50% των εφήβων καπνίζουν. 500.000 άνθρωποι στον κόσμο πεθαίνουν κάθε χρόνο από το κάπνισμα. Έτσι, η καούρα ενός καπνιστή είναι το πρώτο σύμπτωμα που υπογραμμίζει την προσοχή σας στον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του λάρυγγα, της στοματικής κοιλότητας, του οισοφάγου και του παγκρέατος. Εάν ταυτόχρονα η καούρα αρχίζει ξαφνικά να συνοδεύεται από σκοτεινά ή αιματηρά κόπρανα, αιμορραγικός εμετός, πόνους στο στήθος, πόνος στην πλάτη, εφίδρωση, επείγουσα ιατρική φροντίδα απαιτείται.

Προϊόντα από καούρα

Αλλά ακόμα πιο συχνά η αιτία της καούρας είναι λάθη στη διατροφή. Θέλω πραγματικά να θυμηθείτε τα 7 κύρια προϊόντα, αφού καταναλώσατε τα οποία οι φλόγες αρχίζουν να θυμώνουν μέσα, και άρχισαν να τα αντιμετωπίζουν πιο προσεκτικά. Ποια είναι αυτά τα προϊόντα;

Φυσικά, κέτσαπ! Η σάλτσα, που παρασκευάζεται από ντομάτες, μπαχαρικά, ξύδι και γεύσεις, εξ ορισμού, δεν μπορεί παρά να ερεθίσει τον γαστρικό βλεννογόνο και να μην προκαλέσει καούρα.

Δεύτερη θέση είναι το κρεμμύδι και το σκόρδο. Δεν είναι αδιάφορο γι 'αυτούς, γι' αυτό γνωρίζω πολύ καλά ότι είναι νόστιμα και υγιή, αλλά πολύ καυτά. Με την τάση για καούρα, η χρήση τους θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο, καθώς και τα εσπεριδοειδή που περιέχουν μεγάλες ποσότητες οξέος.

Η τέταρτη θέση ανήκει στην καφεΐνη, η οποία εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα, χαλαρώνει τους λείους μυς όλων των σφιγκτήρων - χωρίσματα, λόγω των οποίων ο γαστρικός χυμός εισέρχεται στον οισοφάγο.

Έπειτα έρχεται η ζάχαρη, η οποία συμβάλλει στην "οξίνιση" του περιβάλλοντος στομάχου, προκαλώντας έτσι καούρα.

Καπνιστά προϊόντα, λιπαρά τρόφιμα, τα οποία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε λιπαρά και άμυλο επιβραδύνουν την πεπτική διαδικασία και ως εκ τούτου προκαλούν καούρα, βρίσκονται στην έκτη θέση.

Και τέλος, το αλκοόλ. Απορροφάται γρήγορα στα τοιχώματα του στομάχου και προκαλεί αυξημένο σχηματισμό υδροχλωρικού οξέος. Ειδικά είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί με το λευκό και το κόκκινο κρασί, την αφρώδη σαμπάνια. Λίγα λόγια για το κόκκινο κρασί: όχι μόνο είναι ξινό, ο διαχωρισμός μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου χαλαρώνει κάτω από τη δράση του, και στη συνέχεια το οξύ του στομάχου αρχίζει να πέφτει στον οισοφάγο και να το ενοχλεί.

Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον εαυτό σας, ποιες τροφές προκαλούν καούρα; Εξαιρέστε αυτά τα προϊόντα από τη διατροφή και ζήστε ειρηνικά.

Πρόληψη του καούρου

Για την πρόληψη της καούρας, πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες. Φάτε λίγο και σιγά, μαζεύοντας καλά τα τρόφιμα. Βελτιώστε τη διατροφή σας. Αυτό θα αποτρέψει την υπερφόρτωση του πεπτικού συστήματος και θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες αισθήσεις. Τα γεύματα θα πρέπει να γίνονται κάθε 2-3 ώρες, αυτός ο κανόνας είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την παρακολούθηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνηθίστε να τρώτε φαγητό 5-6 φορές την ημέρα και μετά το δείπνο μην πάτε για ύπνο αμέσως. Στην οριζόντια θέση του σώματος, τα περιεχόμενα ρίχνονται από το στομάχι στον οισοφάγο. Είναι καλύτερο να κάνετε μια βόλτα ή, στη χειρότερη περίπτωση, να καθίσετε μπροστά στην τηλεόραση ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Ακολουθήστε τη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει τη σωστή μαγειρική επεξεργασία των προϊόντων. Συνιστάται να ατμού τα πιάτα, βράστε, σιγοβράστε και ψήστε. Μεγάλη σημασία έχει η θερμοκρασία του φαγητού. Με γαστρίτιδα και καούρα, όλα τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται με τη μορφή θερμότητας. Μην παίρνετε κρύο ή πολύ ζεστό φαγητό.

Χάστε βάρος. Το υπερβολικό βάρος χαλαρώνει τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα. Ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε ότι τα τρόφιμα για την καούρα πρέπει να αποτελούνται από εκείνα τα προϊόντα που συμβάλλουν στη μείωση της οξύτητας του γαστρικού χυμού. Χωρίς φόβο επιτρέπεται να τρώτε άπαχο βραστό κρέας, αυγά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, βραστά και ψημένα ψάρια. Τα αγγούρια, το κουνουπίδι, τα πράσινα μπιζέλια, τα τεύτλα, τα καρότα, οι πατάτες, τα κολοκυθάκια, η κολοκύθα πρέπει να τρώγονται με προσοχή, επειδή συμβάλλουν στη φούσκωμα και ο υπερβολικός σχηματισμός αερίων μπορεί να οδηγήσει σε καούρα. Τα μήλα, τόσο φρέσκα όσο και ψημένα, θα κάνουν τις μπανάνες. Καλό κουάκερ, βρασμένο σε αραιωμένο γάλα ή νερό. Το ψωμί είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί χθες, και σούπες, μαγειρεμένες με την προσθήκη λαχανικών και δημητριακών, γεμίζουν με βούτυρο και αυγό.

Εάν, αφού παρατηρήσατε όλες αυτές τις καταστάσεις, εμφανίστηκε καούρα, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τη "φωτιά" στο στομάχι με τη βοήθεια σπόρων μάραθου. 2-3 κουταλάκια του γλυκού ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε και πίνουμε 2-3 κουταλιές της σούπας αρκετές φορές την ημέρα. Μερικοί βοηθούνται από ένα αδύναμο τσάι με λεμόνι, ένα ποτήρι ζεστό γάλα ή ένα βάμμα από λινέλαιο: 2 κουταλιές σπόρων σούπας ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό, μαγειρεύουμε για 3 λεπτά, αφήνουμε να σταματήσουμε λίγο, αποστραγγίζουμε. Το καρύδι αμυγδάλων, το οποίο σχηματίζει αλκαλική αντίδραση, και το τσίχλα, καθώς και τα γνωστά αντιόξινα παρασκευάσματα, αλλά με επακόλουθη επακόλουθη επίσκεψη στο γιατρό, μπορούν να βοηθήσουν.

Προϊόντα από καούρα

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, πάνω από το 70% του πληθυσμού του πλανήτη μας σε κάποιο βαθμό πάσχει από περιόδους καούρας. Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να ληφθεί με έκπληξη οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορούν με επαρκή πιθανότητα να αποτρέψουν την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων.

Συνήθως, η καούρα σχετίζεται με ένα εξασθενημένο pylorus εισόδου. Μετά την είσοδο της τροφής στην κοιλότητα του στομάχου, το υδροχλωρικό οξύ απελευθερώνεται για την επεξεργασία του. Ο γαστρικός βλεννογόνος προσαρμόζεται σε αυτό το επιθετικό περιβάλλον. Αλλά όταν εισέρχεται στον οισοφάγο, αυτή η ουσία προκαλεί μια έντονη καύση. Επιπλέον, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστούν έλκη και διάβρωση στον βλεννογόνο του οισοφάγου, που συχνά προκαλούν φλεγμονή και μειωμένη κατάποση.

Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, οι γιατροί συνιστούν να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή, από την οποία εξαιρούνται τα προϊόντα που προκαλούν καούρα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτές τις ουσίες και να αποφύγετε τη χρήση τους στο δεύτερο μισό της ημέρας, καθώς και πριν από τη βαριά σωματική άσκηση.

Ποιες τροφές προκαλούν καούρα;

Υπάρχουν τρόφιμα που προκαλούν καούρα σχεδόν σε όλους. Υπάρχει επίσης μια μεμονωμένη λίστα προϊόντων για κάθε άτομο. Θα μπορέσουμε να σας προσφέρουμε μια γενική λίστα, αλλά πρέπει να φτιάξετε το δικό σας άτομο. Για αυτό πρέπει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Είναι πολύ απλό. Ειδικά επειδή διακυβεύεται η υγεία σας. Εξάλλου, δεν θέλετε να πάρετε χρόνια γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος;

Τι τρόφιμα προκαλεί καούρα; Αυτά περιλαμβάνουν:

• πικρή σοκολάτα με περιεκτικότητα σε κακάο μεγαλύτερη από 70%.
• καφέ και ισχυρό τσάι με λεμόνι (εξαίρεση - καφές και τσάι με γάλα).
• ανθρακούχα ποτά ·
• φράουλες και λεμόνια, καθώς και άλλα είδη εσπεριδοειδών ·
• κολοκυθάκια;
• ντομάτες και πιπεριές ·
• αλατισμένο και καπνιστό αλλο.
• τηγανιτές πίτες, μπιφτέκια, παστίλια, ψάρια.
• γαλλικές πατάτες;
• βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα.
• μουστάρδα και λουλούδια μελιού;
• ηλιέλαιο.

Θα πρέπει να είναι επιφυλακτικοί στην τροφοδοσία και να σέβονται τους κανόνες υγιεινής στην κουζίνα τους. Σύμφωνα με πειραματικά δεδομένα, στις περισσότερες περιπτώσεις, η καούρα προκαλείται λόγω κακής ποιότητας μαγειρέματος. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα - τα κατάλοιπα λίπους στην επιφάνεια των πιάτων, τα οποία συνδυάζονται με σωματίδια απορρυπαντικού. Αυτές οι "πυρηνικές" ενώσεις προκαλούν τον ισχυρότερο ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου. Απαντώντας σε αυτό, οι ενδοκρινείς αδένες ρίχνουν τεράστια ποσότητα συμπυκνωμένου υδροχλωρικού οξέος στην κοιλότητα αυτού του οργάνου για να εξουδετερώσουν τον ερεθιστικό παράγοντα.

Πώς τα τρόφιμα προκαλούν καούρα;

Φαίνεται, τι γευστικό πράγμα να φάει για να υποφέρει από μια αίσθηση καψίματος στον οισοφάγο. Λοιπόν, δεν θα πρέπει να είναι ελκυστική για την εμφάνιση και τη μυρωδιά των προϊόντων να προκαλούν μια τέτοια δυσάρεστη αίσθηση. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι αλήθεια. Τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν καούρα λόγω δύο παραγόντων:

1. ερεθισμός του γαστρικού βλεννογόνου.
2. πρόσληψη επιπρόσθετου οξέος στην κοιλότητα του στομάχου.

Στην πρώτη περίπτωση, ο μηχανισμός της προστατευτικής αντίδρασης. Αν κάτι είναι ενοχλητικό, τότε είναι απαραίτητο να εξουδετερώσουμε κάτι το συντομότερο δυνατό. Αυτή η περίσταση συχνά προκαλεί καούρα λόγω του γεγονότος ότι το στομάχι, μετά την εξουδετέρωση του αρνητικού παράγοντα τείνει να απαλλαγεί από αυτό το συντομότερο τρόπο. Δηλαδή, με απελευθέρωση στον οισοφάγο.

Η προσθήκη επιπλέον οξέος μπορεί να είναι επιβλαβής εάν ένα άτομο έχει αυξημένη παραγωγή υδροχλωρικού οξέος και ο βαθμός συγκέντρωσής του διαταράσσεται. Συνήθως, η κατάσταση αυτή παρατηρείται σε ασθενείς με υπερευαισθησία χρόνιας γαστρίτιδας. Παρότι δεν αποκλείονται περιπτώσεις παρουσίας όγκου εκκριτικού κυττάρου, γαστρινώματα. Τέτοια άτομα απαγορεύονται αυστηρά χυμοί φρούτων με μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, λάχανο, αλατισμένα και λαχανικά, οξικό οξύ, μουστάρδα, φράουλες, λεμόνια και κεράσια. Όλα αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν καούρα με υψηλό βαθμό πιθανότητας.

Τέλος, θα ήθελα να σημειώσω ότι στους περισσότερους σύγχρονους ανθρώπους, όλα τα είδη φρεσκοστυμμένων ακάθαρτων χυμών προκαλούν σοβαρή καούρα. Ο πολτός φρούτων και μούρων έχει διεγερτική δράση στα κύτταρα που ευθύνονται για την έκκριση υδροχλωρικού οξέος.

Γιατί από καρυκεύματα

Και δεν προσπάθησε να αντιμετωπιστεί; Λοιπόν, τουλάχιστον ερωτηθέντα

Σφουγγάρι σούπας τροφίμων σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, διαλύστε και πίνετε.

Το βρώμης στο σπίτι είναι. πάρτε ένα ωμό κούνημα λίγο, περάστε, ή βρώμη, αν υπάρχει φυσικά. μερικές φορές είμαι εξοικονόμηση... καλά, έτσι ώστε χωρίς καμία χημεία και ιατρική..

Τυχεροί άνθρωποι, καψίματα και κεφτεδάκια, και εδώ ούτε κεφτεδάκια ούτε καούρα, ακόμη και να ξαπλώνουν και να πεθαίνουν.

Η καούρα δεν είναι τιμωρία, αλλά ένα σήμα από το στομάχι ότι δεν είναι εντάξει.

Δεν υπάρχει καούρα από κανονικές κοτολέτες

Τελευταίες ερωτήσεις του συγγραφέα

Δημοσκόπηση

Εάν ο Πέτρο Πόροσενκο και ο Βλαντιμίρ Ζέλενσκι βγαίνουν για τον δεύτερο γύρο των προεδρικών εκλογών στην Ουκρανία, ποιος θα ψηφίσετε;