Καλή υγεία σε σας, φίλοι! Σήμερα, θα συζητήσουμε και πάλι πώς να διατηρήσουμε την ευημερία και να αποφύγουμε τις ασθένειες. Και αν έχουν ήδη καταφέρει να μας ξεπεράσουν, τότε θα αποφασίσουμε ποιες μέθοδοι είναι οι πλέον κατάλληλες για να ξεχάσουμε δυσφορία και πόνο.
Όπως γνωρίζετε, το αρμονικό έργο των εντέρων και του στομάχου είναι από πολλές απόψεις το κλειδί για την υγεία και μια όμορφη εμφάνιση. Το έντερο είναι ένα είδος φίλτρου του σώματός μας που διανέμει ωφέλιμες και επιβλαβείς ουσίες. Η πρώτη χρησιμοποιεί για τον προορισμό της, και η δεύτερη εξόδους έξω.
Προκειμένου ο τελευταίος να βρεθεί σε ιδανική βάση, πρέπει να έχει φυσιολογική περισταλτικότητα, δηλαδή την ικανότητα να συστέλλεται επαρκώς και να εκτελεί κυματοειδείς κινήσεις. Αυτό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από τον εισερχόμενο όγκο τροφίμων, ο οποίος μετακινείται από τα ανώτερα τμήματα στο χαμηλότερο μέχρι το τελικό σημείο. Κανονικά, αυτό συμβαίνει περίπου μία φορά την ημέρα.
Δεν είναι δύσκολο να προκαλέσετε δυσλειτουργία στο πεπτικό μας σύστημα, αρκεί να αρχίσετε να τρώτε λάθος τρόφιμα ή να μετακομίζετε στη συνηθισμένη ζωή σε κατάσταση λαχανικών στον κήπο.
Ας καταλάβουμε πώς να βελτιώσουμε την εντερική περισταλτική και να αρχίσουμε την κανονική εργασία του πεπτικού συστήματος.
Οι περίπλοκοι μηχανισμοί της εντερικής κινητικότητας
Παραβίαση της κινητικότητας του εντέρου, μπορείτε επίσης να βρείτε το όνομα δυσκινησία - αυτό είναι λάθος έργο των μυών, οι οποίοι βρίσκονται κατά μήκος των τοίχων των εντέρων μας και έχουν δύο στρώματα.
Ένας από αυτούς είναι διαμήκης, και ο δεύτερος είναι κυκλικός. Λειτουργούν αρμονικά και παράγουν ένα είδος κύματος, και η έντασή του εξαρτάται από το μέρος του εντέρου που βρίσκονται.
Για παράδειγμα, στο λεπτό έντερο υπάρχουν διάφοροι τύποι περισταλτικών κυμάτων και οι συστολές τους κυμαίνονται από πολύ αργή έως γρήγορη. Και μπορούν να αντιγραφούν μεταξύ τους και να εκτελούνται ταυτόχρονα. Η πιο αργή κίνηση των τροφίμων γίνεται στο παχύ έντερο. Επομένως, είναι επίσης φυσιολογικό να παρατηρούνται πολύ αργά περισταλτικά κύματα.
Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν μερικά κόλπα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό το έντερο αρχίζει να συστέλλεται αρκετές φορές, ωθώντας έτσι τα περιεχόμενά του προς τον πρωκτό.
Το κόλον αρχίζει να συρρικνώνεται αντανακλαστικά σχεδόν αμέσως μετά το φαγητό. Δηλαδή, ανταποκρίνεται στην πληρότητα του στομάχου.
Κανονικά ποσοστά συστολής για το δωδεκαδάκτυλο και το λεπτό έντερο - έως 12 ταλαντώσεις ανά λεπτό, κόλον - μέχρι 4 ταλαντώσεις (ή περίπου 12) και σε ευθεία γραμμή - όχι πάνω από 3. Αν αυτές οι διακυμάνσεις επιβραδυνθούν, τότε τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να απορροφηθούν εντελώς,, καθώς και τα απορρίμματα τροφίμων δεν μπορούν κανονικά να εγκαταλείψουν το σώμα σας.
Είναι σαφές ότι αυτά τα αβλαβή υπολείμματα είναι μια εξαιρετική πηγή τοξινών και όλα τα είδη της παθογόνου μικροχλωρίδας αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται σε αυτά. Το αποτέλεσμα είναι μια ολόκληρη σειρά παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως η διάρροια και η διάρροια, διάφορες φλεγμονές, έλκη και πολύποδες.
Για να αντιμετωπίσετε αυτές τις επιπλοκές, πρέπει να καταλάβετε τι τους προκάλεσε.
Γιατί διαταράσσεται η περισταλτική;
Μπορεί να προκύψουν προβλήματα στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Εάν τρώτε τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλά σε μικρές ποσότητες.
- Έχετε ήδη χρόνιες ασθένειες της γαστρεντερικής οδού ή ορισμένων εσωτερικών οργάνων.
- Στο έντερο που διαγνώστηκε με καρκίνο.
- Στην περιοχή των κοιλιακών οργάνων που υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση, καθώς και κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Ο ασθενής είναι σε μεγάλη ηλικία.
- Αρνητική κληρονομικότητα.
- Δυσλειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος και άγχος.
- Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Οι κύριοι λόγοι θεωρούν όλες τις ίδιες αστοχίες ρεύματος. Δεν είναι μυστικό: η σύγχρονη ανθρωπότητα ζει τόσο γρήγορα ώστε απλά δεν έχουμε χρόνο για ένα πλήρες γεύμα ή δείπνο.
Είμαστε συνεχώς καθυστερημένοι για συναντήσεις, σε μια βιασύνη και να τρώνε στο τρέξιμο: ένα σάντουιτς ή ένα κουλούρι είναι, κατά καιρούς, το πιο εντυπωσιακό που μπορούμε να είμαστε σε θέση να φας σε μια μέρα.
Ακόμα χειρότερα: το πίνουμε όλοι με ζεστό καφέ ή σόδα. Ως αποτέλεσμα, όλο αυτό το αλεύρι και τα αμυλούχα τρόφιμα, στα οποία υπάρχει μόνο μια υπερμεγέθη ποσότητα ζάχαρης, αρχίζουν να ζυμώνουν και να σαπίζουν στα έντερα.
Τοξικές ουσίες εισέρχονται μέσα από τα τοιχώματα του λεπτού εντέρου στους περιβάλλοντες ιστούς. Το αποτέλεσμα είναι η συσσώρευση τοξινών, οι λεγόμενες κοπράνες αρχίζουν να συσσωρεύονται κατά μήκος των εντερικών τοιχωμάτων, οι οποίες, περνώντας κατά μήκος της λεπτής βλεννογόνου μεμβράνης, το τραυματίζουν σοβαρά.
Όσο ασθενέστερη είναι η περισταλτική σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η τάση για δυσκοιλιότητα, για στασιμότητα αίματος στην περιοχή της πυέλου, για σχηματισμό όγκων και πολύποδων, καθώς και για εμφάνιση αιμορροΐδων. Και με τις συνέπειες τέτοιων επιπλοκών θα πρέπει να ασχοληθεί με έναν κολωροκτολόγο.
Αν έχετε ήδη αντιμετωπίσει αιμορροΐδες, τότε μπορείτε να υπολογίσετε πώς να το αντιμετωπίζετε εδώ σε λιγότερο από 48 ώρες.
Εδώ θα λάβετε λεπτομερείς συστάσεις από τον καλύτερο ειδικό.
Η μικροχλωρίδα των εντέρων μας αγαπά ένα ασθενώς όξινο περιβάλλον και απαιτεί την απαιτούμενη ποσότητα φυτικών ινών, η οποία έρχεται σε μας από λαχανικά και δημητριακά, καθώς και από φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Η υπόσχεση του εξαιρετικού έργου αυτού του σώματος είναι επίσης σωματική δραστηριότητα. Όσο περισσότερο καθόμαστε στα γραφεία στα τραπέζια, τόσο πιο τεμπέλης ολόκληρο το σώμα μας.
Θέλετε να αυξήσετε την περισταλτική - άσκηση, να κυριαρχήσετε την πορεία της ειδικής γυμναστικής. Τουλάχιστον μόνο να ζεσταθεί στην εργασία ή να περπατήσει μετά από αυτό.
Στους ηλικιωμένους, όλες οι λειτουργίες του σώματος εξασθενίζουν, συνυπάρχουν χρόνιες παθήσεις, ορμονικές διαταραχές, απώλεια μυϊκού τόνου και μυϊκή ατροφία. Η ίνωση του γαγγλίου είναι διαταραγμένη, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής του γαστρεντερικού σωλήνα.
Πώς εμφανίζεται η δυσκινησία;
- Οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στην κοιλιά και σε διάφορα μέρη του. Η έντασή του μπορεί να είναι διαφορετική: τόσο μια ελαφρά αδιαθεσία όσο και αιχμηρές σπασμούς. Επιπλέον, ανάλογα με την ώρα της ημέρας, ο πόνος είναι σε θέση να εντείνει ή να υποχωρήσει ή ακόμα και να εξαφανιστεί εντελώς.
- Οι παροξύνσεις μπορούν να ξεκινήσουν μετά από ένα γεύμα ή μετά από ξυπνήσει, τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη δίνουν μερικές φορές παρόμοια αντίδραση. Ακόμα και ένα έντονο συναισθηματικό σοκ ή άγχος μπορεί να προκαλέσει μια νέα επίθεση.
- Ο ασθενής παραπονιέται για φούσκωμα και μετεωρισμό. Προβλήματα με το σκαμνί, συνήθως είναι δυσκοιλιότητα, αλλά μπορούν να αντικατασταθούν από περιόδους οξείας διάρροιας.
- Εάν η κατάσταση αυτή δεν διορθωθεί, τότε η δυσκοιλιότητα θα γίνει χρόνια και θα είναι δυνατή η αντιμετώπισή της μόνο μετά τη χρήση καθαρτικών φαρμάκων ή κλύσματος για καθαρισμό.
- Οι ασθενείς με δυσκινησία συχνά κερδίζουν υπερβολικό βάρος.
- Τα συνοδευτικά συμπτώματα θα είναι η αδυναμία, οι διαταραχές του ύπνου και η ευερεθιστότητα.
- Η τακτική δηλητηρίαση του σώματός σας μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των αλλεργιών, της ακμής στο πρόσωπο και στο σώμα. Όλα αυτά τα συμπτώματα, ειδικά στο συγκρότημα, θα πρέπει να σας προειδοποιούν και να σας αναγκάζουν να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Ποιες μέθοδοι βοηθούν κατά τη διάρκεια της διάγνωσης;
Το πρόβλημα της ανίχνευσης αυτής της νόσου έγκειται στο γεγονός ότι μόνο μια συζήτηση με τον ασθενή και μια περιγραφή των κοινών συμπτωμάτων δεν θα βοηθήσει στην ακριβή διάγνωση, επειδή αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να υπάρχουν σε διάφορες ασθένειες της γαστρεντερικής οδού.
Για να εξαλείψετε όλες αυτές τις παθολογίες, θα χρειαστεί να κάνετε τη συγγραφή, έπειτα να εξετάσετε τις μάζες κοπράνων για την παρουσία κρυμμένου αίματος, χρειάζεστε επίσης ιριγοσκόπηση και ενδοσκόπηση.
Μια από τις πιο επεξηγηματικές μεθόδους είναι μια κολονοσκόπηση με δειγματοληψία βιοψίας. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαδικασιών, ο γιατρός θα καθορίσει ακριβώς τι προκάλεσε τη δυσκινησία και να αναπτύξει ένα πρόγραμμα για τη θεραπεία του.
Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου;
Η διόρθωση μιας τέτοιας παθολογικής κατάστασης απαιτεί πάντα πολύπλοκα μέτρα.
Σε αυτό το θέμα, δεν πρέπει να παραμελούν τα φάρμακα, την εξομάλυνση και τον εξορθολογισμό των προσλήψεων τροφίμων ή τις ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις.
Υπάρχουν επίσης πολλές εναλλακτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των λαϊκών θεραπειών.
Αν μιλάμε για ναρκωτικά, τα πιο συνηθισμένα σε αυτήν την περίπτωση - το prozerin, την αγγειοπιεστίνη και την ακεκλινίνη. Διεγείρουν, αυξάνουν την κινητικότητα και είναι σε θέση να αυξήσουν τον εντερικό τόνο.
Αλλά, φυσικά, μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει τέτοια φάρμακα.
Η συσταλτική λειτουργία του εντέρου μπορεί επίσης να βελτιώσει τα καθαρτικά και μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά μέρη του εντέρου.
Υπάρχουν πολλές μεγάλες ομάδες καθαρτικών.
- Στην πρώτη παίρνουν αυτά που δρουν σε ολόκληρο το έντερο. Σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για άλατα Glauber και Αγγλικά. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα και ταχύτερα. Μια ή δύο ώρες μετά τη λήψη τους, θα έχετε μια πλήρη κίνηση του εντέρου.
- Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει καθαρτικά που επηρεάζουν το λεπτό έντερο. Το πιο γνωστό εδώ είναι το καστορέλαιο. Σε λιγότερο από 6 ώρες θα ξεχάσετε εντελώς τη δυσκοιλιότητα.
- Στην ομάδα 3 υπάρχουν καθαρτικά που επηρεάζουν το παχύ έντερο. Οι γιατροί έχουν αναπτύξει τόσο φυτικά θεραπείες όσο και τεχνητά συνθετικά.
Αν μιλάμε για την παραδοσιακή ιατρική, τότε η ρίζα γλυκόριζας, ο ραβέντι ή ο κουταβάκι, και τα φύλλα senna μπορούν να βοηθήσουν. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βρεθούν με τη μορφή σκονών, σταγόνων, βάμματα και υπόθετα.
Υπάρχει επίσης μια φυσική συνταγή φαρμάκων, η οποία ενσωματώνει φύλλα Senna, σύκα και δαμάσκηνα, καφέ και παραφίνη.
Η φαινολοφθαλεΐνη, το Guttalax και το Bisacodil μπορούν να αποδοθούν στην ομάδα των συνθετικών ναρκωτικών. Αλλά να θυμάστε ότι, για όλη την αξιοσημείωτη αποτελεσματικότητά τους, μπορούν να είναι εθιστικές, καθώς και την ανάπτυξη του πόνου και των κολικών στην κοιλιά.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ένας ειδικός, με βάση τα χαρακτηριστικά υγείας του ασθενούς, μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιψυχωσικά, αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά, προκειμένου να διορθώσει την ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς.
Έχω ήδη πει παραπάνω ότι καμία θεραπεία δεν είναι δυνατή χωρίς την προσαρμογή της διατροφής.
Τρόφιμα που μειώνουν την εντερική κινητικότητα
Τα προϊόντα διατροφής, με τη σειρά τους, χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: η πρώτη περιλαμβάνει όλα όσα μειώνουν την περισταλτική, και η δεύτερη που την αυξάνουν.
Τι μπορεί να μειώσει την περισταλτικότητα;
- Οποιαδήποτε ζεστά ροφήματα όπως τσάι ή καφές.
- Κόκκινο κρασί.
- Νωπά ψητά και τυχόν αρτοσκευάσματα.
- Σοκολάτα;
- Kissel και πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο πατάτας.
- Κάποιες ροδέλες είναι ρύζι ή κριθάρι.
- Πούλι από σούπα ή φυτικό πολτό.
- Προϊόντα από κρέας ή αυγά με υψηλή περιεκτικότητα σε βούτυρο.
- Ορισμένα φρούτα, για παράδειγμα, κυδώνια ή αχλάδι και πιάτα από αυτά, καθώς και μαύρο chokeberry και κεράσι πουλιών.
Τρόφιμα που αυξάνουν την εντερική κινητικότητα
- Αυτά είναι τυχόν κρύα κομπόστα, καθώς και χυμοί φρούτων ή μούρων, φούσκα, κρασί (λευκό) και μεταλλικό νερό.
- Όλα τα φρέσκα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν ζωντανά γαλακτο-και βιφιδό βακτήρια.
- Παγωτό, ειδικά φρούτα?
- Λαχανικά με πολλές ίνες (λάχανο σε οποιαδήποτε μορφή, τεύτλα, καρότα, γογγύλια, ραπάνια και ραπάνια).
- Καθαρίστε τέλεια τα έντερα σας με καρπούζια και πεπόνια, ντομάτες και αγγούρια, κρεμμύδια και όσπρια.
- Αυτό περιλαμβάνει επίσης ορισμένα φρούτα και μούρα, συμπεριλαμβανομένων των μήλων, δαμάσκηνων και βερίκοκων, καθώς και λωτός. Επίσης περιλαμβάνονται στον κατάλογο τα σταφύλια, οι φράουλες, τα σμέουρα, τα φραγκοστάφυλα, τα βακκίνια.
- Οι ξηροί καρποί όπως τα σύκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και οι σταφίδες είναι καλός στην περίπτωση αυτή.
- Δημητριακά από βρώμη, φαγόπυρο και κριθάρι.
- Σχεδόν όλα τα φυτικά έλαια.
- Το πίτουρο και τα προϊόντα που τα περιέχουν.
- Ξηροί καρποί και χόρτα.
Μεταξύ άλλων, οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν μια μεγάλη ποσότητα φρέσκων λαχανικών και μπορούν να έχουν και τη μορφή χυμών από καρότα, τεύτλα ή λάχανο. Αν θέλετε, μπορείτε να κάνετε μια σαλάτα, καρυκευμένο με μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου.
Μεταξύ των άλλων συστάσεων υπάρχει επίσης μια κλασματική διατροφή, κατά προτίμηση 5-6 φορές την ημέρα. Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές.
Ελαχιστοποιήστε το ποσό των τηγανισμένων και καπνιστών, τουρσί και πολύ αλμυρό, καθώς και το ψήσιμο και το ψήσιμο. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε και ένα τόσο απλό εργαλείο, όπως ένα ποτήρι νερό, μεθυσμένο με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό.
Υπάρχει επίσης μια μάζα λιγότερο ριζοσπαστικών τρόπων για να βοηθήσετε τα έντερα, ειδικά αν πρέπει να διορθώσουν αυτή την κατάσταση σε ένα παιδί. Θα είναι σχετικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μπορείτε να κάνετε ένα καθαρτικό μείγμα από τα ακόλουθα προϊόντα: πάρτε δύο κουταλιές σούπας (κατά προτίμηση φύτρο σιταριού) και την ίδια ποσότητα βρώμης, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και ένα ακόμη καρύδια, μισό λεμόνι και 2 μήλα. Τα μήλα λεπτώς τρία, ανακατεύουμε με όλα τα άλλα συστατικά και ρίχνουμε χυμό λεμονιού. Αυτό το μείγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος.
Δοκιμάστε μασάει μισό κιλό αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα καθώς και, στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας εδώ πρόπολη, 250 χιλιοστόλιτρα μέλι και ένα πακέτο των senna βοτάνων. Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού πριν τον ύπνο.
Επιπλέον, μπορείτε να ετοιμάσετε μια κουταλιά σούπας φλοιού φραγκοστάφυλου σε μισό λίτρο βραστό νερό. Πρέπει να επιμείνετε και να πίνετε σαν τσάι.
Οι ψιλοκομμένοι σπόροι ελιάς, που παίρνουν 1 κουταλάκι του γλυκού πριν τα γεύματα, είναι μια καλή θεραπεία. Στα έντερα, θα διογκωθούν και θα βοηθήσουν τις μάζες των κοπράνων να προχωρήσουν.
Ένα από τα ευκολότερα και πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι το πίτουρο. Αρκετά μόνο 1-2 κουταλιές της σούπας, που πρέπει να πλυθούν με νερό.
Ήπιο καθαρτικό μπορεί να είναι το αφέψημα φρούτων, το λάδι και το φρέσκο χυμό, το τσάι με αποξηραμένα κεράσια και μήλα.
Θυμηθείτε επίσης ότι στο υπόβαθρο της διαιτητικής διόρθωσης είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα θα ενεργοποιήσει τα έντερα σας.
Εκτός από την άσκηση, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα καθημερινό μασάζ στην κοιλιά, να κάνετε ντους με κρύο νερό ή να οργανώσετε ένα ντους αντίθεσης για τον εαυτό σας.
Εδώ είναι μερικές ασκήσεις που θα τρέξουν οποιοδήποτε, ακόμα και τα πιο τεμπέλης έντερα.
Βάζουμε τις πλάτες μας και αρχίζουμε να στρίψουμε τα πόδια μας, μιμούμενοι ποδηλασία.
Μείνετε στην ίδια θέση και πιέστε τα γόνατά σας σφιχτά στο στομάχι.
Βρισκόμαστε στη λεγόμενη θέση γονάτου-αγκώνα και εναλλάσσουμε εκ νέου το δεξιό πόδι, στη συνέχεια το αριστερό. Προσπαθήστε να τα ανεβάσετε όσο πιο ψηλά γίνεται. Μπορείτε να κάνετε λήψη του τύπου. Όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα, αλλά αρχικά 10 έως 20 επαναλήψεις είναι αρκετές.
Στο τέλος της χρέωσης, κάντε καταλήψεις. Τελειώσουμε τα πάντα με σχοινί άλμα ή μόνο επί τόπου, εναλλασσόμενα πόδια.
Αυτό είναι μόνο που θα ήθελα να σας πω για τη βελτίωση της εντερικής κινητικότητας για σήμερα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις απλές και προσιτές μεθόδους και παραμείνετε υγιείς. Περιμένω ξανά στις σελίδες του ιστολογίου μου.
Λαϊκές θεραπείες και εντερική αγωνία
Η παθολογική κατάσταση, συνοδευόμενη από δυσκολίες που σχετίζονται με τις προσπάθειες φυσικής εκκένωσης, καθώς και απώλεια εντερικού τόνου, ονομάζεται ατονία. Τα κύρια συμπτώματα αυτής της ασθένειας: δυσκοιλιότητα, εντερικός κολικός, φούσκωμα.
Οι ασθενείς με εντερική ατονία διατρέχουν υψηλό κίνδυνο υπέρτασης. Κατά κανόνα, υποφέρουν από κακή υγεία, κόπωση, ανθυγιεινή χροιά και απώλεια όρεξης.
Αιτίες της εντερικής ατονίας και θεραπείας της νόσου μέσω της παραδοσιακής ιατρικής
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πρόκληση της εντερικής ατονίας. Ωστόσο, οι κύριοι παράγοντες της νόσου είναι: ο υποσιτισμός, η περιορισμένη κινητικότητα, το στρες, η αλλαγή του συνήθους τρόπου ζωής, οι ενδοκρινικές παθήσεις και η παχυσαρκία.
Η θεραπεία της νόσου συνίσταται στην οργάνωση μιας δίαιτας, στον έλεγχο της κανονικότητας του σκαμνιού, στην φυσιοθεραπεία, στο μασάζ στην κοιλιά.
Για τον πόνο στα έντερα εκτός από τα φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής. Θα βοηθήσουν επίσης στην εξάλειψη της ατονικής δυσκοιλιότητας, στην αύξηση της περισταλτικότητας, στη βελτίωση της ευημερίας και της όρεξης. Χρήσιμες πληροφορίες στο άρθρο "Τα λαϊκά φάρμακα θα βοηθήσουν να ξυπνήσετε ένα τεμπέλης στομάχι."
Παραδοσιακή ιατρική
1. Θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας και στη βελτίωση του μυϊκού τόνου της έγχυσης του οστράκου από το έντερο. Για να το παρασκευάσετε, πάρτε μια κουταλιά της σούπας σκόνη φούρνου και το ετοιμάσετε με ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό. Στη συνέχεια, η δεξαμενή με τη σύνθεση τοποθετείται σε ατμόλουτρο και θερμαίνεται. Η διάρκεια της θερμικής έκθεσης είναι 20 λεπτά. Στο τέλος της θέρμανσης, η έγχυση είναι τυλιγμένη σε ένα ζεστό κασκόλ και για άλλα 40 λεπτά επιτρέπεται να "αποκτήσει δύναμη" (να σταθεί σε αυτό). Στη συνέχεια, φιλτράρετε. Δεχτείτε μέσα σε ένα κουτάλι το πρωί και το βράδυ.
2. λαϊκή θεραπεία για την ατονία - ένα αφέψημα από τη συλλογή των βοτάνων: γλυκό, buckthorn, δυόσμο, τσουκνίδα, πικραλίδα και η ρίζα βαλεριάνας. Όλα τα συστατικά λαχανικών λαμβάνονται σε ίσα μέρη. Στη συνέχεια, τρία κουτάλια του μείγματος τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα και χύνεται πάνω από δύο ποτήρια νερό. Η σύνθεση τοποθετείται σε υδατόλουτρο για μισή ώρα και στη συνέχεια ψύχεται. Το φιλτραρισμένο μέσο παίρνει ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
3. Όταν συστήνεται η ατονία να πάρει μια έγχυση σπόρων λίνου. Εξαλείφει τους σπασμούς στα έντερα και διεγείρει την περισταλτική. Ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτης ύλης ατμούει το πρωί με 250 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό σε ένα θερμοσίφωνα. Όταν η έγχυση εγχέεται, αναδεύεται και πίνεται με τον σπόρο. Τα ναρκωτικά πρέπει να κάνουν πριν από τον ύπνο.
4. Βελτιώστε την πέψη, αφαιρέστε τη φούσκωμα, τον πόνο και την ομαλοποίηση του εντερικού τόνου - πράσινου τσαγιού. Είναι απαραίτητο να τεμαχίσουμε τα φύλλα σε μάζα σε σκόνη. Κάθε μέρα, τρεις φορές την ημέρα, χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη πριν το γεύμα, το πλένετε με νερό.
5. Στα βιβλία αναφοράς της λαϊκής ιατρικής υπάρχει μια συνταγή για την επεξεργασία της βότανης ρίγανης με ατονία. Πάρτε 15 γραμμάρια φυτικών πρώτων υλών. Βάλτε το σε ένα ποτήρι και το γεμίστε με βραστό νερό. Επιμένουν. Έτοιμο "φίλτρο" πάρτε ένα κουτάλι τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα.
6. Οι άνθρωποι έχουν αγωνιστεί εδώ και καιρό η ασθένεια του "υποτονικού" εντέρου με τη βοήθεια μιας τέτοιας συνταγής. Πάρτε ένα μεγάλο φύλλο αλόης. Απελευθερώνεται από αγκάθια και συνθλίβεται σε μια μάζα μάζας. Στη συνέχεια, 200 γραμμάρια μελιού τοποθετούνται σε ατμόλουτρο και λιώνουν σε υγρή κατάσταση. Ανακατέψτε τα δύο αυτά συστατικά και αφήστε τα να εγχυθούν. Μετά από μια μέρα το εργαλείο θα είναι έτοιμο. Πάρτε ένα κουτάλι το πρωί και το βράδυ.
7. Επηρεάζει ενεργά την πέψη και την απομάκρυνση του εντέρου. Για την προετοιμασία των κεφαλαίων θα χρειαστούν φύλλα άνοιξη του φυτού. Είναι θρυμματισμένα, χύνεται μέλι και επιμένουν σε ατμόλουτρο. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τέσσερις φορές την ημέρα.
8. Θεραπεύει τον μειωμένο μυϊκό τόνο της πεπτικής οδού, ανακουφίζει τον πόνο, τον μετεωρισμό και βελτιώνει την όρεξη της μέντα με μέλι. Είναι απαραίτητο να πιέσετε ένα ποτήρι χυμό από φρέσκα στελέχη του φυτού και να το αναμίξετε με την ίδια ποσότητα προϊόντος μελισσών. Τη νύχτα ή το πρωί πρέπει να πάρετε μια κουταλιά αυτού του εκχυλίσματος. Αυτή η θεραπεία, εκτός από την ευεργετική επίδρασή της στα έντερα, θα απομακρύνει επίσης τη ναυτία και θα αυξήσει τη ζωτικότητα. Περισσότερες συνταγές στο άρθρο "Για τη θεραπεία του μετεωρισμού έχουν αποδείξει λαϊκές θεραπείες."
9. Με ατονικούς πόνους και δυσκοιλιότητες, χρησιμοποιούνται αποξηραμένες φλούδες (μόνο το πράσινο μέρος) καρπούζι. Κόβονται με αιχμηρό μαχαίρι, ξηραίνονται και κονιοποιούνται σε σκόνη. Δύο κουταλιές της σούπας ρίχνουμε ένα πλήρες φλιτζάνι (300 ml) βραστό νερό. Αφήστε να κρυώσει και πάρτε το κουτάλι επιδόρπιο.
10. Κανονικοποιεί το έργο του εντέρου με αγωνιώδη αγωνία. Θα πρέπει να γεμίσει με μούρα τριών λίτρων βάζο, το ρίχνει σε στρώματα ζάχαρης. Στη συνέχεια, κλείστε το δοχείο και το τοποθετήστε στον ήλιο ή κοντά σε μια θερμή πηγή. Ανακινήστε τα μούρα περιοδικά. Μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, η ζάχαρη θα διαλύεται, αλλά θα επιτρέπεται να εισπνευστούν άλλες τρεις εβδομάδες. Στη συνέχεια, ολόκληρο το σιρόπι αποστραγγίζεται και πιέζεται. Προσθέστε 200 ml αλκοόλης. Κάθε μέρα πριν το γεύμα πρέπει να πιείτε μια κουταλιά της σούπας.
11. Διευκολύνει την εκκένωση των αερίων και την απελευθέρωση του εντερικού χυμού πατάτας. Θα πρέπει να προετοιμαστεί το πρωί και να πιει 1 ποτήρι. Μετά από αυτό, συνιστάται να βρεθείτε στο κρεβάτι στο πλευρό σας για άλλη μισή ώρα. Η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει αυτή την φαλκοθεραπεία να διεξάγεται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για την ίδια περίοδο και να επαναλάβετε τη θεραπεία εκ νέου.
12. Συμβάλλετε στην ενίσχυση της κινητικότητας του εντέρου και στη φυσική του εκκένωση των ριζών του ραβέντι. Αυτές παρασκευάζονται αφέψημα: πρώτες κουτάλι παρασκευάζεται σε 300 ml βραστού νερού, μετά από 5 λεπτά, που τίθενται σε μέσα φωτιά και έφερε σε σημείο βρασμού. Πάρτε ένα αφέψημα από δύο κουτάλια πριν το γεύμα.
13. Αντιμετωπίστε με μετεωρισμός, πόνο στην κοιλιά και ρυθμίστε την καρέκλα - άνηθο. Για να γίνει αυτό, ένα κουτάλι (τραπέζι) από ξηρούς σπόρους εδάφους χύνεται με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Εισπνέεται σε ζεστό μέρος. Αποδεκτό 80 ml κάθε 4 ώρες.
14. Η Ατονία αντιμετωπίζει το μαϊντανό. Ένα τέτοιο μέσο είναι γνωστό. Τα θρυμματισμένα φύλλα σε ποσότητα μιας κουταλιάς σούπας ρίχνουμε ζεστό νερό (γυαλί), βάζουμε σε λουτρό νερού και θερμαίνουμε. Μετά από 20 λεπτά, το μέσο διηθείται. Για θεραπευτικούς σκοπούς, πρέπει να λαμβάνεται σε κουτάλι κάθε τρεις ώρες.
Η αρθρίτιδα του εντέρου είναι μια ασθένεια της οποίας η ουσία έγκειται στη διαταραχή της περισταλτικότητας καθ 'όλη τη διάρκεια του πεπτικού συστήματος. Ο λόγος αυτής της παθολογίας μπορεί να κρύβεται στην δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος ή στην ακατάλληλη διατροφή του ατόμου. Η αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφείται μόνο όταν προσδιορίζεται η πραγματική αιτία της νόσου.
Ένα από τα συστατικά των θεραπευτικών μέτρων είναι η επιλογή μιας ισορροπημένης διατροφής. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες, αποφύγετε τις υπερβολικές ποσότητες υδατανθράκων και λιπών. Επίσης, μην ξεχάσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ: κάθε άτομο πρέπει να πίνει περίπου 2,5-3,0 λίτρα νερού κάθε μέρα.
15. Σε άτομα με δυσκολία στην εκκένωση χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή. Στεγνώστε σε μικρή ποσότητα νερό ή ψήνετε στο φούρνο 500 γραμμάρια πορτοκαλιού κολοκύθας. Κόψτε τη λάμπα κρεμμυδιού και ελαφρώς περασμένη. Βράζουμε ένα ποτήρι φασόλια. Όλα τα συστατικά συνδυάζονται και σβήνουν για άλλα 5 λεπτά. Προσθέστε (προαιρετικά) καρύκευμα και φάτε αυτό το προϊόν για δύο εβδομάδες.
16. Όταν η ατονία πρέπει να τρώει μισό φλιτζάνι ώριμων βατόμουρων κάθε μέρα. Εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και επηρεάζει ευνοϊκά την περισταλτικότητα.
16. Στο έντερο άρχισε να λειτουργεί, κάνει αυτή την άσκηση. Βάζουν στην πλάτη τους, τα πόδια τους σφίγγουν και πιέζουν έντονα τα δάχτυλά τους στον ομφαλό. Όταν ο παλμός εμφανιστεί σε αυτό το μέρος, θα πρέπει να ξαπλώνετε για 20 λεπτά. Η άσκηση σύντομα θα έχει αποτέλεσμα. Συνεχίστε να κάνετε μασάζ καθημερινά για ένα μήνα.
Σύνθετες ασάνες με εντερικά προβλήματα
Για τα έντερα ήταν πάντα υγιής, πρέπει να τρώτε σωστά. Τρώτε περισσότερες ίνες και περιορίστε την πρόσληψη υδατανθράκων. Μην υπερκατανάλωση. Μετακινήστε περισσότερα. Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.