Η σούπα γάλακτος με ρύζι περιέχει ανά 100 γραμμάρια προϊόντος:
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 54 kcal. (225,94 kJ.)
Belik: 1,8 g.
Λίπος: 1,9 g.
Υδατάνθρακες: 7,3 g.
www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019
Όλες οι πληροφορίες στον ιστότοπο σχετικά με τη διατροφή, τον υπολογισμό του BJU και των θερμίδων, των επιλογών διατροφής κ.λπ. έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα.
Πριν τη χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (γιατρό).
Βέλτιστη ανθρώπινη διατροφή
Προσοχή! Δεν δίνουμε συστάσεις για σωστή διατροφή. Εδώ υπολογίζεται το ελάχιστο κόστος ενός συνόλου προϊόντων, που εξασφαλίζει την κατανάλωση της απαιτούμενης ποσότητας θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα), με βάση τη μαθηματική επεξεργασία δεδομένων σχετικά με το περιεχόμενο αυτών των θρεπτικών ουσιών στα προϊόντα.
Στο πρώτο στάδιο, υπολογίζεται το ελάχιστο κόστος ενός συνόλου προϊόντων (μπορείτε επίσης να εισάγετε τα προϊόντα της διατροφής σας). Στο δεύτερο στάδιο, μπορείτε να προσαρμόσετε την παραληφθείσα διατροφή και να δείτε ένα παράδειγμα υπολογισμού της πραγματικής δίαιτας. Για λεπτομέρειες, ανατρέξτε στην ενότητα "Πώς να χρησιμοποιήσετε τον υπολογισμό".
Η εξάρτηση του προσδόκιμου ζωής από διάφορους παράγοντες - εδώ.
Σούπα γάλακτος με ρύζι
Η σούπα γάλακτος ρυζιού είναι ένα πολύ υγιεινό πιάτο. Το ίδιο το ρύζι θεωρείται καλός προσροφητής που αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Και στη σούπα γάλακτος, το ρύζι αποκτά μια μαλακή βλεννώδη συνοχή και απορροφάται εύκολα από το σώμα.
Θρεπτικά γαλακτοκομικά με ρύζι
Η σούπα γάλακτος σε θερμίδες με ρύζι είναι μόνο 54 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.
Η σύνθεση και τα οφέλη της γαλακτοκομικής σούπας με ρύζι
Η σούπα γάλακτος με ρύζι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σύνθετους υδατάνθρακες, αμινοξέα και βιταμίνες (Β, Γ, Δ), θεωρείται ένα από τα καλύτερα και πιο χρήσιμα πρώτα μαθήματα. Αξίζει να σημειωθεί ότι λόγω της απουσίας γλουτένης, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η αιτία σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων, αυτή η σούπα μπορεί να παρασκευαστεί ακόμη και για αλλεργίες και νήπια.
Το ρύζι περιέχει επίσης κάλιο, το οποίο είναι καλό για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, το ιώδιο, χωρίς το οποίο ο θυρεοειδής αδένας, ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο δεν λειτουργούν καλά. Η γάλα σούπα με ρύζι συνιστάται για άτομα που υποφέρουν από οίδημα, καθώς και για προβλήματα με τα νεφρά, το ουροποιητικό σύστημα. Βοηθά στην απομάκρυνση του πλεονάζοντος αλατιού από το σώμα, το οποίο διατηρεί το νερό στο σώμα. Ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης της σούπας, ο μεταβολισμός βελτιώνεται και τα επιπλέον κιλά έχουν φύγει.
Η αξία του πιάτου εξαρτάται από την κατηγορία και τη μέθοδο επεξεργασίας του χρησιμοποιημένου ρυζιού. Εάν ο κατασκευαστής τηρήσει τα πρότυπα, όλες οι βιταμίνες Β που είναι απαραίτητες για το νευρικό σύστημα και τη λεκιθίνη διατηρούνται στα φασόλια. Έτσι, η τακτική χρήση της σούπας γάλακτος θα έχει φιλανθρωπικές επιπτώσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα, θα βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Πώς να μαγειρέψετε τη σούπα γάλακτος με ρύζι
Πριν από το μαγείρεμα των κόκκων ρυζιού, φροντίστε να ξεπλένετε καλά, έτσι ώστε τελικά το νερό να παραμένει διαυγές και όχι θολό. Στη συνέχεια θα πρέπει να συγκολληθεί. Θυμηθείτε, αν το παρακάνετε στη φωτιά, μπορεί να κολλήσει μαζί και να μετατραπεί σε χάος.
Έτσι, το πλυμένο ρύζι βάζετε στιφάδο σε αλατισμένο νερό μέχρι να βράσει το νερό σχεδόν εντελώς. Στη συνέχεια, προσθέστε γάλα, ανακατέψτε καλά και περιμένετε έως ότου η σούπα βράσει ξανά. Μειώστε τη θερμότητα, καλύψτε και μαγειρέψτε για 10 λεπτά. Προσθέστε ζάχαρη και μια κουταλιά της σούπας βούτυρο.
Είναι πολύ εύκολο να μαγειρεύετε τη σούπα γάλακτος από ρύζι εάν το βρασμένο ρύζι βρίσκεται ήδη στο ψυγείο. Στη συνέχεια, προσθέστε γάλα και φωτιά. Πολύ συχνά, η βανίλια ή η κανέλα προστίθενται σε μια ειδική γεύση ρύζι για το γάλα.
Συνταγή Σούπα γάλακτος (ρύζι). Θερμίδες, χημική σύνθεση και θρεπτική αξία.
Συστατικά Γαλάζια Σούπα (Ρύζι)
Συστατικά: 1 λίτρο γάλακτος 0,5 ρυζιού πολλαπλών υαλοπινάκων 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια ζάχαρης πρέζα αλάτι βούτυρο κρεμώδη ρύζι σούπα γάλακτος σε μια αργή κουζίνα: Πλύνετε το ρύζι, ρίξτε μια αργή κουζίνα. Ρίξτε αλάτι και ζάχαρη. Ρίξτε το γάλα. Ανακατέψτε. Κλείστε το καπάκι, ρυθμίστε τη λειτουργία "χυλό γάλακτος". Μαγειρεύετε τη σούπα γάλακτος σε μια βραδεία κουζίνα πριν το σήμα. Αυτό το πιάτο είναι ιδανικό για μαγείρεμα σε χρονομετρητή. Είναι δυνατόν να φορτώσετε τα πάντα από το βράδυ στο κύπελλο, το πρωί θα σας περιμένει ένα νόστιμο και πλούσιο πρωινό. Μαγειρεμένη σούπα ρυζιού με βούτυρο και σερβίρετε. Μικρή όρεξη.
Τιμή διατροφής και χημική σύνθεση "Σουπλά γάλακτος (ρύζι)".
Ενεργειακή αξία Σούπα γάλακτος (ρύζι) κάνει 53,8 kcal.
Πρωτεύουσα πηγή: Δημιουργήθηκε από τον χρήστη. Περισσότερες λεπτομέρειες.
** Αυτός ο πίνακας δείχνει τις μέσες τιμές βιταμινών και ανόργανων συστατικών για έναν ενήλικα. Εάν θέλετε να μάθετε τους κανόνες λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία σας και άλλους παράγοντες, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".
Συνταγή σούπας ρύζι γάλακτος. Θερμίδες, χημική σύνθεση και θρεπτική αξία.
Συστατικά Σούπα ρυζιού γάλακτος
Πλύνετε καλά το ρύζι, αποστραγγίζετε σε ένα σουρωτήρι. όταν το νερό στραγγίζεται, βάλτε το ρύζι σε βραστό γάλα, προσθέστε αλάτι, ζάχαρη και μαγειρέψτε για 30 λεπτά. Όταν παραδίδετε το τραπέζι, τοποθετήστε το λάδι.
Τιμή διατροφής και χημική σύνθεση "Σούπα γάλακτος από ρύζι".
Ενεργειακή αξία Γάλα ρύζι σούπα είναι 99,2 kcal.
Κύρια πηγή: Διαδίκτυο. Περισσότερες λεπτομέρειες.
** Αυτός ο πίνακας δείχνει τις μέσες τιμές βιταμινών και ανόργανων συστατικών για έναν ενήλικα. Εάν θέλετε να μάθετε τους κανόνες λαμβάνοντας υπόψη το φύλο, την ηλικία σας και άλλους παράγοντες, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή "Η υγιεινή διατροφή μου".
Σούπα γάλακτος με ρύζι
Αναφέρετε την απαιτούμενη ποσότητα σούπας γάλακτος με ρύζι στην αριθμομηχανή για να μάθετε το θερμιδικό περιεχόμενο, καθώς και το περιεχόμενο πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.
1 τυποποιημένη μερίδα τροφής (πλάκα) = 250 γραμμάρια
Αναφέρετε την απαιτούμενη ποσότητα σούπας γάλακτος με ρύζι στην αριθμομηχανή για να μάθετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες, καθώς και το περιεχόμενο πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.
1 τυποποιημένη μερίδα τροφής (πλάκα) = 250 γραμμάρια
Δεν βρήκατε το επιθυμητό προϊόν ή πιάτο;
Ενημερώστε μας στα σχόλια και θα προσθέσουμε:
Σούπα γάλακτος με ρύζι
Σύνθεση:
- Πόσες πρωτεΐνες (g): 1.8
- Πόσα λίπη (πόλη): 1.9
- Πόσα υδατάνθρακες (έτος): 7.3
- Πόσες θερμίδες (Kcal): 54
- Κατηγορία: Πρώτα μαθήματα
Σούπα γάλακτος με ρύζι, θερμίδες - 54 Kcal
Πολλοί κάτοικοι της μητρόπολης δεν ενδιαφέρονται για το γεγονός ότι υπάρχει ένας τέτοιος όρος όπως το περιεχόμενο σε θερμίδες τροφίμων και έτοιμα φαγητά και αυτό είναι λυπηρό, διότι είναι πολύ σημαντικό να εξαρτάται η ευημερία μας. Για το λόγο αυτό, σε αυτό το υλικό θα προσπαθήσουμε να καταγράψουμε λεπτομερώς αυτή τη σύγχρονη ιδέα.
Χρησιμοποιούνται συνήθως χιλιοθερμίδες για τη μέτρηση της ενεργειακής συνιστώσας των τροφίμων. Έχοντας πληροφορίες σχετικά με την ενεργειακή αξία οποιωνδήποτε συστατικών από τη συνταγή, θα είναι δυνατό να υπολογίσετε με ακρίβεια το θερμιδικό περιεχόμενο του πιάτου που θέλετε να μαγειρέψετε μόνοι σας.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι φυσικά δεν αρκεί να έχουμε πληροφορίες μόνο για το περιεχόμενο σε θερμίδες των προϊόντων, δηλαδή εκατό τοις εκατό γνωρίζουν το θερμιδικό περιεχόμενο των προϊόντων, εκτός από την ενεργειακή αξία του μενού μας. την παρουσία υγρών και άλλων σημαντικών ουσιών. Επιπλέον, πρέπει συνεχώς να λαμβάνετε υπόψη πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να περάσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας συνήθως εξαρτάται από τον τρόπο ζωής σας, τη μεταβολική κατάσταση και την ηλικία σας.
Το σώμα μιας γυναίκας, κατά προσέγγιση, καίει δύο χιλιάδες kilocalories την ημέρα. Στη συνέχεια, για να αυξηθεί η κατανάλωση ενέργειας στο σώμα, είναι απαραίτητο να κάνετε διάφορες αθλητικές ασκήσεις όσο το δυνατόν συχνότερα και να εξασκηθείτε σε έναν αθλητικό τρόπο ζωής - κυλίνδρου, σκι, έλξης, τουρισμού, γυμναστικής, καράτε.
Τα απλά σάκχαρα που καταναλώνουμε με τα κουλούρια, τα γλυκά, τα κέικ, το κέικ, διαλύονται αμέσως, ακόμα δεν φτάνουν στον οισοφάγο. Τα υπόλοιπα χωρίς δίαιτα σάκχαρα θα κατατεθούν στο σώμα σας με τη μορφή επιπλέον κιλών.
Όλοι γνωρίζουν ότι οι πρωτεΐνες και τα τριγλυκερίδια χρησιμοποιούνται για τη θερμορύθμιση και την ανανέωση των ιστών. Για να παρασχεθεί στο σώμα τα απαιτούμενα βιοχημικά στοιχεία, πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 400 g υδατανθράκων, 80 g πολυπεπτιδίου και εκατό γραμμάρια λίπους ανά ημέρα. Λαμβάνουμε όλα αυτά τα σημαντικά ιχνοστοιχεία από τα τρόφιμα, επομένως είναι καλύτερο να εξετάσουμε με ακρίβεια τη χημική τους σύνθεση.
Είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι διάφορα διατροφικά στοιχεία εμπλέκονται στο μεταβολισμό του σώματος με διαφορετικές ταχύτητες το ένα από το άλλο και, φυσικά, ξυπνούν διαφορετικές αισθήσεις κορεσμού στους ανθρώπους. Για παράδειγμα, υδατάνθρακες, στοιχεία με ταχέως εξερχόμενο ενεργειακό μερίδιο, το σώμα προτιμά να δαπανά κυρίως στις τρέχουσες ενεργειακές ανάγκες. Οι δυνατότητες συσσώρευσης υδατανθράκων με τη μορφή γλυκογόνου ή η μετατροπή των υδατανθράκων σε τριγλυκερίδια είναι πολύ περιορισμένες. Σύμφωνα με αυτό, οι υδατάνθρακες, ακόμη και με ένα πολύ μικρό ποσό σε τρόφιμα, προκαλούν το άτομο να αισθάνεται πλήρες, γεγονός που αναγκάζει τους ανθρώπους να σταματήσουν να τρώνε.
Επίσης συμπεριφέρονται και οι πρωτεΐνες. Ο οργανισμός δεν δημιουργεί τα αποθέματα τους. Οποιεσδήποτε τρώγονται πρωτεΐνες αποστέλλονται είτε για να αντικαταστήσουν τα πολυπεπτιδικά μόρια στα κύτταρα, ή ένα μικρό μέρος των φυσικών αναγκών. Δεν μπορούμε να τρώμε πολλές πρωτεΐνες - δεν υπάρχει χώρος για να τις βάλουμε. Ως εκ τούτου, η πρωτεϊνική τροφή είναι επίσης πολύ ικανοποιητική.
Σουπλά γάλακτος με ρύζι, θερμίδες ανά 100 g
Έχετε ανοίξει τη σελίδα προϊόντος Γάλα με Ρύζι, του οποίου το θερμιδικό περιεχόμενο είναι 54 kcal. Θα θέλατε να μάθετε σε τι θέση η σούπα γάλακτος με ρύζι στην κατηγορία των πρώτων μαθημάτων παίρνει την αξία του προϊόντος; Απλά κάντε κλικ στην υποκατηγορία που θέλετε και ταξινομήστε τα απαραίτητα ονόματα, για παράδειγμα, από την παρουσία λίπους και τον αριθμό θερμίδων.
Σας συμβουλεύουμε επίσης να δώσετε προσοχή στο περιεχόμενο των βιταμινών και των μικροστοιχείων, καθώς και στον αριθμό των επιβλαβών ή ευεργετικών προσθέτων, πληροφορίες για τις οποίες ενδεχομένως να υποδεικνύουμε στο τέλος. Και να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα είναι χρήσιμο, όχι νόστιμο!
Γάλα ρυζιού για το γάλα №78
Διαιτητικό πιάτο: Σούπα γάλακτος από ρύζι
Τεχνολογική κάρτα (συνταγή) № 78
Τύπος επεξεργασίας: Μαγειρική
Δίαιτα: 1α, 1β, 1, 5α, 5, 5ρ, 6, 7b, 7, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.
Συνταγή (διάταξη τροφίμων) ανά 100 γραμμάρια καθαρά γεύματα:
Διατροφική αξία, θερμιδική περιεκτικότητα και χημική σύνθεση του πιάτου (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία):
Συνιστώμενα διαιτητικά γεύματα για 1 γεύμα (γραμμάρια):
Τεχνολογικός χάρτης μαγειρικής σε ιατρείο (νοσοκομείο, σανατόριο):
Επιστροφή στη λίστα με τα τρόφιμα: SOUPS
Αυτή η συνταγή μπορείτε να κατεβάσετε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα της σειράς Power:
Πρώτον, αποθηκεύστε τη συνταγή σε ένα αρχείο και, στη συνέχεια, φορτώστε το στο πρόγραμμα. Οδηγία
Θέλετε μια έκπτωση στο πρόγραμμα διατροφής τροφίμων;
Μάθετε περισσότερα εδώ.
* Σημείωση: εδώ, για παράδειγμα, δίνεται το βάρος μόνο ορισμένων προϊόντων, όλα τα δεδομένα δίνονται πλήρως στο προτεινόμενο πρόγραμμα «Διατροφική Διατροφή».
Γάλα ρύζι σούπα
Κατηγορία: Σουπλά γάλακτος
Συνταγή για κλασικό χυλό ρυζιού. Ίσως κάποιος θα χρειαστεί γνώση για το πώς να μαγειρέψει, με ποιες αναλογίες, πόσο καιρό θα χρειαστεί για το ρύζι να βράσει μαλακό. Θα φαινόταν ένα απλό πιάτο, αλλά πρέπει επίσης να ξέρετε και να είστε σε θέση. Έτσι δημοσιεύστε τη συνταγή. Εάν προσθέσετε λίγο σταφίδες με καρύδια, τότε θα δοκιμάσετε καλύτερα.
Συστατικά:
Ενεργειακή αξία:
Λίπος: 48 g
Πρωτεΐνες: 29,3 g.
Υδατάνθρακες: 53,8 g.
Πιάτα θερμίδων: 772 kcal (ανά 100 g - 75 kcal)
Βάρος πιάτων: 1025 g.
Συνταγή "Σουπιά γάλακτος":
- Πλύνετε το ρύζι, αποστραγγίζετε το νερό, βάζετε το ρύζι στο βραστό γάλα.
- Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι, σιγοβράστε για 30 λεπτά.
- Βάλτε λάδι στο τέλος.