Ο τόμος είναι ένα ποσοτικό χαρακτηριστικό του χώρου που καταλαμβάνει ένα σώμα, δομή ή ουσία.
Όγκος μπολ = 0,25 λίτρα *
Σημείωση: * - Η ένταση του δίσκου μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το μέγεθος του. Πριν εκτελέσετε μετρήσεις πλήρους κλίμακας του όγκου, μετρήστε την ένταση του μπολ σας με οποιουσδήποτε μετρητικούς σκεύους.
Πόσα πειράματα σε ένα λίτρο; Μπορείτε να εκτελέσετε γρήγορα την απλούστερη μαθηματική λειτουργία για να μετατρέψετε μια ποσότητα σε έναν τόμο χρησιμοποιώντας το ηλεκτρονικό μας πρόγραμμα. Για να το κάνετε αυτό, πληκτρολογήστε την αρχική τιμή στο κατάλληλο πεδίο και κάντε κλικ στο κουμπί.
Αυτή η σελίδα παρέχει το ευκολότερο πρόγραμμα για να μεταφράσει τα pials σε λίτρα. Με αυτό τον ηλεκτρονικό υπολογιστή, με ένα κλικ μπορείτε να μεταφράσετε λίτρα σε μπολ και πίσω.
Υπολογισμός του όγκου των μπολ σε λίτρα
Ο τόμος είναι ένα ποσοτικό χαρακτηριστικό του χώρου που καταλαμβάνει ένα σώμα, δομή ή ουσία.
Ο τύπος για τον υπολογισμό του όγκου:
V = H * π * D 2/4
H - ύψος.
D είναι η διάμετρος.
Εκτελέστε γρήγορα αυτή την απλή λειτουργία μαθηματικών χρησιμοποιώντας το ηλεκτρονικό μας πρόγραμμα. Για να το κάνετε αυτό, πληκτρολογήστε την αρχική τιμή στο κατάλληλο πεδίο και κάντε κλικ στο κουμπί.
Αυτή η σελίδα παρέχει την ευκολότερη online αριθμομηχανή για τον υπολογισμό της ποσότητας ποτών σε λίτρα. Με αυτή την αριθμομηχανή μπορείτε να υπολογίσετε τον όγκο των pyalas με ένα κλικ.
Πώς να μετατρέψετε κύπελλα, chopsticks, ουγγιές, κιλά σε γραμμάρια
Λεπτομέρειες
Αλληλογραφία με το βάρος των προϊόντων σε γραμμάρια του όγκου τους σε φλιτζάνια και κουτάλια
Σχετικά άρθρα
- Επανεξέταση των επίδεσμων επίδεσμο TM - ουκρανική έτοιμες dressingsComments δεν είναι 09.Janv
- Fanilny day3 comments 26.Apr
- Κουσκούς, bulgur, quinoa και ταπιόκα - δημητριακά που προέρχονται από μακρινές χώρες. Δεν υπάρχουν σχόλια 30.Sen
Πόσα γραμμάρια είναι λίρες και ουγγιές, ποιο είναι το βάρος του προϊόντος, αν μετρηθεί σε κύπελλα; Τέτοιες ερωτήσεις τίθενται συχνά από εκείνους που ψήνονται σύμφωνα με τις συνταγές εισαγωγής. Αλλά η ακρίβεια στις συνταγές είναι πολύ σημαντική, τι πρέπει να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα μετρικά συστήματα. Παρακάτω είναι μια γενική ιδέα, την οποία χρησιμοποιώ εγώ. Βασίζεται σε πληροφορίες από τον ιστότοπο Allrecipes, μαζί με τις δικές μου παρατηρήσεις και μετρήσεις.
Λέγοντας "κύπελλο", εννοώ το κλασικό μαγειρικό κύπελλο. Σετ τεμαχίων τέτοιων 4 τεμαχίων πωλούνται συχνά σε μαγαζιά μαγειρικής. Συχνά περιλαμβάνουν ένα ολόκληρο φλιτζάνι, μισό φλυτζάνι, ένα τρίτο και ένα τέταρτο - όλα με τη μορφή πανομοιότυπων φλιτζανιών με μεγάλη λαβή διαφορετικών μεγεθών. Τώρα σχετικά με τα μετρικά συστήματα.
Κύρια:
1 oz = 28,34 g
1 ελιά = 29,57 ml
1 φλιτζάνι = 240 ml
Συντομογραφίες και αγγλικά ονόματα
Ουγγαρία - ουγγιά - ουγκιά
Λίρα - λίβρα - lb
Αγώνες:
1 ράβδος = 113,5 g = 1/4 lb = 4 ουγκιά = 1/2 φλιτζάνι = 8 κουταλιές της σούπας = 14 κουταλάκια του γλυκού
1 ράβδος = 113,5 g = 1/4 lb = 4 oz = 1/2 φλιτζάνι = 8 κουταλιές της σούπας = 14 κουταλάκια του γλυκού
Οι πιο ακριβείς είναι εκείνες οι συνταγές όπου τα προϊόντα μετρώνται σε γραμμάρια, λίβρες ή ουγγιές. Επειδή τα διαφορετικά τρόφιμα έχουν διαφορετικά βάρη, αν μετρώνται σε φλιτζάνια ή κουτάλια. Ωστόσο, μπορείτε να προσπαθήσετε να περιγράψετε τα πιο βασικά.
Βούτυρο
1 φλιτζάνι βούτυρο = 2 ραβδιά = 8 oz = 227 g
1/4 φλιτζάνι λάδι = 57 g
1/3 φλιτζάνι λάδι = 76 g
1/2 φλιτζάνι λάδι = 113 g
Αλεύρι κορυφή ποιότητας ουκρανική ή ρωσική παραγωγή
1 φλιτζάνι = 5 ουγγιές = 144 g
1/2 φλιτζάνι = 2,5 oz = 72 g
1/3 κύπελλο = 1,7 ουγκιές = 48 g
1/4 φλιτζάνι = 1,27 oz = 36 g
1/8 φλιτζάνια = 2 κουταλιές της σούπας = 0,63 oz = 18 g
Ένα σημαντικό σημείο! Ένα φλιτζάνι κοσκινισμένο αλεύρι θα είναι περίπου 8-10 g πιο ελαφρύ και θα είναι 134-136 g.
Ζάχαρη άμμο ουκρανική ή ρωσική παραγωγή
1 φλιτζάνι = 6,9 oz = 195 g
1/2 φλιτζάνι = 3,5 oz = 98 g
1/3 φλιτζάνι = 2,3 oz = 65 g
1/4 φλιτζάνι = 1,7 ουγκιές = 49 γρ
Αναντιστοιχία
Μια άλλη σημαντική απόχρωση. Οι Αμερικανοί εκτιμούν το βάρος ενός φλιτζανιού αλεύρου ως 128 g. Το προϊόν μας είναι βαρύτερο. Και ζυγούσα το αλεύρι και το συνηθισμένο, κορυφαίο και έξοχο λείανση. Δηλαδή, ψήσιμο σύμφωνα με τις αμερικανικές συνταγές, αξίζει να πάρει μια κουταλιά αλεύρι από το κύπελλο μας για να ταιριάζει με το βάρος.
Σιρόπια και μέλι
Τα παχιά σιρόπια και το μέλι είναι πολύ βαρύτερα από το νερό, αυτό θα επηρεάσει το βάρος τους αν μετρηθεί με κύπελλα
2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές - 43 γρ
1/3 φλιτζάνι - 113 γρ
1/2 φλιτζάνι - 170 γρ
Και τώρα αν θέλετε να ψήσετε αμέσως ένα κέικ, cupcake, μπισκότο ή ένα όμορφο ξινό, καλωσορίστε στην κατηγορία Sweet Baking! Υπάρχουν πολλές όμορφες αποδεδειγμένες συνταγές.
Ας χάσουμε βάρος μαζί! Όλα για τη διατροφή και τον αθλητισμό!
Μέγεθος μερίδας.
Γεια σας!
Έχω μια ερώτηση σχετικά με το μέγεθος των μερίδων. Συναντήθηκα πολλές πληροφορίες ότι το μέγεθος του σερβιρίσματος δεν πρέπει να είναι μεγάλο - 200-300 g, είναι καλύτερο να τρώμε συχνά και σιγά σιγά.
Οι μερίδες μου είναι πολύ μεγαλύτερες. Για παράδειγμα, για μεσημεριανό γεύμα μπορώ να φάω ένα κομμάτι κρέατος (περίπου 100-120 γρ.), Βραστό φαγόπυρο / ρύζι (30-40 γραμμάρια ξηρό, γκρι 100-120 βρασμένο) / πατάτες ψημένο (gr 150), και λένε αγγούρι και ντομάτα (σε 100-150 γρ. ο καθένας) και στο σύνολο θα είναι 400 και περισσότεροι gr.
Ή φάτε ένα μπολ σαλάτας με βάρος 600-700 γραμμάρια (για παράδειγμα, με μαρούλι, ντομάτες, αγγούρι και τόνο). Σε γενικές γραμμές, μου αρέσει να τρώνε τέτοιες σαλάτες.
ή μπορώ να φτιάξω ομελέτα από δύο αυγά και μπορώ να βάλω 150 γραμμάρια ντομάτας εκεί, 100 γραμμάρια ζαχαρωτών - και φαίνεται ότι οι θερμίδες δεν πάω πολύ περισσότερο (καλά, + 100) και κατά βάρος αυτό είναι ήδη πάνω από 300.
Την ίδια στιγμή για kcal και kbzhu ταιριάζει. Τρώω 4 φορές την ημέρα, οι μερίδες δεν είναι πάντα τεράστιες, αλλά αρκετά συχνά είναι.
είναι τέτοια μεγάλα τμήματα επιβλαβή;
είναι καλύτερα να φάτε σε μικρές μερίδες; αυτό είναι σε 200-300 τη φορά;
Δεν θέλω πραγματικά να φάω κρέας και γαρνίρετε εκεί και μια σαλάτα σε δύο ώρες, επειδή δεν είναι πάντα δυνατό να τρώμε τόσο συχνά.
Persik-persik, το πρώτο και σημαντικότερο είναι ότι δεν έχετε απαντήσει στην ερώτησή μου, ποια προβλήματα (ξεκινήσατε να τρώτε περισσότερα;) και ποιος σας διάγνωσε ακριβώς. Συμπεραίνω σωστά ότι αυτή είναι η προσωπική σας παρατήρηση, που δεν βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και στη γνώμη των επαγγελματιών; αν μιλάτε για τα συναισθήματά σας, τότε μπορώ να αντιταχθώ στα συναισθήματά μου.
η φίλη μου να φάει αρκετά για να φάει ένα πρότυπο κύπελλο σπαγγέτι, περισσότερο στις επόμενες τρεις ώρες δεν θα πιέσετε τίποτα, ακόμα και το τσάι, ο καθένας κάνει τη διασκέδαση ότι δεν έχει στομάχι αλλά ένα δαχτύλι.
Λοιπόν, σίγουρα δεν το έχω αυτό, με ένα συναίσθημα κορεσμού τα πάντα είναι εντάξει. Ακόμα και κατά τη μετάβαση στο PP έγινε πολύ καλύτερη
και τώρα αν τρώω ένα μπολ σαλάτας, τότε, σαν μια περίπτωση, σε μια ώρα και μισή θα μείνω στην κουζίνα από το ψυγείο. αν φάω ένα μπολ σπαγγέτι, δεν θα ήθελα να φάω για άλλες τέσσερις ώρες. Πώς θα έφερνε ένα μπολ σαλάτας μια αίσθηση κινδύνου σε αυτή την περίπτωση - απλά γνωρίζω τον εαυτό μου.
Και εσείς αποφασίζετε τι να φάτε, kcal των τροφίμων σε αυτή την περίπτωση δεν έχει καμία σχέση με αυτό, το μέγεθος της μερίδας δεν έχει οριστεί για τον υπολογισμό kcal, αλλά μόνο για το σκοπό της διδασκαλίας σας να μην υπερκατανάλωση.
έτσι τώρα δεν υπερκατανάλωση και για μένα kcal είναι ένα σημαντικό πράγμα.
+ η υπερκατανάλωση μου δεν συνδέεται με το μέγεθος των μερίδων πιο πιθανό, δηλαδή με το περιεχόμενο.
Το ερώτημα δεν είναι ούτε το βάρος του φαγητού, αλλά ο όγκος του οπτικά, οπότε το κύπελλο είναι μόνο η ιδανική επιλογή εδώ.
Τώρα, αυτό είναι ήδη ενδιαφέρον, γύρισαν γύρω και με κάποιο τρόπο, γενικά, το check και το checkmate έκανε τους φόβους μου για το τέντωμα του στομάχου, γιατί ακούγεται τρελός
Λοιπόν, πάλι, το μπολ ήταν αισθητικά ενοχλητικό για μένα γιατί δεν μου αρέσει το κρέας + 200 γραμμάρια φαγόπυρο, συνήθως έχω κρέας + 100 γραμμάρια φαγόπυρο + 200 γραμμάρια λαχανικών (και όλα αυτά είναι διατεταγμένα σε σωρούς σύμφωνα με τα χρώματα του ουράνιου τόξου! XD)
να το χρησιμοποιήσετε ως μέτρο όγκου ή να αγοράσετε φλιτζάνια μέτρησης και να χρησιμεύσετε σε ένα πιάτο, σε οποιαδήποτε μορφή που σας βολεύει))
στην πραγματικότητα, είναι ψυχολογικά ευκολότερο να τρώτε εάν βάζετε την ίδια ποσότητα φαγητού σε μια μικρή πινακίδα - για παράδειγμα, σε μια γιορτή μπουφέ έχω γεμίσει μια μικρή πλάκα με λαχανικά, έτσι ώστε σχεδόν έπεσαν μακριά από αυτό, έτσι ήμουν απολύτως σίγουρος ότι έφαγα μια τεράστια ποσότητα φαγητού, παρόλο που, φυσικά, ήταν εντελώς λάθος))
μέλι julep, έχω ζυγαριά και ένα καλό μάτι, απλά έχασα πραγματικά, πόση τροφή σε γραμμάρια θα πρέπει να είναι η μέγιστη σε ένα πιάτο εάν τρώτε 4 φορές την ημέρα και όχι 6.
Kamineko Kuroshiro, αλλά 150 γραμμάρια αγγουριών είναι και υγιέστερα και λιγότερο θερμίδες xD
ψήστε τον πόνο, καλά, ευχαριστώ, οπότε θα αντικαταστήσω το μπολ για τη σαλάτα με μικρότερο.
Όλα τα μέτρα βάρους
Πόσα γραμμάρια ανά φλιτζάνι;
Συχνά σε συνταγές που δίνουν κάποιους κατοίκους των Ηνωμένων Πολιτειών ή του Καναδά, υπάρχει μια τέτοια ικανότητα μέτρησης όπως ένα κύπελλο
1.) Ένα φλιτζάνι είναι 200 ml. Αλλά σε γραμμάρια είναι δύσκολο να το πω, γιατί Κάθε προϊόν ζυγίζει διαφορετικά.
2.) το γυαλί είναι 250 ml, και το κύπελλο είναι μικρότερο - 200 ml. Συνήθως στις συνταγές υπάρχει μια άποψη ενός γυαλιού λεπτού τοιχώματος των 250 ml, αν ληφθεί ένα κομμένο γυαλί, τότε υπάρχει ένας όγκος 200 ml. Καλύτερα πιθανώς να μην κάνετε λάθος, αγοράστε μετρημένα δοχεία, όπως στη φωτογραφία.
Υπάρχει ένα φλιτζάνι 200 ml, 1/2 φλιτζάνι, 2/3 φλιτζάνι κλπ. Είναι πολύ βολικό να μετράτε τα τρόφιμα, εάν η συνταγή είναι σε κύπελλα.
Μπορείτε να αγοράσετε και το συνηθισμένο κύπελλο μέτρησης. Συνήθως είναι μέχρι 1 λίτρο. Υπάρχουν σήματα για διάφορα προϊόντα: αλεύρι, ρύζι, ζάχαρη κ.λπ.
3.) Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ζυγαρίες κουζίνας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε με γυαλιά, μεταφέροντας γραμμάρια σε ml και αντίστροφα.
4.) στην Αμερική - τα δοχεία μέτρησης (κύπελλα) έχουν τέτοιους αριθμούς
Γυαλί / φλιτζάνι -240-250 ml / 200 ml
1/2 φλιτζάνι / φλιτζάνι - 120 ml / 100 ml
Υγρό:
1000 ml (χιλιοστόλιτρα) = 1 λίτρο (λίτρο)
759 ml = 3/4 l
500 ml = 1/2 l
375 ml = 3/8 l
250 ml = 1/4 l
100 ml = 1 deciliter = περίπου 7 κουταλιές της σούπας (st.1)
15 ml = 1st.l.
Βάρος:
1000 γραμμάρια (γραμμάρια) = 1 κιλό (χιλιόγραμμο)
750 g = 3/4 kg
500 g = 1/2 kg
375 g = 3/8 kg
250 gr = 1/4 kg
125 gr = 1/8 kg
Μετάφραση των μέτρων κουζίνας του βάρους και του όγκου από την αγγλική (Amer)
Κύπελλα - Κύπελλα
1/8 φλιτζάνι = 30 ml
1/4 φλιτζάνι = 60 ml
1/3 φλιτζάνι = 80 ml
1/2 φλιτζάνι = 120 ml
2/3 φλιτζάνι = 160 ml
3/4 φλιτζάνι = 180 ml
1 φλιτζάνι = 240 ml = 8 oz
1 1/4 φλυτζάνια = 300 ml
1 1/3 φλιτζάνια = 320 ml
1 1/2 φλιτζάνια = 360 ml
1 2/3 φλιτζάνια = 400 ml
1 3/4 φλυτζάνια = 420 ml
2 φλιτζάνια = 480 ml = 16 oz
2 1/4 φλιτζάνια = 540 ml
2 1/2 φλιτζάνια = 600 ml
3 φλιτζάνια = 720 ml
1 πίντα = 16 "υγρή" ουγγιές = 475 ml = 454 g
1 quart = 2 pints = 950 ml
1 γαλόνι = 4 τετράγωνα = 16 φλιτζάνια = 3,78 λίτρα
1 g = 1,035 ml
Κουταλάκια και κουταλιές της σούπας - κουταλάκια του γλυκού και κουταλιές της σούπας (μετρημένο)
1/8 tsp = 1 ml
1/4 tsp = 2 ml
1/2 κουταλάκι του γλυκού = 3 ml
3/4 tsp = 4 ml
1 κουταλάκι του γλυκού = 5 ml
1 1/4 κουταλάκι του γλυκού = 7 ml
1 1/2 κουταλάκι του γλυκού = 8 ml
2 κουταλάκια του γλυκού = 10 ml
1 κουταλιά της σούπας = 15 ml
1 1/2 κουταλιές της σούπας = 23 ml
2 κουταλιές της σούπας = 30 ml
2 1/2 κουταλιές της σούπας = 38 ml
3 κουταλιές της σούπας = 45 ml
3 1/2 κουταλιές της σούπας = 53 ml
16 κουταλιές της σούπας = 1 φλιτζάνι
1 κουταλιά της σούπας = 3 κουταλάκια του γλυκού
Ξηρές ουγγιές
1 oz = 28,35 gr
8 oz = 226,8 gr
16 ουγγιές = 1 λίβρα (λίβρα) = 453,6 g
Το αμερικανικό σύστημα μέτρων στο μαγείρεμα
Το μενού και οι συνταγές της αμερικανικής δίαιτας χρησιμοποιούν το δικό τους, μη μετρικό σύστημα μέτρων. Το παραδοσιακό αμερικανικό μέτρο όγκου είναι 1 φλιτζάνι. Το κύπελλο είναι ένα φλιτζάνι. Πόσα γραμμάρια σε 1 φλιτζάνι; Για διαφορετικά προϊόντα, η τιμή αυτή θα είναι διαφορετική:
1 φλιτζάνι = 237 ml. Αυτό είναι 8 fl oz (fl oz).
1 φλιτζάνι = 16 κουταλιές της σούπας. Σε 1 κουταλιά της σούπας 15 ml (14,8).
Συνήθως ο όγκος ενός φλιτζανιού θεωρείται για 240 ml.
1 φλιτζάνι μερικά προϊόντα σε γραμμάρια
- κοκκοποιημένη ζάχαρη - 200 g
- ζάχαρη άχνη - 225 g
- 125 g λευκό αλεύρι κοσκινισμένο
- άσπρο ρύζι, άψητα - 185 g
- λευκό ρύζι μαγειρεμένο - 175 γραμ
- φυτικό έλαιο - 224 g
- γάλα - 245 g
- ξηρό γάλα - 68 γραμ
- μπρόκολο - 71 γραμ
- σταφίδες - 165 γραμ
- σκόνη κακάου - 128 g
- γιαούρτι - 245 g
- νερό - 236 g
Άλλα μέτρα βάρους
1 ουγγιά (oz) - 28,35 γραμμάρια
1 κιλό (υγρό οζ, fl oz) - 29,57 ml
1 γραμμάριο - 0,035 ουγκιές
1 λίβρα (λίβρα, lb) - 453,59 g. 1 λίβρα = 16 οζ
Πόσα γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο: υπολογισμοί και πίνακες
Για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τις αναλογίες των συστατικών. Από αυτή την άποψη, τίθεται συχνά το ερώτημα - πόσες γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο; Δεν είναι πάντα στο χέρι για να έχετε μια κλίμακα κουζίνας ή ένα κύπελλο μέτρησης. Αρχικά, ας καταλάβουμε τις έννοιες του τι είναι γραμμάρια και χιλιοστόλιτρα.
Ένα γραμμάριο είναι μια μονάδα μάζας ίση με ένα χιλιοστό του κιλού. Σε γραμμάρια μετρήθηκε το σωματικό βάρος.
Ο λίτρα είναι μια μονάδα μέτρησης ίση με ένα κυβικό δεκατιμέτρο. Ο λίτρα είναι μια μονάδα μη συστήματος. Στο μαγείρεμα, οι άνθρωποι συνήθως χρησιμοποιούν χιλιοστόλιτρα, ένα χιλιοστόλιτρο είναι ένα χιλιοστό του λίτρου ή ένα κυβικό εκατοστό.
Πώς αυτές οι δύο αξίες σχετίζονται μεταξύ τους, πόσες χιλιοστόλιτρα σε ένα γραμμάριο; Από επιστημονική άποψη, το ερώτημα δεν μπορεί να διατυπωθεί με αυτόν τον τρόπο. Ανάκληση φυσικής. Για να υπολογίσετε τη μάζα, πρέπει να πολλαπλασιάσετε τον όγκο με την πυκνότητα της ουσίας. Η πυκνότητα της ουσίας μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φυσικό κατάλογο.
Η πυκνότητα του νερού μπορεί να ληφθεί ίση με την ενότητα. Επομένως, αν μιλάμε για νερό, τότε η απάντηση στην ερώτηση, 500 g, είναι πόσες χιλιοστόλιτρα θα είναι - 500 g νερού αντιστοιχούν σε πεντακόσια χιλιοστόλιτρα. Αλλά διαφορετικά υγρά έχουν διαφορετικές πυκνότητες.
Η πυκνότητα του γάλακτος είναι 1,03 g / cm κύβος. Επομένως, αν θέλετε να πάρετε μια απάντηση στην ερώτηση, 200 γραμμάρια γάλακτος, αυτό είναι πόσες χιλιοστόλιτρα, θα πρέπει να κάνετε τα ακόλουθα βήματα:
- Από τον παραπάνω τύπο διαπιστώνουμε ότι ο όγκος είναι ίσος με τη μάζα που διαιρείται με την πυκνότητα.
- Αντικαταστήστε αυτές τις τιμές.
Κατά συνέπεια, 200 g γάλακτος έχουν όγκο 194,17 ml.
Η πυκνότητα του ηλιελαίου είναι 0,93 g / cm κύβος. Εάν ενδιαφέρεστε για το πόσα γραμμάρια πετρελαίου σε ένα χιλιοστόλιτρο πετρελαίου, θα κάνουμε τον ακόλουθο υπολογισμό.
Γυρίζουμε σε πιο κατανοητές τιμές, ένα λίτρο ηλιέλαιο έχει μάζα 930 g.
Η πυκνότητα των ογκωδών στερεών είναι ακόμη χαμηλότερη. Αν έχετε αλεύρι στη συνταγή και θέλετε να μάθετε, 250 γραμμάρια αλεύρι είναι πόσες χιλιοστόλιτρα, χρησιμοποιώντας τη φόρμουλα, μπορείτε να το υπολογίσετε. Χρειάζεται μια μάζα χωρισμένη από την πυκνότητα, η οποία για το αλεύρι είναι 0.59 g / cm κύβο.
Με τον ίδιο τρόπο που ορίζουμε, 100 γραμμάρια ζάχαρης είναι πόσες χιλιοστόλιτρα; Η πυκνότητα ζάχαρης είναι 0,8 g / cmc.
Πολλά προϊόντα χρησιμοποιούνται για μαγείρεμα σε πολύ μικρές ποσότητες. Είναι πιο βολικό να γνωρίζετε πόσο προϊόν είναι σε μια κουταλιά της σούπας ή το κουταλάκι του γλυκού.
Ένα κουτάλι περιέχει:
- παπαρούνας - 15 g.
- άμυλο αραβοσίτου - 30 g.
- ζάχαρη άχνη - 25 g;
- άλας - 30 g.
- σόδα - 28 g.
- κακάο - 20 g.
- κανέλα - 20 γραμ
Σε ένα κουταλάκι του γλυκού τοποθετείται:
- παπαρούνα - 5 g.
- άμυλο αραβοσίτου - 10 g.
- ζάχαρη άχνη -8 g?
- άλας -10 g.
- σόδα - 12 g.
- κακάο - 10 g.
- κανέλα - 8 g
Συνειδητοποιώντας πόσα γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο, μπορείτε, κατ 'αρχήν, να κάνετε χωρίς μαχαιροπίρουνα, γυαλιά μέτρησης και άλλες συσκευές για να μετρήσετε σχεδόν οποιοδήποτε προϊόν. Επιπλέον, ο πίνακας θα σας βοηθήσει όχι μόνο όταν ψήνετε τα ζαχαρωτά, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μέτρηση των δημητριακών για μαγείρεμα κουάκερ, ζάχαρη, ηλιέλαιο για συνταγές από αλμυρά προϊόντα κ.ο.κ. Και επίσης να κάνετε έναν υπολογισμό, γνωρίζοντας πόσες χιλιοστόλιτρα σε ένα γραμμάριο νερού, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε πόσο υγρό απαιτείται για μία ή άλλη συνταγή. Οι έμπειρες νοικοκυρές κατανοούν πόσο σημαντική είναι η τήρηση των αναλογιών - ακριβώς μια μετρούμενη ποσότητα συστατικών των μελλοντικών πιάτων σας επιτρέπει να κάνετε τα πάντα σωστά και να μην χαλάσετε τα προϊόντα. Επομένως, εάν έχετε μια ερώτηση, πόσες γραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο - ο πίνακας θα βοηθήσει στον υπολογισμό του βάρους των συστατικών σωστά.
Τι φαίνονται τα 250 γραμμάρια φαγόπυρου όταν μαγειρεύονται;
Στο bodybuilding για ένα σύνολο μυϊκής μάζας είναι μια προϋπόθεση είναι καλή διατροφή. Το πρόβλημα με τους περισσότερους αρχάριους είναι μια απόλυτη άγνοια του πόση τροφή χρειάζεται για την ανάπτυξη των μυών. Οι άνθρωποι συνηθούσαν να αρπάξουν ένα σάντουιτς λουκάνικου για πρωινό, και όταν το αντικαθιστούν με χυλό, πιστεύουν ήδη ότι έχουν προσαρμόσει το φαγητό.
Είναι γνωστό ότι για την ανάπτυξη των μυών θα πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 5 γραμμάρια υδατανθράκων ανά 1 κιλό σωματικού βάρους την ημέρα. Επιπλέον, 2-3 γραμμάρια πρωτεΐνης και περίπου 0,5 γραμμάρια λίπους (ακόρεστα) - και πάλι ανά 1 κιλό βάρους.
Τι μοιάζει με αυτό;
Αν αποσυντεθεί σε πλάκες, θα απελευθερωθούν 4 πλάκες των 400 ml φαγόπυρου. Προσπαθήστε να μετρήσετε τόσο πολύ και θα καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα αξιοπρεπές ποσό. Είναι πιθανό ότι δεν μπορείτε να φάτε τόσο πολύ για 1 φορά.
Δώστε προσοχή στο κύπελλο, το οποίο βρίσκεται στο κέντρο μεταξύ των πλακών. Ο όγκος αυτού του φλυτζανιού είναι στάνταρ - 200 ml. Έτσι, όλο αυτό το φαγόπυρο σε ξηρή μορφή παίρνει μόνο 1,5 φλιτζάνια, δηλ. 300 ml είναι 250 γραμμάρια. Σύνολο: 155 g υδατανθράκων και 30 g πρωτεϊνών. Ένας αθλητής που ζυγίζει 70 κιλά χρειάζεται 70x5 = 350 γραμμάρια υδατανθράκων, κάτι που υπερβαίνει τις 2 κατσαρόλες!
Τώρα καταλαβαίνετε αυτό τρώτε πολύ λίγα για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα! Πρέπει να παρουσιάσω φωτογραφίες κρέατος και τυρί cottage, οι οποίες είναι απαραίτητες για το "κλείσιμο" της ημερήσιας δόσης πρωτεΐνης;
Αμερικανικά μέτρα όγκου και βάρους
Σαν να κοιτάς τις νόστιμες φωτογραφίες συνταγών; Τα πειράματα με νέες συνταγές συχνά αποτυγχάνουν; Διαβάστε προσεκτικά τη συνταγή. Τα συστατικά παρατίθενται σε λίβρες, φλιτζάνια, ουγγιές. Αναζήτηση, πώς να μετατρέψετε το αμερικανικό παραδοσιακό σύστημα μέτρων όγκου και βάρους σε γραμμάρια; Προτείνω να χρησιμοποιήσω τα τραπέζια, είναι τόσο εύκολο και απλό!
Τι είναι ένα φλυτζάνι;
Σε ξένες συνταγές, οι μετρήσεις του βάρους και του όγκου του κυπέλλου βρίσκονται συχνά σε κύπελλα. Οι όγκοι των φλυτζανιών δεν είναι οι ίδιοι σε διαφορετικές κουζίνες:
Ξηρά (χύμα) προϊόντα
Ας δούμε πόσα γραμμάρια διαφόρων προϊόντων χύμα μπορούν να μετρηθούν με ένα αμερικανικό κύπελλο, στον ακόλουθο πίνακα:
Ίσως να δώσατε προσοχή στη μείωση της λίβρας.
Λίρα (λίβρα, λίβρες), λίβρα, λίβρα avoirdupois - αμερικανική, αγγλική λίβρα - 454 γραμμάρια
1 λίβρα - 16 ουγκιές.
Ουγγιές (ουγκιά, ουγκιά) - 28,3 γραμμάρια
Υγρά προϊόντα
Ο παρακάτω πίνακας δείχνει το βάρος των υγρών προϊόντων στο αμερικανικό κύπελλο:
Τα βρετανικά μέτρα έχουν όγκο 20% περισσότερο από την αμερικανική.
Το αμερικανικό σύστημα μέτρων για τα υγρά σε λίτρα και χιλιοστόλιτρα:
Γαλόνι (γαλ), γαλόνι - 4 γρ. - 3,8 λίτρα
Quart (qt), quart - 2 πίντες - 0,94 λίτρα
Πίντα (pt), πίντα - 0,47 λίτρα
Ουγγιές (ουγκιές), ουγκιά - 29,6 χιλιοστόλιτρα
Ελπίζω ότι οι πίνακες όγκων και βάρη των προϊόντων θα είναι βολικό για σας να χρησιμοποιήσετε και θα προσθέσετε πληροφορίες στους σελιδοδείκτες σας. Αν έχετε σχόλια ή προσθήκες, γράψτε στα σχόλια. Οι πληροφορίες θα ενημερωθούν.
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο ιστότοπου "Delicious Notes". Παρακολουθήστε με στο Twitter, διστάσετε να κάνετε κλικ στο κουμπί από το Facebook, το Google+, το Pinterest, μοιραστείτε με άλλα κοινωνικά δίκτυα. Σας ευχαριστώ!
Σε ένα μπολ πόσες γραμμάρια
Αμερικάνικο κύπελλο μέτρησης
1/4 φλιτζάνι - 60ml
1/3 φλιτζάνι - 75ml
1/2 φλιτζάνι - 125ml
2/3 φλιτζάνια - 150ml
3/4 φλυτζάνια - 175ml
1 φλιτζάνι - 250ml
1 φλιτζάνι άσπρο αλεύρι 140 γρ
1 φλιτζάνι λευκό αλεύρι 115 γρ
1 φλιτζάνι αλεύρι για κέικ 130 γρ
1 φλιτζάνι κοσκινισμένο αλεύρι για κέικ 100 γρ
1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής άλεσης 150 γρ
1 φλιτζάνι κοσκινισμένο αλεύρι ολικής αλέσεως 130 γραμ
1 φλιτζάνι αλεύρι ψωμιού 160 γρ
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο αλεύρι 130γρ
1 φλιτζάνι ζάχαρη 200 g
1/2 φλιτζάνι πατάτας νιφάδες 35g
1 φλιτζάνι αυγού αλεύρου - 120 γρ
1 φλιτζάνι αλεύρι από μπιζέλια (ρεβίθια) - 90 γρ
1 φλιτζάνι αλεύρι για tempura - 125 γρ
1 φλιτζάνι αλεύρι σόγιας - 135 γρ
1 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη - 180 γρ
1 κούπα κουκουνάρι - 130 γρ
1 φλιτζάνι καρύδια - 114 γρ
1 φλιτζάνι ψητό κάσιους - 150 γρ
1 φλιτζάνι αμύγδαλα, ψημένα, χοντροκομμένα / αλεσμένα - 120/180 g
1 φλιτζάνι σουσάμι - 150 γρ
1 φλιτζάνι κολοκύθα, τριμμένο σε χοντρό τρίφτη - 125 γρ
1 φλιτζάνι κολοκυθάκια, τριμμένο σε χοντρό τρίφτη - 135 γρ
1 φλιτζάνι παρμεζάνα, τριμμένο - 120 γρ
1 φλιτζάνι φρυγανιών - 120 γρ
1 φλιτζάνι φρέσκα ψίχουλα ψωμιού - 90 γρ
1 φλιτζάνι Panko breading - 60 γρ
1 φλιτζάνι κουσκούς - 185 γρ
1 φλιτζάνι σταφίδες - 200 γρ
1 φλιτζάνι νερό καστανιά, ψιλοκομμένο - 180 γρ
1 φλιτζάνι λευκό λάχανο, ψιλοκομμένο - 75 γρ
1 φλιτζάνι κινέζικο λάχανο ή λάχανο Savoy, ψιλοκομμένο - 45 γρ
1 φλιτζάνι πράσινο κόλιανδρο (τεμαχισμένο), χοντροκομμένο / ψιλοκομμένο - 30/60 g
1 φλιτζάνι πράσινο μπιζέλι - 160 γρ
1 φλιτζάνι τσιπς καρύδας - 60 γρ
1 φλιτζάνι σπανάκι (φύλλα) - 50 γρ
1 φλιτζάνι μαύρη σταφίδα μούρα - 120 γρ
1 φλιτζάνι αποξηραμένα θρυμματισμένες ημερομηνίες - 180 γρ
1 φλιτζάνι ξηρά ρεβίθια - 220 γρ
Οι Αμερικανοί δεν πωλούν βούτυρο σε παρτίδες, αλλά με ξυλάκια. Το αμερικανικό βούτυρο βάρους ζυγίζει 113 γραμμάρια, δηλαδή 4 γρ.
1 κουταλιά της σούπας - 1 κουταλιά της σούπας - 15 ml
1 κουταλάκι του γλυκού - κουταλάκι του γλυκού - 1 κουταλάκι του γλυκού - 5 ml
1/2 κουταλάκι του γλυκού - 1/2 κουταλιού
1/4 κουταλάκι του γλυκού - 1/4 κουταλιού
Πίνακας μετατροπής βάρους
1 ουγκιά - 28 γραμμάρια
4 oz - 1/4 λίβρα - 113 γραμμάρια
1/3 λίβρα - 150 γραμμάρια
8 ουγγιές - 1/2 λίβρες - 230 γραμμάρια
2/3 κιλά - 300 γραμμάρια
12 ουγκιές - 3/4 λίβρες - 340 γραμμάρια
1 λίβρα - 16 ουγκιές - 450 γραμμάρια
2 λίβρες - 900 γραμμάρια
Διάγραμμα θερμοκρασίας
275F - 135C
300F - 150C
325F - 160C
350F - 175C
375F-190C
400F - 205C
425F - 220C
450F - 230C
475F-245C
Πίνακας του ποσοστού του λίπους στην κρέμα γάλακτος
Jersey (Αγγλική έκδοση) - 60%
Διπλό (αγγλική έκδοση) - 48%
Βαρύ (αμερικάνικη έκδοση) - 60%
Κτύπημα - 30-60%
Μονή (Αγγλική έκδοση) ή Φως ή Πίνακας (Αμερικανική) 18%
Μισό και μισό (αμερικανική έκδοση) - 18%
Μισό Κρέμα (Αγγλική έκδοση) - 12%
Άλλο